大家平时都喜欢萝卜之类的萝卜。加工时丢弃冬瓜子，只喝黄瓜肉。事实上，冬瓜子的功效和作用远高于瓜肉，具有润湿、清热、止咳的作用。冬瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养。那么冬瓜籽的具体功效和作用有哪些呢？本文将介绍它们！

冬瓜籽又扁又甜。关于冬瓜子的功效与作用，《神农本草》记载“色宜好，益气不饿”，可见冬瓜子有美容养颜之功效。此外，冬瓜子的功效和作用还包括止咳热、平胸膈、祛烦散结、止咳平喘、祛风清热、除湿利水、清热清热、排脓。 好，我们来看看冬瓜籽的功效！

营养与健康 |冬瓜种子的功效与作用

美白

用冬瓜子润肤是唐代宫廷中遗留的一种方法。后宫众美人，为了博得臣子们的欢心，都希望自己的嘴唇能够修长润泽。这种由冬瓜子制成的美容丸是他们的首选。清末，慈禧太后拥有各种美容护肤品。说到美容，就连慈禧都用过冬瓜子，效果很明显。

冬瓜子除了补水之外，还有止咳化痰、散湿解浊的功效。将生春瓜子沥干，晒干，直接打成粉。对于脸上有白色粉刺、粉刺、湿疹的学生，每天早晚各喝一茶匙白开水。如果你坚持服用一段时间，你可以得到一些东西。好转。如果发烧或感冒，也可以每晚服用两次冬瓜籽粉来退烧。

将冬瓜子炒熟后磨成粉，用温酒服下，可以治疗男性尿量过多，对女性小便、尿浊也有一定的疗效。每天晚上睡觉前。使用 1 小杯温黄酒。只需5克熟冬瓜籽粉即可。

营养与健康 |冬瓜籽食用注意事项

1、少吃苦瓜子，“盐伤肝”，最好吃咸的瓜子，而不是含的

2、不能喝发霉、有香味的瓜子和变质的瓜子。

3、吃瓜子的时候，最好冲一杯红茶，一边喝瓜子，一边啜饮一两口茶，不仅可以清热养血，还有助于吸收瓜子的蛋白质。

4、吃瓜子后要及时刷牙或洗脸，尤其是白天，防止瓜子残留在牙齿上腐蚀蛀牙。

营养与健康 |冬瓜子的功效与作用：食疗

咽喉肿痛，声音嘶哑：取冬瓜子50克冬瓜子的功效与作用，去骨20克，放入锅中，一起煮汤。

肺痈吐痰：取冬瓜子60克、芦根30克冬瓜子的功效与作用，两者加盐一锅煮汤，早晚各服2次。

百日咳或支气管炎：取冬瓜子15克，红糖10克。加入冬瓜子和糖，搅拌均匀，研成粉末，用开水冲服，每日2次。

慢性胃炎：取冬瓜子25-50克，加水熬汤，每日1剂。

营养与健康 |冬瓜子的功效作用及食用方法

冬瓜子酒

材料：冬瓜子200克，黄酒500毫升。

制备与用法：将冬瓜子炒熟捣烂，放入黄酒中，密封，浸泡10天，然后饮用。每次 15 毫升，每日 2 次。

功效：滋阴降火，解毒止痛，祛湿通便。适用于小便、肾虚、小便混浊。

冬瓜籽粥

材料：冬瓜子25克、粳米100克、香油、味精。

做法：将萝卜籽用水煮沸，去渣，榨汁；将粳米沥干水分，放入锅中，倒入药汁，加入适量的水，大火煮开，然后用文火腌至粥稠，加入麻油和味精拌匀即成.

功效：利尿、消肿止痛、清热解毒、止衄。