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“喉咙痛”怎么办?学会几个小技巧,巧妙减少

2021-07-26 科学松鼠会 【 字体:

喉咙痛是胃热引起的吗?

喉咙痛可以表现为喉咙痛、粗糙和痛(喉咙),这通常是由感染或局部刺激引起的。中医认为咽痛分虚实,证多为风邪入肝,或肺胃热;虚证常与阴虚火、气血虚有关。其中,肺胃之热、阴虚之火,就是所谓的“得热”,所以喉咙痛的部分原因确实是胃热所致。

上火引起的喉咙痛有什么特点?

火引起的喉咙痛的典型特征主要是咽部疾病。发病初期有咽部干痒、灼痛、肿胀,吞咽时加重,唾液增多,甚至吞咽困难。在咽侧部受累的情况下,有明显的耳痛。体弱的成人、儿童或重症者,全身可伴有发热呕吐、食欲不振、手足心热、潮热、盗汗、小便黄、大便烦躁等。

还有哪些触发因素会导致喉咙痛?

此外,喉咙痛的发生与职业、不良生活习惯、环境、炎症、喉咙异物、外伤、传染病、癌症等有关。流感病毒、感冒或鼻腔感染、鼻窦感染、温湿度变化、灰尘和有害气体、空气污染、过度吸烟和饮酒、对辛辣刺激产品上瘾、长期使用大量语音如演讲和唱歌,即使是耳语也会引起喉咙痛。

如何缓解喉咙痛?

01

喝盐水

如果咽喉肿痛不严重,局部炎症较轻喉咙痛怎么办,饮用或漱口淡盐水可起到适度杀菌、止痒的作用。但需要指出的是,最好的盐水含量接近生理盐水,最好用冷水,太浓会减缓肿胀。

02

饮食清淡易消化

饮食应该清淡易消化。

多喝黄瓜、猕猴桃,如生菜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等,可以活血化瘀,生津止咳,不伤肝气。

适当减少用于药食的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等,还可以生津润燥,清咽润喉。换季时多煮些汤,比如水果粥。

多喝甜食,如茯苓、山楂喉咙痛怎么办,也能缓解喉咙干痛。

03

喝茶

金银花味甘,性寒,具有养血活血、润喉、清热解毒的功效。

茉莉花味苦、甘、凉。具有清热明目、抗菌、镇痛作用。对阴虚火旺所致的咽喉肿痛有一定疗效。

需要注意的是,茶水不宜过量或常年饮用,容易引起腹泻和不适。

此外,玫瑰、玫瑰、菊花等花草茶,枸杞、柱头、草根、麦冬等药茶都是不错的选择。

04

提高室温

长期在干燥环境中工作和学习的人更容易出现头痛、喉咙痛、头晕、肿胀等症状。降低室外相对湿度有减轻喉咙痛的作用。

日常生活中开窗通风,因为室内空气温度比室外空气温度低,空气对流可以有效降低室外空气温度。

种植绿色植物也可以让三居保持适当的温度。改善喉咙干涩,还要注意饮食适当。水是滋养喉咙的最佳保湿剂。

如果您因咽喉和腰痛导致吞咽困难或声音嘶哑,则需要考虑其他症状并及时就医。

本文作者为上海中医药大学龙华医院耳鼻喉科副主任医师罗建民

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