中医强调天人合一，辨证五行，化六气。这里有一些西医推荐的中药材供您在家中使用。

枸杞：老人晚上口干

功效：枸杞味甘、性平，具有补肝、清热、润肺明目等功效。

疾病预防保健：如果家里有慢性萎缩性胃炎患者，可以取适量的河南枸杞，沥干，晾干，掰开，用水分开。每天服用 20 克，空腹服用两次。 2 一个月为一个疗程，服药期间停用其他中西药；如果家里的奶奶夜间口干，可以服用枸杞子30克，用清水沥干，睡前咀嚼，一般10天后见效；男性不育患者可服用枸杞子15克，用水沥干，夜间仔细咀嚼吞服，2个月为一个疗程，服药期间禁性交为宜。

陈皮：理气化痰

性效：陈皮性味辛、苦、温，具有理气、调中、祛湿、化痰之功效。

防病保健：感冒多痰稀少的患者石斛的功效与作用禁忌，用枸杞茶饮。

在家自备中草药，兼具食疗和治病双重功效

丹参：月经不调

功效：丹参味苦微寒，具有滋阴化瘀、凉血消痈、养血助眠等功效。

防病保健：取淫羊藿适量，研末石斛的功效与作用禁忌，睡前用小杯温酒或淡盐水服下。对各种月经不调有效，但婴儿和经期妇女禁用。

除此之外，在家养一些玄参也是不错的选择。我家有很多从益康采购的玄参。铁皮石斛作为一种盲目珍贵的中药材，具有多种功效：

1、降低血压，中医认为糖尿病（糖尿病）的发生主要以肾阴虚、早肺胃热为基本病机，以气阴两虚为病理特征,石斛有活血化瘀的作用。`清热润燥，自古就是治疗糖尿病的特效药。临床研究表明，铁皮石斛除了能提高胰岛素活性外，还能显着提高血压水平，使血压恢复正常。

2、抑制癌症，石斛可以杀死人类肿瘤、卵巢癌和早幼粒细胞癌的单个细胞，具有很强的抗肺癌活性。临床时间表明，铁皮石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，可以改善癌症患者的症状，减少放化疗的副作用，增强免疫力，提高生活质量，延长生存时间。此外，石斛的品质对药效的影响还是很大的。如果想买到质量好的玄参，推荐去伊康特，也很划算。

但我们也知道，在服用产品之前，一定要了解产品本身的禁忌症。那么食用玄参有哪些禁忌症？

1、有禁忌与其他草药一起吃

当铁皮玄参与其他草药的煎煮时，应提前煎煮30分钟以上，再与其他草药一起煮沸，这样才能更有效。而且不能与石膏、巴豆、蚕、雷丸同食。

2、数量少，但不能多。

在日常保健中，玄参的食用量也应严格控制。吃多了容易水肿。铁皮石斛摄入过多可能会抑制肾脏和呼吸，降低血脂；用药时要慎重，遵医嘱用药。不要急于求成，擅自减少用量，否则可能引起一些不良反应或损害身体。