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坐月子期间可以玩手机吗?半年后,坐月子用手机和不玩手机有明显区别。

2021-07-29 科学松鼠会 【 字体:

我国妇女生完孩子后必须坐月子。据说是坐月子,但时间不是30天,而是42天。在这不长不短的月子里,孕产妇们有很多“老传统”要遵循。

刚怀孕的时候,家里的奶奶就开始教坐月子的规矩,比如不梳头、不漱口、不开空调、不玩手机等。其实很多禁闭的旧规则过去可能有用,但明天将不再需要遵守。

坐月子不能玩手机吗

公司的小陈今年26岁,产后一直由父母照顾。受传统观念影响,妈妈不让小陈洗脚,也不让她看电视、玩手机。小陈觉得冬天坐月子不洗脸挺好的,不玩手机真受不了。

于是,父亲不在的时候,她每天至少偷偷玩游戏追剧4个小时。但好景并没有持续多久。几周之内,她发现自己看东西时会出现污迹,眼睛又痒又痛,严重时还会呕吐。

所以,我妈妈不得不带她去诊所。医生仔细检查后,发现萧晨眼睛干涩、看不清东西的原因,是用眼过度造成的。在医生面前,小陈不得不承认自己偷偷玩手机的事实。

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坐月子真的不能玩手机吗?

1、Breastfeeding 导致视力下降

在坐月子期间,母乳喂养的父亲会通过乳汁将营养传递给孩子。为了满足孩子视力发育的需要,妈妈们必须把保护视力的营养物质传递给孩子。一旦妈妈的身体缺乏维持视力所需的营养,眩晕、眼睛干涩、视力模糊的问题就会接踵而至。

2、手机屏幕功能

手机屏幕太小。产妇在看的时候,要花很长时间测光,导致耳部胸肌疲劳甚至挛缩。其次,产妇在玩手机时,由于手机屏幕色温高,光线强,手电筒还照着眼睛,容易造成眼睛干涩、眼花。

3、使用眼睛习惯

妈妈们无论是用手机看剧还是玩游戏,由于注意力高度集中,每分钟的眨眼次数都会减少,也会导致眼睛发红、眩晕。为了识别手机,妈妈的眼睛不得不靠近屏幕,这加剧了手机对耳朵的伤害。

长时间、近距离、高亮度使用手机坐月子不能玩手机吗,普通人耳朵都受不了坐月子不能玩手机吗,更别说坐月子的孕妇了。

4、孕妇眼部护理

怀孕6个月后,胎儿开始出现视力。这时,胎儿会从宝宝的身体中吸取大量视力发育所需的营养。因此,妈妈们在孕期一定要好好保护视力,尤其是那些患有深度斜视的爸爸们。否则,不仅会减缓自身视力下降,还会影响胎儿视力发育。

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一般来说,坐月子期间不玩手机的父亲,产后前半段视力恢复良好,基本接近孕前视力。

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1、注意休息

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妈妈坐月子的时候,不是绝对禁止碰手机,但是一定要休息一下,每次玩手机的时间不要超过15分钟。

2、保持正确的坐姿

母亲在坐月子期间身体虚弱。玩手机时不要长时间保持坐姿。这很容易导致背痛。

3、使用环境

使用手机时,不要走得太远,不要在黑暗或明亮的环境中使用。手机屏幕的色温也要适中,不要太暗也不要太亮,最好开启护眼模式。

4、月子美食

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