1、大青盐热敷法（微波加热）

每次用3-4斤大绿盐装在一个袋子里，装满后直接用微波炉加热。加热时间可根据冷敷大青盐的用量和保温的宽度来控制。尽可能加热。不要超过5分钟，以免糊袋，每天1-2次，每次30分钟以上。注意加热前可以先用喷壶淋一下盒子，表面挂点水就可以了，不要太湿。或者用手轻拍盒子。热敷后，放在干燥通风处或天气好的时候经常晒太阳。注意防霉。如果您打算怀孕，则不能在从排卵期到排卵期期间进行冷敷。加热时间不是绝对的，盐加热后可以保温30分钟以上。取暖时要注意水温，如果感觉太冷，可以在腹部垫上浴巾，以免晒伤。

2、大青盐热敷法（炒锅加热）

每次使用约3-4公斤大青盐，放入碳钢平底锅中干炒加热（铁锅容易生锈盐的功效与作用，炒过的大青盐容易有异味），一般6分钟左右盐的功效与作用，如果觉得温度不够，可以适当延长加热时间。如果炒的时候大绿盐发出噼啪声，说明湿度很高。炸好后，将盐放入布盒中。在需要冷敷的地方放一条浴巾，然后把一盒大绿盐冷敷30-60分钟，每天1-2次。

温馨提示：大庆盐可以通过油炸反复使用。大庆盐冷敷是一种红疗法，不全是有益的，但无害。可促进肝脏蠕动，促进粉刺吸收，加快血液循环，缓解组织挛缩。女性也可以在经期涂抹，对便秘有帮助。如果月经过多，应停止使用。注意：夏季空气闷热，大庆盐暴露在空气中易吸潮。长期不用，请密封保存！