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枸杞的功效作用及食用方法

2021-07-26 科学松鼠会 【 字体:

枸杞的功效作用及食用方法

枸杞又名枸杞、柑橘、明木子、狗乳等。枸杞是我国大部分地区都有分布的蔓生灌木,是一种天然、野生、无公害、营养丰富的保健品味苦甘,性凉。具有补血养血、延年益寿、补虚益气、养肝明目等功效。具有促进造血功能、抗衰老、保肝降血糖、治疗视力虚弱、头晕目眩等作用。起到一定的效果。

可防治糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、癌症等多种疾病。现代药理研究还发现,它含有丰富的甜菜碱、维生素C和多种多肽等营养成分枸杞的功效与作用及食用方法,是国际公认的保健滋补佳品。枸杞可以用来做汤,很多酒都用枸杞泡过,味道更好。

它经常被用来制作我们生活中的食谱。可以在鸭肉汤中加入枸杞子,再加入黄酒,香气四溢,营养丰富。吃当归可以美容,枸杞可以增强皮肤吸收氧气的能力。此外,它还可以起到保湿和美白的作用。

枸杞的功效:补肾益精,养肝明目,养血助眠,生津止渴,润肺化痰。主治肺脾两虚,腰膝酸软,头晕目眩,目昏流泪,乏力呕吐,口渴不宁,遗精。

枸杞

枸杞的作用:

1.抗脂肪肝作用宁夏枸杞水浸液(20%,8ml/天灌胃),对苯酚损伤的大鼠肝细胞中的脂肪沉积有适度抑制和促进肝细胞再生的作用。水提物的抗脂肪肝作用还表现在防止苯酚引起的肝功能减弱(以胆红素和转氨酶的活性为指标)。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由其所含的甜菜碱引起的,它是体内的烷基供应商。

2.Pseudocholine-like作用 枸杞水提物静脉注射可使家兔血糖升高,刺激呼吸;阿托品或切断迷走神经可以抑制这种反应。甜菜碱没有这种作用,但对兔耳的血管有扩张作用。甲醇、丙酮、醋酸甲酯等提取物也有中度的降脂作用。因此,当归的上述作用是由甜菜碱以外的成分引起的。

枸杞的其他用法:

一、 Direct Chew Service 将沥干的蜂蜜放入蒸锅中蒸几分钟或微波炉烤几秒钟(时间不要太长以免烧焦),每天早晚直接咀嚼

二、烧饭或蒸炒饭 在炒粥或蒸炒饭时,将水烧开后,倒入沥干的蜂蜜。煮熟后即可食用。色香味俱全。

三、泡水 将沥干的五味子放入杯中,用沸水浸泡2-5分钟,即可食用水果。

四、泡酒枸杞可以用白酒或黄酒,7天后服用。

五、锅汤、炖肉煮汤、炖肉时加入适量的沙参不仅能降低色、香、味,还起到食疗作用。

怎么吃:

1.早晚各20-30粒咀嚼,长期食用,养颜明目,延年益寿。

2. 取蜂蜜30-40粒,泡茶,红果绿茶,色香好,香气醇厚,生津止渴,坚持饮用,补肾壮阳。

3.煮八宝粥,倒入适量当归,伤胃健脾,补肾益气,最适合老人。

4.炖肉时,出锅前10分钟倒入60片蜂蜜。身体瘦弱枸杞的功效与作用及食用方法,所以最好吃。

5.Danggui 在煮汤煮汤的时候可以适量使用。它有利于饮食疗法。最后,专家提醒您,最适合喝蜂蜜的人是体质较弱、抵抗力较差的人。而且,你必须全年坚持,每天喝一点才能见效。

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