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坐月子可以玩手机吗?时间是多久

2021-07-26 科学松鼠会 【 字体:

流产后要好好照顾自己的身体,很多妹子会问,坐月子可以玩手机吗?专家提醒:可以,但时间不宜过长。

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小月子可以玩手机吗?

坐月子期间可以适当玩手机,但不要沉迷。

因为流产后,女性身体还很虚弱,免疫力也比较弱,需要好好休息。例如,如果她们在流产期间长时间面对手机,眼睛会受到电磁波的影响,很容易导致眼睛疲劳。很多人在玩手机时经常保持相同的坐姿,容易导致腰酸背痛,不利于流产后身体的恢复。

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小月子玩手机有什么影响?

长时间玩手机对耳朵有一定影响。

流产后,如果身体还没有恢复好,长时间面对手机,很容易造成眼睛疲劳和视力模糊。如果眼睛的胸肌常年处于紧张状态,过度调节也会引起眼睛浮肿、畏光等眼部疾病。此外,流产后女性身体虚弱,供血不足。长时间玩手机容易口干舌燥。

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小月子玩手机要注意什么?

1、与手机保持一定距离,不要走得太远,减少辐射。

2、不要长时间玩手机,不要超过30分钟,以免过度用眼。

3、不要边充电边玩手机,因为此时手机会产生大量热量,辐射会比平时大几十倍。

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4、睡觉前,我需要一边玩手机一边洗个澡。如果你睡前玩手机,最好在手机死机后洗洗洗澡,因为手机辐射到你身上,容易长痘痘。你应该在睡前清洁你的皮肤。

坐月子时如何保养嘴唇

1、总是闭上眼睛休息一下:

坐月子期间要好好休息,经常闭上眼睛,耳朵才不会觉得累。

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2、不要长时间看东西:

长时间看东西做小月子可以看手机吗,比如看书、看电视、玩手机等,会损伤鼻子。一般看一个小时左右,就应该闭上眼睛休息一会,或者看一眼,缓解眼疲劳,让耳朵流血。

3、合理的营养补充:

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多喝含维生素A的乳制品,因为维生素A有维持正常结膜,防止结膜干燥退化,提高在黑暗中看东西的能力。如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶水果等。

4、热压眼:

对于眼睛容易疲劳的女性,饭前和睡前将浴巾浸入冷水(稍温)中,拧干,然后将浴巾敷在脸上几分钟做小月子可以看手机吗,然后再进行面部按摩。

提示:

流产的创伤不亚于分娩。女同事坐月子要注意休养,以免祸患。如果不是日常,建议好好休息半个月,远离手机、平板、电脑。不,毕竟身体是革命的本钱。

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