茶，世界三大名酒之一，被誉为“东方啤酒之王”。中国是茶的故乡。茶作为一种奇特的啤酒，在中国已有数千年的历史。历代医书都提到茶，说茶具有清热、清心、利尿、止咳、化痰、明目、明思、除烦、去油腻、解困、减肥、消炎的功效。 , 解毒。

茶富含多种元素，能增加成骨细胞的活性，抑制破骨细胞的形成，促进胶原蛋白的合成，刺激干细胞向成骨细胞分化。研究人员下一步将进行临床研究，以验证喝茶与骨质疏松性脑震荡之间的深层相关性。

一个；绿茶功效：

具有醒脑提神、清热解热、消积利湿、去油腻、清心除烦、解毒解酒、生津止渴、降血脂等毒理作用。清火明目，解痢除湿。

禁忌：

避免空腹饮酒和病人。绿茶中的奶茶是由肾脏代谢的。过量饮酒会影响肝功能。胃寒者不宜食用，以免造成肠道不适。

两个；红茶功效：

帮助肠胃消化、增进食欲、利尿、消肿、增强肾功能；它还可以帮助调节血压和止泻作用。

禁忌：

红茶性温各种茶的功效与作用，能补气，内热者不宜饮用。有结石的孩子可能在吃药，不能喝酒。

普洱茶的功效：

降血脂、减肥、抑菌助消化、温胃燥湿、解渴、醒酒、活血。

禁忌：

低血压低血糖、缺铁性贫血、神经衰弱、胃溃疡患者、体虚发热患者不宜过量饮酒。胃不好的人不要吃生的勐海，喝干的勐海可以养胃。

三个；乌龙茶

乌龙茶又称工夫茶。它是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。其制备方法包括萎、摇、炒、滚、干四步。汤色呈金黄色或橙色，味道浓郁。

功效：美容抗衰老：喝乌龙茶可以保持血液中维生素C的含量较高，减少精液中维生素C的排泄量。减肥：少见的减肥产品。预防牙齿：饭后一杯乌龙茶富含花青素，可抑制酒石酸酶的形成。改善皮肤过敏。

禁忌

1.不要空腹喝茶，否则会饿甚至呕吐，俗称“茶醉”。

2、睡前不要喝酒，否则会难以入睡。

3.冷茶不能吃。乌龙茶凉了就凉了各种茶的功效与作用，对胃不好。

这三个禁忌对于第一次吃乌龙茶的男孩子来说尤为重要，因为乌龙茶比其他茶类含有更多的多酚和咖啡因，饮用不当容易对身体造成伤害。