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晚上一杯奶,有个好睡眠?

Filed under: 健康,医学 发表于 2011-03-21 14:52

牛奶含有丰富的L-色氨酸(tryptophan),它能有效地暂时抑制大脑活动,让人更好地入睡。这真的有科学依据,还是仅仅是一个谣言?

爱哭?怪你的5-羟色胺去

Filed under: 资讯 发表于 2010-07-20 13:24

如果看悲剧电影时哭的话,可能是因为你的5-羟色胺水平太低。5-羟色胺这种神经递质水平的差异也许能解释为什么有些人在情绪波动的场合比其他人更容易哭泣。