3、心血管疾病的防治

锌、锰、铬是人体不可缺少的微量元素，参与人体许多重要的代谢过程。锌和锰是个体重要内分泌腺的关键成分，如脑垂体、胰腺和性腺；锌可间接抑制高血压的发生。在人体衰老过程中，体内镁、锰的浓度会逐渐降低。铬能促进人体利用葡萄糖，排出尿酸，保护心血管系统。铬和锰也可以增强肾功能。每天晚上喝几颗花生，对保护或改善心血管功能大有裨益。

吃花生的功效与作用

1、桃内皮可以止血

核桃内皮有一定的收敛作用，止血效果突出。重伤后，花生的内皮可以在锅里煮黄，然后磨成粉，直接洒在重伤的伤口上，会很快止血。

2、桃内皮能治便秘

核桃内皮中有很多物质可以直接作用于人体神经，可以调节神经生核桃的功效与作用，放松情绪生核桃的功效与作用，对人的抑郁症有很好的治疗作用。使用时可将适量花生内皮放入瓶中，加入沸水冲泡，代茶饮用。每天早上睡前一小时左右喝一杯，会很快减轻或消除抑郁症的症状。

3、核桃内皮可治肾虚

阳痿是女性癌症中的常见病。多为阳气不足，肾虚所致。核桃内皮对本病有很好的治愈作用。可补气补阳，温补肾阳，常用花生内皮。白开水和进食可使痔疮和贫血的症状消失，减少出血和便血的出现，对中老年人腰痛腿痛也有一定的缓解作用。