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溧阳家校男女同校|孩子注意力不集中怎么办?

2021-07-28 科学松鼠会 【 字体:

当我儿子进入高中时,他无法集中注意力,成绩也一落千丈。父母因为找不到原因而着急。本期,溧阳市未成年人成长指导中心心理咨询师詹兆顺女士应邀就此话题进行了互动交流。

孩子注意力不集中怎么办

家长问题:我父亲去年 16 岁。他读初中。现在他的孩子在听课和作业时经常无法集中注意力。初三是一个关键时期。我很害怕,不知道该怎么做。

孩子注意力不集中怎么办

詹兆顺:家长您好,首先感谢您的信任。关于你儿子注意力不集中的问题,因为你还不明白造成这种情况的原因,我暂时提供几个原因和方法供你参考:

1、 是一个借口。在学习过程中,有的儿子上课听不懂、做不完,导致考试成绩不理想。他们将无法在课堂上集中注意力,以此为借口掩盖问题的真相以维护自尊。

这种情况下,我们可以和孩子的学科老师沟通,了解女儿不懂的具体内容,也可以查看老师复习的作业,发现问题,和老师牵手帮助孩子解决问题。

2、 是疲劳。初三的中学生心理压力很大,加上长时间听课、写作业,容易疲劳,导致思维混乱,我们称之为现象会出现无法集中注意力的情况。

这种情况下,我们可以提醒女儿休息一下,不要和疲劳作斗争,给儿子减少营养,缓解疲劳症状,提高学习效率,注意力不集中的问题自然会得到缓解。

3、 是专注度。这通常与孩子的注意力有关。专注的持续时间和程度与儿子的智力、当时的身心状态以及外部环境有关。有些女儿注意力不集中。写作业和听课时,注意力不够集中。一点噪音会干扰他的注意力,他们在做作业时经常无法集中注意力。

在这种情况下,我们可以使用正强化程序。例如,当孩子的作业符合要求时,就可以满足孩子的愿望或给予奖励。同时,尽量为儿子营造安静的学习环境,避免课堂干扰。随着时间的推移,孩子会逐渐改变现状,养成良好的学习习惯。

4、 是心态。有的孩子对学习没有兴趣,就会产生不良的态度,甚至形成悲观、排斥的情绪。所谓无法集中注意力的现象在所难免。面对这些情况,家长首先要有信心,想办法培养儿子的兴趣。比如,孩子做作业的时候,家长陪着,孩子做不来的时候,家长要多鼓励。困境解决后,父母应表扬,让儿子。我知道父母相信他,这样他们的女儿就会有兴趣通过小小的成绩来学习,她的态度也会发生巨大的变化。

这种情况下,我们可以和儿子一起设定目标,做到奖惩分明。最好是父母和儿子一起惩罚孩子注意力不集中怎么办,比如慢跑孩子注意力不集中怎么办,打电话祝福父母等,这样女儿才能受到惩罚。责任心也可以增加温暖,逐步纠正儿子学习的心态问题。

詹兆顺老师介绍:溧阳市未成年人成长指导中心心理咨询志愿者,“向日葵”心理健康服务站专家组成员,溧阳市心理健康教育班主任老师溧阳市上皇中学。

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