文章指南

薏仁米，中药材中称为“薏苡仁”，长期服用可祛湿、益肠胃、消肿、健脾、益气血。红豆，在中药材中称为“红豆”，还具有明显的解毒、消肿、健脾利湿之功效，又因其心鲜绿明黄，故能归脾。既泡茶又吃，有益身心健康。

1、薏米赤小豆汤具有止咳润肺、散血消肿的功效，还能减少药物对肾脏和机体免疫功能的伤害。

2、薏仁米味甘微凉，性寒。能清热解毒，清热散结；红豆味酸甜，性温。

3、薏米赤小豆汤具有止咳化痰、减少疾病形成的功效。

4、多喝薏米赤小豆汤可以使人体皮肤容光焕发薏米的功效与作用禁忌，清除粉刺，色素斑，改善肤色。

5、现代人压力很大，由于饮食和运动强度的结合，会导致心湿热，脾湿。常吃薏米和赤小豆汤可以清热养心，还能清热解暑。薏米和红豆汤煮，可以使它们的成分被人体充分消化吸收，不易对胃造成负担。

薏仁赤小豆汤有哪些禁忌人群？

1、孕妇：如果孕妇不觉得身体很冷，最好不要吃薏米，因为薏米富含寒性，但红豆可以喝，搭配当归而百合花、枸杞子等食物可以代替薏米，还可以祛寒除湿，甚至还富含粥等其他功效。

2、消化吸收能力差的人：大麦仁含糖量高，黏度高，喝多了会阻碍消化吸收。消化能力差的人应尽量避免或不喝薏米红豆粥。

3、高血脂患者：薏米虽然有软化血管和降压的作用，但毕竟只是保健乳制品，不能当抗生素。因此，高脂血症患者最好找医生治疗，不能吃薏米红豆粥治疗。

4、生理期男士：因为薏米会使身体寒冷虚弱，体质不适合常年服用薏米的功效与作用禁忌，所以处于月经期的女性应避免服用。此外，汗水和水肿较少的人不宜多吃薏米和红豆粥。