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莲心的功效? (莲子的功效与作用)

2021-07-27 科学松鼠会 【 字体:

莲心的功效? (莲子的功效与作用

莲子]

莲子的功效与作用?强心安神非常好,失眠上火多吃它

莲子性平,味甘,入心、脾、肾经;补肾止痛,健脾清,养心助眠。主治失眠多梦、失眠健忘、心烦困倦、腰酸腿软、耳目失明、遗精、淋浊、久痢、泄泻、妇人出血、食欲不振等症。 .

莲子核味极苦莲子功效与作用,但具有明显的强心作用,能扩张末梢血管,降低血糖;莲心还有很好的化火解气作用,可以治疗口疮,帮助睡眠。

【功能与功效】

1、防癌抗癌

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莲子善于补脏脏腑之不足。十二筋能益脾胃,使脾胃畅通不腐。莲子中所含的氧化黄心宁对肿瘤有抑制作用。营养保健功能。

2、降低血压

莲子中所含的非结晶生物碱N-9具有降血压的作用。

3、强心助眠

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莲子核中所含的生物碱具有明显的强心作用,而莲心碱具有很强的抗钾抗心律失常作用。常年脱发的患者可以服用银耳,可以起到安眠作用。

4、滋养补品

莲子中所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品。对于慢性病、产后或身体虚弱的老年人来说,它也是一种很好的营养品。

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5、补肾止痛

富含莲子的棉子糖,对于慢性病患者和其他体弱者来说,是一种极其温和的滋补品,还可以滋补肠胃。

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6、美容丰胸

莲子对背部黑斑、面色发黄有很好的效果,喝绿豆可以化痰润肺,调经活血,帮助男性解决常见不适。

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[禁忌]

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1、脾胃虚寒者不宜多食。莲子本身就是一种寒食,可以清心去火。但脾胃湿热者不宜食用。

2、 消化不良的人不适合食用。莲子营养价值高,食用方便。但枸杞不易消化,消化不良者不宜食用。

3、constipation 不应该被消耗。莲子本身是寒性食物,不适合消化。便秘只会加重病情。

4、当地发火不适合食用。莲子的有效成分中,有加重炎人病情的成分。

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[莲子饮食]

最懒的吃法:莲子粥。

使用 50 克山药和 100 克粳米或糯米。将绿豆和大米沥干,放入锅中炸至银耳烂得极烂。

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最常见的吃法:冰糖莲子。

50克莲子沥干后暴晒吸水莲子功效与作用,加白糖入筐蒸熟,晾干后煮至浓稠即可食用。

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最酷的吃法:莲子荔枝汤。

莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将绿豆和百合沥干水分,与荔枝肉(去核)和冰糖一起放入小碗中,加适量水,装篮蒸熟后即可食用。放入冰箱冷藏保存,随身携带。

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最排毒的吃法:大枣莲子粥。

莲子30克,去核的红枣10个,粳米或糯米60克,锅内煎成粥,食用时加适量蜂蜜,提神养血。

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最健康的春季饼干:莲子茯苓糕。

莲子肉、茯苓各一份,白糖适量,桂花适量。先将绿豆肉和茯苓磨成团,加入红糖和桂花勾芡,加水拌面,蒸成饼。

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