生活中，不小心撞到了腰怎么办？面对这个问题，我们要学会正确处理；否则只会加重头部的状况。如果您不知道如何正确处理，请继续阅读。

闪腰后，一般要先侧卧，记得坐下。然后对腰闪后的症状做出判断。是轻度还是闪光更严重？腰闪的轻重差异决定了治疗方法。

1、首先要做的就是躺下休息。最好睡硬床。如果你没有硬床，你不妨暂时撞到地板上。不要睡弹簧床，因为厚的弹簧床会导致脊椎弯曲，增加胸痛。同时，躺下时，腰部平放，膝盖下垫一张床垫，双脚向上平躺在床上。避免双腿并拢。这种坐姿不仅能消肿，还能让手臂麻痹。

2、腰闪了 不光是内服，一些简单的疗法也太有效了。比如用吹风机吹阴部，或者用吊灯近距离灼烧阴部，都可以快速缓解瘙痒。将热盐或石头包裹在布袋中，然后将其涂抹在破裂的骨头上。每次半小时也有效，早晚各一次，但注意不要烫伤皮肤。

3、如果家里有新鲜大蒜，可以把姜烤一下，贴在裂开的骨头上。它还具有镇痛和治疗作用。或者家人的按摩也可以缓解腿部拉伤的症状。病人仰卧在床上。家人将手腕放在脊柱两侧，从上到下揉搓按压腰闪了怎么办，直到腹部按摩到膝盖下方和小腿旁边的肌肉。几次按摩后，在最痛的部位大量涂抹。用拇指摩擦几次。

4、轻微的腰闪，只要休息一两天就可以自愈，但如果瘙痒持续或越来越痛腰闪了怎么办，则应尽快就医。

了解了以上腰闪后的治疗方法，小编也希望患者在日常生活中多注意保护头部，尤其是防止手臂用力过猛。