当前所在位置: 首页 > 功效与作用 > 正文

开心果的功效与作用

2021-07-18 科学松鼠会 【 字体:

开心果的基本介绍

开心果是漆树科落叶小乔木的果实。 “开心果”得名于“快乐忧郁”的功效,是当今人们生活中非常常见的休闲零食。主产于伊朗、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和欧洲南部。我国只在山西等偏远地区种植。开心果含有丰富的维生素E等成分,具有抗衰老作用,能改善体质。古代波斯国王将其视为“仙果”。开心果在我国被用作药膳补品已有一千多年的历史。

据说在五世纪的波斯战争中开心果的功效与作用,波斯人极其勇敢。他们在恶劣的环境中变得越来越勇敢,最终击败了希腊人。他们的“秘密装备”是士兵们喝了一种神奇的水果——开心果。因此,古代波斯国王将开心果视为“仙果”。开心果也被称为“美国玉米”。

开心果的功效与作用

性温,味辛、涩;温肾温肾,益虚补虚,调中化痰,可治疗神经衰弱、水肿、贫血、营养不良、慢性痢疾等疾病。

1.脱压信息

开心果中含有精氨酸,不仅能减少动脉硬化的发生,有助于升高血压,还能降低心脏病发作的风险,降低血脂,缓解急性应激反应。

2.明目

紫红色的开心果果皮中含有芦丁,是一种天然的抗氧化剂开心果的功效与作用,而翠绿色的杏仁中含有丰富的花青素,不仅能抗氧化,还能保护黄斑部,也很有用。

3.减肥

开心果每晚喝28克开心果,约49颗。你不仅不必害怕得到祝福,还有助于控制体重。这是因为吃开心果通常需要20分钟,开心果可以通过剥壳来延长食用时间,让人感到饱足和满足,从而有助于减少食物摄入量和控制体重。

4.抗衰老

开心果营养丰富,其仁含有约20%的蛋白质和15%-18%的糖分。它们也可以被挤压。坚果中还含有丰富的维生素E,具有抗衰老作用,可以增强体质。

5.润肠清热

开心果含有丰富的脂肪,具有清热利湿,帮助身体松弛的功效。

开心果的营养价值

开心果杏仁是营养丰富的乳制品。每100颗杏仁含有20微克维生素A、59微克叶酸、3毫克铁、440毫克磷、970毫克钙、270毫克钾和120毫克钾。还含有丰富的谷氨酸、泛酸、矿物质等,种子含油量高达45.1%。因为开心果含有丰富的油脂,所以具有清热利湿、帮助身体松弛的功效。

购买开心果

果实自然开口,开口均匀整齐,用手合上开口有大裂纹;水果由机器打开,用手将开口关闭即可将开口完全关闭或仅留有很小的缝隙,歪斜斜不整齐。

开心果的储存

一般来说,您需要使用密封容器并将其放置在阳光下。密封容器最好是不透明的,以减少油脂的二次反应。事实上,最好将其放在冰箱中以减少氧化反应。 .

阅读全文
相关推荐

清蒸多宝鱼的做法

清蒸多宝鱼的做法
多宝鱼洗净,在腹部划3刀以便入味,腌制10分钟。||放入蒸锅中蒸制8分钟,夹出姜片和葱段,放上辣椒圈、葱丝。||锅中锅中放入适量油,放入蒸鱼豉油2勺、凉水1勺拌匀后浇在鱼身上即可。

吐鲁番早餐美食有哪些 吐鲁番早餐吃什么

吐鲁番早餐美食有哪些 吐鲁番早餐吃什么
吐鲁番早餐美食有烤包子,薄皮包子,馕,兰州拉面,拌面等等,吐鲁番早餐美食比较丰富,而且颇具地方特色,深受大众喜爱。

全麦南瓜马芬怎么做 全麦南瓜马芬的做法

全麦南瓜马芬怎么做 全麦南瓜马芬的做法
1、准备食材:南瓜泥70克、低筋面粉70克、全麦粉30克、牛奶70克、泡打粉1克、苏打粉1克、鸡蛋1个、黄油50克、细砂糖50克、盐1克。2、将软化的黄油倒入碗中,用搅拌器搅拌均匀。3、加入细砂糖和盐,搅拌均匀。4、将低筋面粉、泡打粉、苏打粉混合,过筛加入到碗中,搅拌均匀制成面糊。

澳门有哪些老字号 澳门老字号有哪些

澳门有哪些老字号 澳门老字号有哪些
澳门老字号包括龙华茶楼、陈胜记、南屏雅叙、明记牛杂、大龙凤茶楼和安德鲁饼店这六家店。

糯米酥虾的做法 糯米酥虾怎么做

糯米酥虾的做法 糯米酥虾怎么做
1、准备食材:基围虾300克、糯米150克、洋葱50克、葱5克、姜5克、精盐1匙、味精1匙、胡椒粉1匙、干辣椒粉1匙、酱油1匙、白糖1匙、黄酒1匙、鲜汤适量、色拉油适量。2、将葱切成葱花。3、姜切末。4、洋葱切末。5、将大虾劈开背部,挑除沙线。

鱼丸汤的做法

鱼丸汤的做法
1.鱼肉洗净剁成鱼蓉。将姜葱放入凉水中浸泡。2.鱼蓉中加入泡好的姜葱水、倒入料酒,鸡蛋清、淀粉拌匀。3.锅中放入适量水、姜丝煮开,将鱼蓉团成丸子状,放入锅中煮熟,放入盐、鸡精,淋入香油撒上香菜末即可。

苹果手机猪头特效怎么弄 手机猪头特效在哪里

苹果手机猪头特效怎么弄 手机猪头特效在哪里
演示机型:iPhone xr。操作系统:iOS 12。1、首先点击手机的短信功能并进入到信息阅读界面。2、点击左下角的相机符号,进入相机模式,然后选择视频。3、点击左下角花瓣形状的图标,再点击左下角的猴子图标选择猪头特效即可。

支付宝全家福怎么得 支付宝全家福如何得

支付宝全家福怎么得 支付宝全家福如何得
可以使用【AR扫福】来获得;||也可以在【我的家】领福袋来获得;||还可以在【蚂蚁森林】浇水或者支付宝运动,以及【蚂蚁庄园】拜年等来获得;||或者是使用沾福气卡将好友的全家福卡沾过来获得。

苹果11pro max发热怎么解决 苹果11pro max发热如何处理

苹果11pro max发热怎么解决 苹果11pro max发热如何处理
如果是因为手机开了很多后台应用,运行了比较耗能的软件导致手机发热。可以清除后台软件,让手机休息一会儿;||如果是一边玩手机一边充电导致手机发热,可以等手机充满电后,拔掉充电器再玩;||如果是手机保护壳过厚,影响了手机散热,可以将保护壳去掉或者换一个薄点的手机保护壳即可。

duaaloo什么手机型号 duaaloo手机型号是什么

duaaloo什么手机型号 duaaloo手机型号是什么
duaaloo的手机型号为荣耀畅玩7全网通版,是一款性价比相较不错的手机。
友情链接