想必你对紫苏并不太陌生。在餐桌上随处可见，因为它是一种可以作为调味品的动物，尤其是当你喝海虾等苦味食物时。是一个很好的伴侣。今天小编就为大家介绍一下紫苏水的功效与方法。

紫苏水的功效作用及禁忌症

一、紫苏水水的功效与作用

1、治疗咳嗽

紫苏水可以健脾祛湿。感冒后可直接服用紫苏水，可迅速改善咳嗽。此外，当人们出现畏寒、呕吐和头痛等不良症状时，也可以直接用紫苏叶泡茶。

2、抗生素之痛

紫苏水能抑菌止痛。能抑制人体内多种病毒的活性。对哮喘杆菌、大肠杆菌等病原菌和伤寒菌有显着抑制作用。喝紫苏水可以预防和治疗它。多种增生和病毒性疾病的发生。

3、低血压治疗

生活中，不仅高血压是病，低血压也是病。它发生后紫苏水的功效与作用，人体也会出现各种不适。这时候服用一些紫苏水可以降低血糖，因为水里富含一些紫苏醛，这种物质不仅可以降低血糖，还可以促进尿酸的降低。对人体低血压、低血糖有明显的缓和作用。

4、预防皮肤病

人们通常在食用紫苏水后会有显着的发汗作用，可以将体内有毒物质排出体外，并且可以促进皮肤中的脾胃循环，可以打开所有皮肤毛孔，消除皮肤炎症和细菌，对皮肤病的防治也有重要作用。

5、气管炎的治疗

紫苏水对人类易患的支气管炎也有显着的治疗作用。用紫苏叶做紫苏水时，可以加入适量的大蒜，起到镇痛杀菌的作用，而且抗哮喘的效果更突出，尤其是慢性支气管炎后及时服用紫苏水的人，可以迅速降低支气管炎引起的腹泻和气短。

二、运动

患有湿热、阴虚、偏方的同事不要食用紫苏叶。同时，紫苏叶不宜食用过多。因为紫苏中含有丰富的草酸，当草酸在人体内遇到钾和镁时，就会形成草酸钙和草酸锌。过多沉积在人体内会损害人体神经、消化系统和造血功能。功能，所以东西再好也不能贪心。

紫苏水的制作方法

一、用料

紫苏叶（300g）、冰糖（400g）、苹果醋（100g）、水（1200cc）、姜（个人喜好）

二、Steps

1、腐蚀紫苏叶水

2、 煮沸，加入紫苏叶炒5分钟。当叶子变蓝时，拿起叶子。加入糖，用小火煎20分钟。加入苹果醋，小火炖煮。

3、放凉可以放冰箱冷藏一夏，喝的时候加水1:10的比例。

如何腌制紫苏叶

一、主料：紫苏叶50片

二、附件：白糖1汤匙、海鲜鸡汤1大碗、辣椒面适量、大蒜2个、紫洋葱半个、梨1个、青椒1个、红辣椒1个

三、Steps：

1、准备菜品，酱油，豇豆干面，青葱泥，大蒜切葱花，糖，青排骨泥，罗勒叶。

2、将和鲜鸡精放入小碗中，然后倒入干豇豆面、切碎的梨、切好的葱、蒜末、切碎的青排骨和糖。

3、用调好的酱汁，一层一层地涂在紫苏叶上。

4、 做好了，可以吃了。吃不下可以放冰箱里。

紫苏的洗脚作用

紫苏叶药性微温，有祛风作用。因此，用紫苏叶洗脚可以帮助驱散手脚冰凉。适合冬天使用，尤其适合身体冰凉的老人。即使是湿疹患者，也可以用紫苏叶洗脚来减缓症状。

此外，紫苏叶还有清热解毒的作用。虽然用它来洗脚，但一时之间难以发挥药效。不过，如果你一年四季都坚持使用，对促进四肢的血液循环也有一定的帮助。

以上就是紫苏水的秘诀，你学会了吗？其实这些小窍门在生活中非常实用。比如家里有轻度发热紫苏水的功效与作用，可以直接服用紫苏水，可以有效缓解症状，但不能代替诊疗的轻重。