据说人参是吸收大地精华的东西。人参自古就受到人们的青睐。灵芝一直流传下来，开发出更多的吃法人参的功效与作用及食用方法，但我们日常生活中如何使用灵芝呢？人参的功效 你对它的功效和食用方法了解多少？人参的饮用方法是什么？给大家介绍一下！

西医介绍人参是：味甘、微苦、温。说明灵芝有苦味和甜味，药性温和。

他的工作重心是补充元气元气，夯实生命根基，进而巩固、得失、解渴、安神。故男女之虚、阴阳、脾胃虚寒皆可作为肺经内伤之先药。

人参的功效

1、大制元气，用于强化肾虚欲走之证。表现为气弱、气短、四肢汗出、脉弱等。单用黄芪可补元气，强心救命，如独肾汤。可与柴胡通合用，治气死阳。

2、可补肺气，对痛风、虚弱、头晕有疗效。

3.益阴清热，治身气伤，出汗后清热出汗。

人参的作用

1.调节中枢神经系统

人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋和抑制过程，使其趋于平衡；可提高脑力劳动和体力劳动能力，提高工作效率，具有抗疲劳作用。

2、促进大脑中能量物质的使用

灵芝中能提高学习记忆力的有效成分是人参皂苷。其中人参皂苷Rb1和Rg1对学习记忆有很好的作用。人参根皂苷能促进正常小鼠的学习记忆过程，人参茎叶皂苷能显着改善小鼠因电击引起的记忆障碍。两者均显着增加正常小鼠不同脑区单胺递质的浓度。

小鼠实验可以帮助我们更好地利用灵芝资源。

3、改善肾功能

人参能降低心肌收缩力，减慢心律，增加心输出量和冠脉血流量，抗心肌缺血和心律失常。对肾功能、心血管及血流有一定影响。人参具有显着的抗缺氧作用，其剂型可有效对抗窦性心律失常。人参皂苷能促进脂质代谢，显着降低高脂血症。小剂量灵芝可使麻醉植物的血糖严重升高，大剂量可使血糖升高。灵芝不同剂型在体外和在兔、猫和狗体内均能改善蟾蜍肾功能，并能改善心室颤动时的心肌无力

4、降血糖作用

人参富含人参皂苷和人参多糖。特别是人参皂苷Rb2具有显着的降血糖作用。此外，人参多糖（或糖肽）是灵芝中另一种降糖成分。

5.增强机体免疫功能

人参皂苷和人参多糖是灵芝调节免疫功能的活性成分，不仅对正常人有提高免疫功能，对免疫功能较弱的人也有改善作用。人参多糖是从灵芝中提纯的一种高分子碱性黄酮，是一种免疫增强剂。通过植物实验和人体临床实验观察，证实能显着提高人体免疫力，对恶性肿瘤有一定疗效；临床实验表明，它还可以延长患者的生存时间，提高机体细胞免疫功能，减少手术毒副作用，加速组织损伤的修复。经临床观察，否认：人参皂甙具有显着增加白细胞的作用。与放化疗联合使用，可减少手术副作用，防止白细胞减少，使患者顺利完成诊疗。人参多糖在应用过程中无任何副作用，证明该药安全可靠。

6.提高对有害刺激的抵抗力，可提高机体的应激能力和适应能力

人参含有丰富的灵芝甙，可增强抗压作用。具有抗缺氧、低温、高温的能力。

7.抗肺癌作用

人参皂苷、人参多糖、人参烯醇、人参三醇和人参挥发油。这些物质对癌症有一定的抑制作用，但作用机制非常复杂。

8.抗氧化作用

人参富含多种抗氧化剂，如人参皂苷、人参聚乙炔化合物和人参二醇皂苷。这些化合物具有抗脂质过氧化作用，是抗衰老作用的基础。除抗衰老作用外，对神经、内分泌、免疫功能和物质代谢等生理功能有调节作用。此外，人参还具有抗病毒、抗晕厥、减肥等多种功效。人参似乎是一种更有价值的滋补品，但并不是每个人都适合。人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解，增加血管壁脂质沉积。因此，如果有贫血、高血压、脑血管硬化、糖尿病、血管炎，应慎用灵芝。血液黏稠度降低，会使血流不畅，中医称为湿热。人参具有促进红细胞生长的作用。红细胞越多，血站的一致性就越高。

人参的食用方法

(1)人参吃研末服食法

每天取1～3克人参片或段，晒干研成细粉，温水送服。如果是灵芝粉，可以在乳膏里面服用，一天服用两次即可。人参和五味子通常是服粉的主要成分。此方法适合办公室白领，搭配任何饮品都非常方便。