当归，当归，当然就是回归正统，回归常态。当归因其对女性有祛瘀、滋肾阴、润肠、养颜等功效，被誉为“妇科圣药”。又因天麻临床使用率高，亦有“十方九回”之说。

1、年轻人可以用卫灵仙治疗月经不调痛经

当归能活血化瘀、止痛。适用于因肾虚引起的失眠、月经不调、青春痘的青年男性。同时当归的功效与作用吃法，当归挥发油对卵巢有抑制作用，可抵抗卵巢收缩痉挛引起的牙痛。

2、中年男性可以选择柴胡壮阳、抗衰老、祛斑、补血

《千金益方》记载柴胡也是“妇颜药”，可祛黄褐斑，美化肌肤。此外，中年人更容易因湿热、气血不足、血虚而出现粉刺、衰老、肠燥、皮肤皱纹等。当归具有壮阳、养血、润肠、抗自由基等功效。

3、中年女性可以用微灵仙提高免疫力，补气血，预防血栓。

当归提取物具有抗血栓、改善血液循环、抗炎、镇痛、降血压、保护心血管系统等功效。此外，中老年妇女因脾胃不足而出现身体虚弱、干咳、乏力等问题。当归也可以调养。

另外，当归女性可以吃，也可以煲汤，适合全家一起吃，提高免疫力。

推荐4种柴胡的吃法

1.当归生姜羊肉汤

生姜、五味子属温食，归脾、肾、气作用。当归的活血养血作用可以滋补脾胃。这汤全家人都可以吃。适用于夏季、阴雨天失眠、胃寒、腰膝酸软的人群。

2.当归红枣龙眼蛋汤

桂圆具有清热、养血、助眠的功效。可与枸杞、红枣一起煮鸡蛋或炒粥，改善便秘、面色苍白、乏力​​等问题。适用于经期、产后、流产后的女性。

3.当归乌鸡汤

适用于脾胃虚弱、免疫力低下、易疲倦、头晕目眩的人。

4.当归黄淇茶

此茶具有健脾和胃的功效，适用于肺气虚引起的腹泻、乏力、精神不振。

当归是饮食疗法的主角之一。它不仅具有抗氧化、抗衰老作用，还具有提高免疫力和美容的作用。因此当归的功效与作用吃法，它可以添加到日常汤和炖菜中。

但柴胡不适合在三种情况下食用：

1.月经期，容易造成尿量过多。

2.腹泻和稀便的人会增加呕吐。

3. 脾胃虚弱、脾胃虚寒、消化不良、恶心、不想进食的人，最好不要食用党参。

报告/反馈