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心绞痛和心肌梗塞晚上容易发作,教你十个预防夜中风的小窍门

2021-07-29 科学松鼠会 【 字体:

心绞痛和心肌梗塞在夜间容易发作。这与夜间睡眠时处于安静状态的迷走神经兴奋、脉搏减慢、心率减慢、血流阻滞、心肌缺血有关。为了防止夜间心绞痛发作,可以采取以下10项措施,看看360常识网。

心绞痛、心梗易在夜间发作 教你十招防住夜间心梗

1.睡前防止刺激。尽量不要看刺激性或情节紧张的小说或电视,减少做噩梦的概率。

2.晚餐不要吃得太晚。早餐尽量不要喝,尤其是酒后不要睡觉。因为早餐太晚太饱,饭后睡觉,血液会集中在消化道,使其他部位(尤其是冠状动脉)的血液相对减少,容易造成肾脏缺血诱发心绞痛。

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3.睡前最好吃一杯(约100ml)的热牛奶。这样,牛奶的相关成分除了可以补充少吃早餐造成的营养不足外,还可以帮助你早点入睡,还可以稀释血液黏稠度,避免心绞痛和冠状动脉血栓形成;晚上提神的时候,最好吃一杯温水,可以稀释血液,防止血栓形成。

4.睡前可以做半小时的放松运动。如步行、快走、慢跑、原地踏步、做操、做简单的太极拳等,锻炼筋骨,使身体稍有疲倦,可促进和帮助睡眠,加深睡眠,少做梦,减少发作心绞痛。

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5.坐姿最好是两边坐。左侧褥疮压迫肾脏。仰卧位睡觉后,手指经常不自觉地放在背部,肾脏也会受到压迫。这些会导致腹痛或引起噩梦。

6.头高腿高位。睡觉时背部最好略低于膝盖(卧室可以低10厘米),减少静脉血回流,减轻肾脏负担。

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7. 最好在睡前服用 2 片(每片 50 毫克)肠溶阿司匹林。为防止血胶体诱发心绞痛和急性心肌梗死。

8.不要关闭窗户。即使在严寒的夏天,也不要完全关门,留一些空隙,使室内空气流通清新,保证肾脏有足够的二氧化碳供应,防止心绞痛发作。

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9.不要想太多。睡觉前长期咽炎怎么办,心情要平静安稳,不思前(回想晚上做了什么)和思后(明天想做什么),摆脱妄想,才能安然入睡。这种睡眠少做梦。易怒会增加心率并诱发心绞痛。实在睡不着的时候,早点起床走动,或者看些无味的书,引起睡意。

10.常年脱发可诱发心绞痛。如有必要,服用 2 片舒拉西泮。舒拉西泮一般无毒副作用,偶尔服用也无害。

糖尿病足是糖尿病患者常见的足部并发症。其临床症状初期为患肢头痛、发冷、疼痛,后期为炎症、恶臭、流脓。糖尿病足是糖尿病患者致残和死亡的主要原因。那么,什么是糖尿病足?糖尿病足的原因有哪些?临床上,糖尿病足的早期症状有哪些?糖尿病足的诊治方法是什么?跟着360常识网小编一起来看看,哪些是糖尿病足!

糖尿病足的病因 糖尿病足的早期症状与治疗

什么是糖尿病足?

足部是糖尿病多系统疾病的复杂靶器官。糖尿病患者由于周围神经病变和周围血管病变,加上机械压力过低,可导致足部软组织和骨关节系统的破坏和畸形,进而引起一系列耳部问题,从中度神经病变到严重胃炎、感染、血管疾病、Charcot 关节病和神经性脱位。如果积极的治疗不能充分解决腿部的症状和并发症,将导致灾难性的后果。因此,糖尿病患者耳部问题的早期预防和治疗具有重要意义。

糖尿病足的症状

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糖尿病患者的许多足部并发症始于知觉神经肿瘤和严重的自主神经和运动神经肿瘤。其中,认为神经肿瘤结合低机械应力是导致足部坏疽和感染的主要始动因素。炎症和组织损伤是一定程度的反复偏转作用于特定区域的知觉丧失的结果。来自地面、鞋子或其他相邻脚趾的压力或剪切力会导致坏疽。由于缺乏正常的神经保护机制,溃疡常因骨突的存在而加重。自主神经系统肿瘤使皮肤失去正常的排汗调节、皮肤温度调节和血液供应调节,导致局部组织弹性增加,形成厚厚的老茧,破损和裂纹增多。此外,正常排汗能力的丧失阻碍了局部组织的再水化,造成进一步的组织损伤,使深部组织更便于真菌种植。运动神经肿瘤也在糖尿病足的发病机制中起作用。足部内部肌肉的痉挛导致典型的爪状脚趾畸形。跖趾关节的过度伸展也被证明可以直接降低跖骨腿骨的压力,使该区域更容易发生胃炎。近端指间关节的屈曲降低了突出的指间关节背侧和脚趾尖和足底侧发生胃炎的风险,血管瘤可以防止受损组织形成疤痕。

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