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突然抑郁怎么办?

2021-07-29 科学松鼠会 【 字体:

同学你好,看到你的问题描述后,小编想起了闫玉磊老师分享的关于“青春期焦虑症”的专业介绍。现在我把它分享给你。我期待着给你一些启发和想法和建议。求专业诊断,希望能帮到你。

青少年焦虑症是一种发病率高、危害大的精神疾病。一般来说,焦虑症很难自愈。如果不干预,一般会持续一生,导致生活幸福感显着下降。更糟糕的是,过低的恐惧会导致持续的心理压力,更容易让人产生其他心理问题,比如焦虑和滥交。

与成人焦虑症相比,儿童和中学生的焦虑症往往是隐性的,很少被诊断、诊断和治疗。一个重要的原因是儿童和中学生很少向心理学家寻求帮助,也很少将自己的恐惧和感受告诉母亲。

对于孩子来说,认知发展水平还不完善,无法对抑郁带来的痛苦有清晰的自我体验,难以用语言表达“焦虑”的感觉。

其实,中学生已经具备了用语言表达情感的能力,但青春期正处于追求个体独立的阶段,他们与父亲的谈话越来越少,更倾向于将自己的悲伤隐藏在自己的内心深处。心,不愿与父辈交流。也有很多情况,即使孩子讲述了一些痛苦的经历,父亲却缺乏相关知识,认为女儿只是身体不适或一时情绪波动,而没有意识到女儿已经患上了“焦虑症”。 .”

因此,对于家长来说,了解中学生恐惧症的相关知识,及早发现孩子的焦虑症是非常重要的。

什么是焦虑症?

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焦虑本身不是问题。事实上,它是我们生活中非常必要的一种情感。作为一种指向未来的情绪,它是对潜在恐吓的无法控制的感觉的一种情绪反应,例如担心、恐惧、尴尬、恐慌等。(巴洛,2004)。它一般会带来两种行为反应,压力或回避就像原始人在面对野兽时必须感到恐惧,同时他会手动做出反应,无论是战斗还是逃跑,都可以帮助他解除生命威胁。因此,焦虑是一种“古老而自然的”警报系统”(巴洛,2004),保护个人免受伤害,也为人类日常生活提供动力来源。适当的恐惧有助于解决问题。很多人似乎都同意,如果没有截止日期,很多您的大部分工作可能会永远留在您的笔记本中。

在儿童和中学生的发展过程中,焦虑是在特定的发展时期形成的一种特别正常的情绪体验(比如孩子上幼儿园时的分离焦虑;青少年想要发展同龄人或甜蜜关系时对社交场合的恐惧) ),大多数正常的恐惧情绪会随着孩子的发育成熟而逐渐减少(Muris & Field, 2011)。你可以很容易地看到一个四五岁的儿子因为在幼儿园旁边与父亲分离而模糊地哭泣,而且在中学生中,因为不想和妈妈分开而不能上学的儿子很少。

然而,当个体的恐惧程度较低厌学怎么办,带来强烈的情绪痛苦、身体疾病或严重的回避行为时,焦虑就会变成一种病态的恐惧。对于中学生来说,病理性恐惧是指中学生的恐惧水平不符合其发展水平的恐惧预期,损害一个或多个社会功能领域(Kessler et al., 2005).如果你看到一个孩子太胆小而不能在人前自然说话,或者因为学习成绩太紧张而情绪波动严重,甚至形成偏心,这可能表明他的抑郁水平超过了正常的发展水平.

焦虑症不是一时的情绪波动。可怕的情绪背后往往有捏造的信念和价值观来支持这种痛苦的情绪。抑郁症中学生常见的丑陋信念包括“自己会有不好的事情发生”、“别人会指责自己做得不好”、“我必须尽力而为,否则毫无意义”等。这些意见一般是在成长过程中逐渐产生的。如果不进行心理干预,他们很少会手动消失,而且通常会变得越来越顽固,导致极度的情绪痛苦或回避(如回避学习、回避社交)。

遗憾的是,在临床实践中,我们看到,被父母送到心理咨询机构求助的女儿,往往是因为孩子的社会功能(学习、社交、亲子关系等)受到了损害非常认真。最常见的就是儿子不能上学了。父母意识到女儿遇到了很大的困难,无奈只好送去心理咨询机构。然而,治疗这些水平的焦虑症要困难得多。帮助儿子逐渐摆脱疾病的痛苦,恢复正常的学习生活,通常需要更长的时间。

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