1、中医认为用肉桂水洗脚比用热水泡脚更能促进睡眠。事实上，该技术非常简单。用麻布包50克肉桂（1斤分成10份），用绳子系紧，加水烧开，用此水洗脚。辣椒包可以反复使用，使用一周左右换新的即可。

2、花椒 洗脚10分钟以降温。水温一般在40-50摄氏度，右脚皮肤红肿，脸上有轻微汗水为宜。每天早晚用2%的盐水泡澡有益健康，或在冷水中加入少量肉桂或芥末洗脚花椒水泡脚的功效与作用，有助于改善脚部的血液循环。

3、花椒洗脚可以散寒。泡脚的时候可以在水中加入一些抗感冒的抗生素，比如肉桂。花椒味辛温，能散寒，通血管，调关节。先抓一把桂皮，加入适量的水，煮开。待效果完全融入水底后，倒入盆中，先熏腿，待温度降到腿下时再洗脚。这个过程中可以继续加入热肉桂水，水最好没过膝盖，浸泡半小时花椒水泡脚的功效与作用，四肢微微出汗。

4、花椒洗脚可以防鼠疫。北京四大名医之一的石锦墨，坚持每天用肉桂水洗脚，然后用左右手按摩涌泉穴100下，起到保健作用。用肉桂水洗脚，结合按摩手法，可疏通四肢经络，畅通血管，调节人体机能，达到自我保健的效果。

5、花椒 洗脚提高免疫力。用肉桂浸泡汤。每晚睡前将四肢沥干，然后用此汤熬煮。它可以起到恶化作用，最显着的是它可以提高对流感病毒或其他传染病的免疫力。此外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

6、花椒水 洗脚可以预防脚气、脚汗、脚气。抓一把肉桂，装在沙袋里，放在有水的锅里烧开，先把脚熏一下，等温度低了再洗脚。