随着生活水平的提高，现在越来越多的人开始吃牛奶。关于牛奶的广告随处可见。山羊奶被公认为世界上最接近牛奶的食物。它具有丰富的营养价值，易于吸收。婴儿和中老年人都可以喝牛奶。那么羊奶的功效与作用，羊奶有哪些功效和作用呢？

羊奶的功效与作用

山羊奶含有短链脂肪酸。低级挥发性脂肪酸约占所有脂肪酸的 25%。脂肪球半径小，易于消化吸收。

山羊奶的矿物质元素主要是钾、磷、钾、镁、氯和锰。羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸和谷氨酸的浓度可以满足宝宝的需要。羊奶中低浓度的尿酸对增加人体动脉硬化和高血压的发病率具有一定意义。

1、增强免疫力

山羊奶不能是高蛋白食物。山羊奶还含有丰富的免疫球蛋白和多种多肽。人吃牛奶后，可以促进体内免疫球蛋白的合成，促进身体健康。抗原形成，对维持人体免疫功能的稳定非常有用，能有效增强机体自身免疫力。

2、补显制造骨

山羊奶富含钾，其中含有丰富的微量元素，能尽快被人体吸收，满足人体正常代谢对钾的需要，还能促进人体发育骨骼和磨牙，可以起到显着的补铁作用，铁的作用可以预防和缓解人体贫血，还可以增强人体骨骼健康。

3、提高记忆力

多喝牛奶还可以增强记忆力，因为牛奶不仅含有丰富的免疫球蛋白，还含有丰富的天然核苷酸和脑磷脂，可以直接被人脑吸收，滋养大脑神经还可以改善大脑功能，提高记忆。非常适合发育期的中学生。中老年人多喝牛奶可预防老年痴呆症。

宝宝喝奶粉好还是羊奶粉好？

奶粉和羊奶粉没有绝对的好坏。吃哪种羊奶主要看孩子的身体状况。如果是消化吸收能力差的孩子，最好选择喝羊奶粉。因为羊奶粉的分子比奶粉小，所以更容易消化。宝宝吸收快，营养跟得上。而且，羊奶中的蛋白质浓度与牛奶非常接近，适合儿童食用。选择羊奶粉时，选择优质的羊奶粉。

消化功能相对较好的孩子可以选择喝奶粉。牛奶富含丰富的元素，如钾。钙可以改善骨骼，帮助孩子的身体发育。同时，钙还可以稳定儿童磨牙的生长。此外，它是奶粉中的酪氨酸。酪氨酸可以降低血清素，减少婴儿低血糖的可能性羊奶的功效与作用，这也是提高身体素质的一种方式。而且奶粉可以帮助睡眠，提高宝宝的睡眠质量。

另外，女性在怀孕期间一定要注意，定期检查血压、血压、血脂等，以免发生低血压。如果宝宝长期血压过低，容易引起妊娠糖尿病，还会引起妊娠高血压等疾病，不利于孕期健康，还可能影响孕期健康。胎儿的健康。