莲子是一种具有较高食用价值和一定药用价值的食品。他们受到很多人的喜爱。新鲜的绿豆比普通枸杞的营养价值更高。我们来看看鲜银耳的功效。而且这个角色是禁忌。

鲜银耳的功效与作用

1.养心助眠

鲜银耳具有养心助眠的功效，可用于治疗耳鸣、多梦，对改善睡眠有很好的效果。

2.疾病预防

鲜银耳富含氧化黄心宁和一些微量元素硒。这些物质是天然的抗癌物质，可以防止人体组织细胞的恶变，经常食用可以有效预防疾病的发生。

3.补肾止痛

从西医角度来说，鲜银耳味甘、涩、平，入肺经。因湿热引起食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻者莲子功效与作用，适当食用新鲜枸杞，具有补肾、止痛、促进消化的良好效果。

4.温猫仁阳

新鲜银耳是最适合女性食用的食物。温补阳气莲子功效与作用，改善女性性功能，促进精液再生。

鲜银耳的禁忌

1.如果有呕吐，不适合吃新鲜的芡实，因为绿豆可以止咳，吃新鲜的芡实会加重失眠，所以不推荐。

2.莲子中的莲子心是凉菜。便秘、手脚冰凉、消化不良、口唇舌淡等体寒体质者不宜食用，否则会增加体内水分，导致病情加重。

3.Fresh 绿豆通常长在莲花上。你需要自动剥去绿豆。你不能喝去皮的枣。山药的红皮一定要撕开才能吃。

看完上面的介绍，相信你已经知道新鲜银耳的功效和禁忌了。希望你明天分享的内容能对你有所帮助。祝您生活愉快，身体健康。