沙漠灵芝是指肉苁蓉。肉苁蓉是一种非常稀有的药草。自唐代以来，它一直是化痰补血方中的常用药材。它现在被认为是一种非常中级的保健药物。不要小看肉苁蓉，肉苁蓉的功效作用和吃法更是数不胜数。可补阳补肾，治疗便秘，对老年人非常有益。

肉苁蓉的功效

1、温仁助阳

肉苁蓉是一种滋补良药。非常适合肾阳虚患者。吃肉苁蓉可以温养肾阳，其药性温补，不伤阴，不会引起矫枉过正。现象。

2、补益津液

肉苁蓉对体液不足的同事特别有益。肉苁蓉对津液有很好的滋补作用。频繁加班会导致体内体液不足。吃肉苁蓉会让肤色更细腻。

3、润肠清热

肉苁蓉具有化痰祛痰作用，能促进肠道蠕动，加速体内肠道代谢，因肾虚便秘，肉苁蓉具有化痰、治牙痛的作用。

4、消除疲劳

因为过度的压力和加班、玩手机、学习等的激励，你会越来越晚睡。在这种情况下，如果您第二天过正常的生活，您就会感到非常疲倦。肉苁蓉可以增强活力，改善积极消除疲劳。

肉苁蓉的作用

1、肾中阳

对于女性同事来说，经常食用肉苁蓉可以补肾壮阳，尤其是女性有耳鸣等女性问题时，食用肉苁蓉可以治愈女性癌症。

2、治微精

肉苁蓉有治疗虚弱之精的功效，男人喝它可以增加女人精液的活力，女人喝它可以滋养肾精和暖宫。婚后渴望生儿子的夫妻，可以喝肉苁蓉滋补身体。

3、增强免疫力

肉苁蓉作为一种珍贵的保健草药，具有化痰作用，能有效增强人体免疫力。肾是人体之源，肾精精，身体才会强壮。

4、芷姨妈

对于月经周期不稳、小腹冷、月经量少的人肉苁蓉的作用与功效与作用，可以用肉苁蓉来滋补排卵。肉苁蓉有调经的作用，因体寒导致经期停滞肉苁蓉的作用与功效与作用，食用效果明显。

肉苁蓉怎么吃

1、肉苁蓉炒粥

将牛膝沥干，在水中浸泡半小时。沥干米饭。将肉苁蓉水和肉苁蓉放入锅中，煮至米饭全部枯死。粳米粥和肉苁蓉一起煮，冬天晚上吃一碗，一整天都不会觉得冷。

2、肉苁蓉泡水

将肉苁蓉浸泡在大量水中是不可取的。泡茶时可以使用3-4片牛肉双齿。你可以和当归一起煮汤。肉苁蓉有补肾壮阳的功效，枸杞可以补肺明目，特别适合一起煲汤。

3、肉苁蓉锅汤

将整鸡沥干，然后将肉苁蓉切片和大蒜、姜、蒜一起放入整鸡的肚里，然后倒入砂锅中炒，水开后捞出下水，加盐小火慢炖再次，然后将冷蔬菜倒入锅中。刚煮熟。

4、肉苁蓉泡酒

肉苁蓉是泡路的好材料。肉苁蓉和五味子对补肾阳气有特别强的作用。男人可以在家里泡一个罐子，偶尔喝一杯。效果非常明显。

结论：通过上面的介绍，相信大家对肉苁蓉的功效、作用以及食用方法有了一定的了解。希望朋友们在生活中可以适量食用肉苁蓉来调理身体。