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大枣的功效与作用

2021-07-23 科学松鼠会 【 字体:

大枣又名鸡爪树、万子果、长寿果。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素 B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁和锌。这么丰富的营养,你知道大枣的功效和作用吗?一起来看看吧。

大枣的功效与作用

1.改善尿频

大枣含有丰富的水分、葡萄糖、有机盐等成分,可以帮助我们的身体排尿,加速精液排除,减少肠胃蠕动,改善失眠。

2.止镁除鲜

大枣含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等,不仅可以为人体补充水分,还能改善情绪、调节情绪、止渴清热、增强身体的抵抗力。抗寒能力强,男女老少皆宜。

3.解酒助眠

大枣中含有大量的葡萄糖和有机酸拐枣的功效与作用,不仅能起到通便作用,还能扩张人体的血容量。这些成分使其具有醒酒助眠的功效。

4.痛风的治疗

大枣中的钾含量比较丰富,还有一种成分叫枳椇多糖,对中枢神经有抑制作用拐枣的功效与作用,因此可用于治疗痛风和麻痹。

5.降血压

现代研究发现,大枣中含有丰富的干草生物碱、B-咔啉、达夫糖苷C、达夫糖苷D、达夫糖苷C、达夫糖苷H、鼠李碱等,具有抗脂作用。氧化和血糖升高,是高血压患者的保健食品。

大枣的禁忌

大枣虽然是一种营养价值非常高的蔬菜,但还是要适量食用。过量食用会引起胃液过多或肠道不适,对人体肠道健康也是非常有害的。另外,脾胃虚寒者及儿童、儿童不建议使用。

以上是对大枣的功效和作用以及大枣禁忌的介绍。希望能帮到你。

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