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莲藕汤的作用和功效 莲藕汤的做法

2021-07-11 科学松鼠会 【 字体:

简介:莲藕是我们日常生活中常见的食物。它具有丰富的营养价值。丰富的多酚类化合物和过氧化物酶可以清除人体内的“垃圾”。因此,吃莲藕可以有效排除体内毒素。在日常生活中,很多人都喜欢用莲藕汤来喝莲藕汤功效与作用,因为这样既不会失去莲藕的营养价值,吃完肚子也不会热。莲藕汤的做法有很多种。今天, 为您整理了一份完整的莲藕汤食谱;莲藕汤的功效与作用。喜欢吃莲藕汤的小伙伴们赶紧来看看吧!

莲藕汤功效与作用

莲藕汤具有止咳化痰的功效,可用于治疗温病。

莲藕汤的功能与功效

1、清热利湿

莲藕汤具有止咳化痰的功效,可用于治疗发热性疾病。此外,莲藕汤对发热口干、咯血、咯血、咯血等患者特别有益。

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2、tongren 止痛健脾暖胃

莲藕汤含有丰富的粘液蛋白和膳食纤维,能与食物中的胆汁酸盐、尿酸和胆固醇结合,使其从牛粪中排出,从而减少单糖的吸收。莲藕汤还能溢出一种奇特的忧郁,有一定的化痰止咳作用,能增进食欲,促进消化莲藕汤功效与作用,开胃健脾,对食欲不振、食欲不振的人有好处。恢复健康。

4、益血生肌

莲藕汤的营养价值很高。它含有丰富的铁、钙等微量元素、植物蛋白、维生素和淀粉。可显着滋补肾阴,增强人体免疫力。

5、止血化痰

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莲藕中富含大量的复合物,具有收缩血管的作用,可用于止血。因此,饮用莲藕汤可以止血不留血瘀,是治疗热病的良药。

6、健脾一味,止咳

莲藕汤是否能清热利胃,产妇多喝莲藕汤,可以消除腹部积血,促进乳汁分泌。此外,莲藕汤具有清热作用,可直接用于治疗重度腹泻。

莲藕汤功效与作用

莲藕汤的营养价值很高。含有丰富的铁、钙等微量元素、植物蛋白、维生素、淀粉等。

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莲藕汤的做法指南

1、莲藕排骨汤

材料:排骨、莲藕、海带结、葱花、姜片、枸杞、料酒、盐、味精、酱油

做法:先将牛肉用飞水焯一下沥干,然后将荸荠沥干切块,锅中加入4-5碗水煮沸,放入荸荠炒30分钟,加入虾仁和姜片继续煎60分钟。加入海带结和所有调味料炒10分钟;最后加入肉桂和枸杞,炖约3分钟。

2、莲藕素汤

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材料:莲藕、葡萄干、莲子、百合、芡实、盐

做法:把所有的菜洗干净,莲藕切块。将水倒入锅中,煮沸后加入所有菜肴,煮至沸腾。然后转小火煮2小时,加盐和调味。

3、莲藕补血健脾汤

材料:莲藕、红豆、薏米、扁豆、红枣、陈皮、姜、盐、植物油、胡椒

做法:莲藕去皮,沥干,切片。将豆子清洗干净,提前浸泡2-3小时。然后将所有材料放入砂锅中煮沸,加入适量的水。大火煮沸30分钟后,转小火(保持微沸),煮约1个半小时。待黄豆软烂烂,藕粉就软了。烧开后加入少许盐、胡椒粉、植物油调味。

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