苦瓜往往让人望而生畏，但黄瓜加牛奶的味道却得到了很大的改善。蜂蜜马蹄水是有些人喜欢的饮品，但是蜂蜜苦瓜水可以天天吃吗？

蜂蜜苦瓜水是用牛奶和黄瓜做成的，味道很鲜。蜂蜜富含180多种物质苦瓜水的功效与作用，可被人体吸收。菱角也是一种对身体有多种好处的水果。因此，蜂蜜苦瓜水对身体有益，可以每天食用。不过苦瓜水的功效与作用，天业虎峰提醒大家，每晚蜂蜜苦瓜水的用量不宜过多，一杯250ml左右。

常吃牛奶和荸荠对身体有很多好处，比如去火，改善皮肤。苦瓜加盐加白蜜，利尿消火的佳配。白蜂蜜富含活性酶、矿物质和肽。多种成分能促进人体的新陈代谢和血液循环，加速体内废物的排出，还含有丰富的金合欢苷和挥发油，具有消火润燥的功效。苦瓜还有健脾利湿的功效。可发泄烦热，排出体内毒素，饮以清热。

苦瓜可以提高皮肤的活力，使皮肤看起来容光焕发，健康。蜂蜜具有美容排毒作用。它含有多种维生素、活性酶和抗氧化剂。维生素C可以减少黑色素沉积。抗氧化剂可以消除体内多余的自由基，帮助皮肤抵抗衰老。多种成分的综合作用还可以尽快排出体内的垃圾，有助于使皮肤更加质朴透亮，所以经常喝蜂蜜苦瓜水有养血美白的作用。