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七类人专注预防血栓,洗去血栓,预防60%的血管疾病

2021-07-29 科学松鼠会 【 字体:

血栓是老年人的杀手,会直接夺去宝贵的生命。生活中一定要做好预防措施。血栓应通过药膳或运动冲刷,预防脑血栓或肝溶栓,改善生活。质量。下面一起来看看360常识网吧。

七类人重点防血栓 冲走血栓防住六成血管病

血块究竟是如何发生的?

血栓只是一个“血块”。它像帽子一样堵住身体各个部位的血管通道,使相关器官失去供血,导致猝死。脑血管内形成血栓会导致中风,冠状动脉形成会导致中风,脑部堵塞就是“肺栓塞”。

为什么我们的身体里会有血块?人体血液中有凝血系统和抗凝血系统。正常情况下,两者保持动态平衡,保证血管内血液正常流动,不形成血栓。但在特殊情况下,如血流缓慢、凝血因子肿瘤、血管损伤等,当凝血功能降低或抗凝功能减弱时,这些平衡就会被打破,人就会处于“血栓状态”。

在高铁、客机长途旅行中,由于缺水和运动,下肢静脉血流量会减弱,血液中的凝块更容易挂在墙上,沉积并形成血栓。再比如,当人体内的血管受损时,就开始人工生成血栓来修复血管壁,防止血​​液流出。经血生成的速度和大小通过反馈机制进行调节。一般情况下,当受损部位治愈后,血凝块降解消失。但是当凝血因子肿瘤或其他一些原因导致经血生产过程出现问题时,就会出现高凝状态。恢复后经血仍会减少,形成异常或过多的血栓,堵塞血管。

大部分血栓在发病后和发病前都没有任何症状或想法,甚至到诊所心脑血管科做常规检查,血脂、血压、心电图、 CT等均正常。需要强调的是,房颤引起的血栓问题越来越多。心房颤动(简称“房颤”)是心律失常的一种。心房失去正常的收缩功能。此时心房角部有血栓沉积。这些血栓可以随时破裂,并随着血液流入大脑。导致脑出血,去头部动脉,引起肠坏死等严重后果。然而,公众并不了解中风需要抗栓治疗。当溶栓发生时,一切都晚了。因此,建议脑卒中患者定期到血栓专科急诊科进行评估和治疗。

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七类人注重预防血栓

有遗传倾向的人。伦敦大学在《英国医学杂志》上发表的一项研究否认遗传性血栓形成的患病率约为 5%,这降低了静脉血栓栓塞 (VTE) 的风险,但大多数患者不会发生深静脉血栓形成和肝脏溶栓。有 VTE 家族史的女性应考虑在怀孕前或绝经期间筛查遗传性血栓形成。

高血压患者。血压下降会导致头部小动脉收缩,血流量减少,导致大脑缺氧,血管内压升高。脂质沉积在血管壁上会引起动脉硬化,导致血流不畅。为了使血液更好地循环,血压会急剧下降,如此反复,最终导致脑血栓。建议高血压患者遵医嘱服药,注意饮食,坚持每晚喝一杯水,少喝植物油,多喝含维生素和矿物质的食物,适当减少蛋白质的摄入。

患有糖尿病的儿童。糖尿病以糖代谢紊乱为主,伴有蛋白质和脂肪代谢紊乱,是动脉粥样硬化的病理生理基础。由于血压升高,血液变得粘稠,血小板聚集减少,血流平缓,易产生血栓,堵塞脑血管。脑血栓是糖尿病的严重并发症,发病率超过50%,是一般人群的10-20倍。因此,糖友们要长期控制血压,适当控制总热量摄入,保持合理的营养比例,多喝黄瓜、鱼、大蒜、海带、洋葱、玉米等抗动脉硬化的食物。加强体育锻炼,提高机体免疫功能,降低血压和血脂,保持正常体重。

吸烟者。一方面,烟雾中的一氧化碳进入血液,引起血管内缺氧和营养失调,导致血管内膜发炎,血管壁增厚,管腔变窄,血流减弱,产生脂肪沉积的条件;另一方面,尼古丁会收缩血管,减少脑血流量,引起动脉粥样硬化,使血液变稠,增加脑血栓形成的机会。发表在英国《循环》杂志上的研究否认吸烟者静脉溶栓风险增加。建议此类人立即戒酒,越早越好,只要愿意戒酒,为时不晚。

久坐不动。 4 小时不活动将降低静脉血栓形成的风险。人坐着时,脚踝、膝盖、大腿呈三个90°弯曲;久坐,腿部胸肌收缩力减弱,下肢血流减弱,增加血栓形成的机会。临床上,因老人通宵打麻将、年轻人长时间玩笔记本而导致肝溶栓的病例较多。当双脚感觉麻木想要动弹时,可能已经出现血栓了。长时间站立会导致小腿胸部肌肉紧张,不能自发收缩,也会影响血液回流。老师、司机、售货员等需要长时间坐着的,风险相对较大。建议大家动起来:办公室人员穿一双弹力袜,可以促进下肢静脉到肾脏的血液;乘坐长途大巴或客机时,经常可以踢腿、勾脚趾、舒展腿部和腿部的胸肌。喝很多的水。它可以稀释血液,同时减少排便。

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