怀孕一个月后，痛苦的引产，宝爸觉得不容易，还有月子等着你！

禁闭的关键在于“煮”字。还有很多地方坐月子不能洗脸洗脚，不能出门，让宝爸苦不堪言。在外人看来，坐月子容易，还有人服侍。只有经历过的人才会明白坐月子的痛苦！因为坐月子很无聊，很多宝爸都把手机作为打发时间的主要工具。

小妈就是其中之一，但她在网上看到别人说坐月子期间要少玩手机做月子能玩手机吗，否则会影响身体恢复，让她很苦恼：坐月子期间期间，她还能玩手机吗？

我们坐月子的目的是为了让身体有一个良好的恢复状态，因为宝宝出生后身体虚弱，气血不足，生殖系统、呼吸系统、消化系统等都发生了变化，所以他需要净化心灵。调养回托儿所后，不能受影响，感冒等，坐月子期间可以玩手机吗？

手机可以玩，但一定要注意适度，不要过分依赖手机。坐月子期间不受控制地玩手机会对身体造成以下伤害：

1.伤害眼睛导致视力模糊

怀孕后，由于体内激素的变化，眼压和含水量也在变化，比以前更红更难受，坐月子时也是如此。经常使用手机会减少对宝大脸的刺激，导致视力增加、视力模糊等，甚至刺激时流泪。

2.impact 睡眠

长时间玩手机容易上瘾。不分昼夜地玩，有时晚上玩完就不愿意睡午觉，导致坐月子期间劳逸结合。

3.引起腱鞘炎

腱鞘炎也被称为“妈妈的手”。玩手机时，我们的手指和手指超负荷运转，导致相应的腱鞘过度摩擦而造成损伤、腹痛、力量不足等，严重的关节要费很大力气才能得到东西。别说坐月子好好养身体，这其实是给自己出问题。

所以在坐月子期间，要适度玩手机。不敢乱玩。您必须保持规律的作息时间以调节您的身体。

要想做好坐月子，除了少玩手机，以下几点你也做不到：

一、overworked

坐月子的目的是让你好好休息。妈妈们要安心照顾好自己的身体，看到就不想做家务。如果做家务累了，很容易腹痛。就算是抱着孩子，也不能一直抱，不然很容易掉手指痛。

二、伤心哭哭

由于生完孩子后体内荷尔蒙的变化，包爸爸比以前更敏感做月子能玩手机吗，更容易哭，更伤心。再加上不能照顾女儿，如果家人不理解，很容易造成鲍某的产后抑郁症。产后父亲要多与家人沟通，保持愉快的心情，有利于身体的恢复。

三、受寒织机

坐月子期间感冒是三忌。保大一定要防止碰热水和吹冷风。夏天可以开空调，但注意不要直接对着准妈妈吹，温度不要太高，最低不要高于26度。

云韵是一名高级幼儿园教师，专注于幼儿教育、婴幼儿护理、婴儿心理发展、亲子成长等领域。从孕期到孕期，再到孩子的安全着陆，云韵将陪伴您和宝宝一起成长。

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