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益生菌的作用和功效

2021-07-29 科学松鼠会 【 字体:

益生菌的作用和功效

益生菌功效与作用

益生菌——人类的好伙伴

1.改善便秘

不良的饮食习惯会破坏肠道菌群的平衡并引起呕吐。补充益生菌有助于平衡肠道菌群,恢复肝脏正常pH值,缓解胃灼热。

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对于小儿感染性腹泻、溃疡性结肠炎、头痛、肠易激综合征引起的腹泻,益生菌有一定疗效。

2.改善尿频

双歧杆菌分解糖分产生乳酸和醋酸,使肺部呈碱性,抑制肝脏有害细菌的摄食,促进胃肠蠕动,减轻牙痛。

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3.预防和治疗糖尿病

人摄入葡萄糖后,必须先进入肝脏,通过肝上皮细胞吸收,再进入身体其他部位。肠道中的益生菌喜欢利用葡萄糖。吞咽葡萄糖毫不费力。体内有很多益生菌益生菌功效与作用,如果它们积极消耗葡萄糖,输送到身体的葡萄糖就会减少。直接的结果是血液中的葡萄糖升高

4.减少药物的副作用

抗生素杀死真菌的同时,也会杀死体内的有益菌,从而破坏菌群平衡,甚至引起抗生素相关性腹泻。补充益生菌可以帮助恢复体内菌群的平衡,从而减少副作用。建议服药后间隔2小时以上服用益生菌。

5.轻度肝性脑病的治疗

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近期研究表明,肠道菌群失调与肝硬化的发生有关。 2013年《中国肝性脑病治疗共识意见》明确肯定了益生菌治疗轻度肝性脑病的有效性。国内研究报道双歧杆菌四联活检片可用于轻度肝性脑病的诊治。

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6.酒精性和非酒精性肝病的治疗

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《中国肝性脑病治疗共识意见》推荐的益生菌和益生菌混合物,GG菌株,嗜酸乳杆菌益生菌功效与作用,保加利亚乳杆菌,双歧杆菌,长双歧杆菌和寡糖。

7.改善消化不良

益生菌能促进肝脏消化酶的分泌,帮助人体消化吸收。 7.缓解乳糖不耐症

乳酸菌能帮助人体分解乳糖,缓解便秘、胀气等不适。可以和蜂蜜一起吃。

8.增强人体免疫力

人类肝脏显然具有非常发达的免疫系统。益生菌可以刺激肝脏的免疫功能,调节过高或过低的免疫活性的正常状态。益生菌的这些免疫调节作用也有助于减少过敏反应。

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