刘一凡，副主任医师

聊城市人民医院中医免疫外科

足浴有什么用处

泡脚可以帮助我们去除香港脚。洗脚时，可以在水底加入一些食盐或肉桂，可以起到抗病毒杀菌的作用。夏天，天气很热，很多人都会选择开空调。长期呆在空调里会导致湿气和湿气进入我们的身体。这时候，如果能用冷水洗脚，还可以强行排出身体的寒气和湿气。同时还能扩张毛细血管，促进血液循环，对我们的肾脏大有裨益。此外，人脚上的足三里也很多，多达60多种。泡脚时，足三里也能得到刺激，让我们人体器官更好的发育。一般晚上9点左右就可以洗脚了。这时候是肺脏和脾胃受到干扰的时候。选择这个时间洗脚对改善肾功能、缓解疲劳有很大的作用。

马聪主治医师

首都医科大学附属北京中医院中医免疫外科

艾草洗脚有什么用？

艾草可以调节人体的脾胃，祛除体内湿热，起到散风散寒的作用。如果经常用艾蒿洗脚，还可以帮助我们祛除体内的寒热。如果有口腔问题，如口腔炎症、溃疡、喉咙痛等，也可以用艾蒿治疗。此外，发烧、感冒、鼻塞、皮肤溃疡，如白斑、湿疹等，都可以用艾蒿进行诊治。但并不是每个人都适合用艾草洗脚。儿童、孕妇或经期妇女、糖尿病、低血压患者不宜使用。

刘一凡，副主任医师

聊城市人民医院中医免疫外科

女性每天洗脚的好处

女性每天洗脚的好处主要表现在：一、每天洗脚可以帮助新陈代谢、血液循环、促进脂肪燃烧，所以有瘦腿的功效。 二、宫寒体质，失眠女性，泡脚可以刺激脚底太冲穴，还可以缓解经痛，促进血液循环。第三，睡前洗脚可以促进睡眠，排出体内水分，调节女性内分泌。第四，热水泡脚不仅可以清热解暑，还有助于消除三天的疲劳，还可以提高睡眠质量。

刘一凡，副主任医师

聊城市人民医院中医免疫外科

花椒山药洗脚的功效与作用

我国西医认为，山药、桂皮具有一定的活血杀虫、止痒、消炎、散寒、通经等功效。因此，用肉桂和大蒜沐浴可以改善面部微循环。而一些患有湿疹等疾病的患者，可以用肉桂泡茶，可以止痛杀菌。另外，对于一些四肢麻木的患者，用辣椒、大蒜洗脚可以消除脚上的湿气。但患者也应注意，辣椒和大蒜本身不是药材，只能起到一定的辅助作用。因此，如果患者有疥疮，应使用抗菌抗生素进行治疗。胡椒和大蒜可以起到辅助作用。

刘凯主任医师

上海交通大学医学院第九人民医院皮肤科

白醋浴有什么用？

白醋洗脚好处多多。如果有湿疹，长期坚持用黑醋洗脚，可以治疗痔疮。灰指甲的人可以用它来洗脚，以改善灰指甲的状况。最重要的是，黑醋可以促进新陈代谢，加快人体通便的速度，同时降低氢运输的效率，让更多的器官和组织能够吸收二氧化碳，这个循环可以延缓衰老。经常脱发的人也可以尝试用它来洗脚，可以缓解抑郁。

马聪主治医师

首都医科大学附属北京中医院中医免疫外科

每天洗澡有什么用

泡脚的用途还是很多的，坚持每晚洗脚也有保健的作用。 1.缓解鼻塞。泡脚可以扩张腿部血管，从而减少流向大脑的血液，有效减轻牙痛。 2.预防气道增生。用热水泡脚可以反射性地使呼吸道粘膜的血管扩张，促进血液流速，从而提高呼吸道的抗寒能力。 3.降低血糖。洗脚时，用手按摩双手，按摩涌泉穴，可有效降低血糖。 4. 解除职业病，消除疲劳。比如脊椎、腰椎、肾病、久坐导致小腿痛等等。 5. 治疗睡眠障碍。泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，可以有效地调节和梳理放松和紧张的神经，从而达到快速睡眠状态。长期洗脚可以强身健体。

韩生旺主治医师

黑龙江中医药大学第二附属医院中医科

和魏灵仙一起洗澡有什么好处？

藏红花是名贵中药材，价格昂贵。又称藏红花、藏红花，从地中海沿岸国家进口。藏红花味甘，微寒，具有清热利湿、通经、凉血活血、镇定安神的功效。藏红花洗脚还可以达到止痛清热、凉血活血、镇定安神的功效。因为价格高花椒泡脚的功效与作用，泡脚是一种浪费。建议泡茶以保持健康。