首页 >> 怀孕需要改变什么

wpid-Df0Lk0XLkI_R912Chpap5fB2jML5U7yq_i9tTBlo9WncAAAArAAAAEpQ-2014-04-28-13-05.jpg

怀孕需要改变什么(10)飞机能坐吗

Filed under: 健康 发表于 2014-04-28 15:05

由于该死的黄体酮等原因,孕妇肠胃蠕动变慢,不仅容易便秘,肚子也容易胀气。坐飞机一动不动,肠胃问题更明显。因此,不管飞机餐多好吃(冷笑)都慢点吃,少吃多餐,豆子等零食就留到回来吧,还要多喝水,缓解便便干燥。抵达目的地后,别急着睡觉,晒太阳多运动,既倒时差又让肠胃赶紧工作。

怀孕需要改变什么(9)XXOO

Filed under: 健康 发表于 2014-04-25 15:09

老公可能对自己的尺寸很有信心,但坏(好)消息是,不管多长,顶到子宫里都是幻想。宫颈口在临产前是紧闭的,且有黏液封闭,要是特别长,就塞到宫颈口后的阴道穹里了(图中圈红)。只是个别时候由于某些女性的解剖学原因,顶到宫颈口的时候会疼,和怀孕没关系。

怀孕需要改变什么(8)睡觉(传统意义的睡觉)

Filed under: 健康 发表于 2014-04-23 20:19

怀孕得换睡姿吗?查看网站或相关书籍,通常会得到肯定的答案。一般建议准妈妈在孕晚期左侧睡。很多人在下面回复,“冲门睡可以吗”、“我得背对墙”、“老公在右边”、“左侧睡不着怎么办”……

怀孕需要改变什么(7)运动小灶篇

Filed under: 健康 发表于 2014-04-20 10:29

周末孕妇学校,几段视频让在座孕妇都小小紧张了一下。宝宝从产道出来前,不仅要来几个优美转头和转身,头还会在妈妈靠脊椎骨方向的产道上撞几撞。宝宝偏大,钻不出来,会给妈妈和宝宝带来更多痛苦,长大后也容易肥胖或患上糖尿病。因此现在大家基本上都不想生巨大儿了,九斤老太已是传说。

怀孕需要改变什么(6)护肤品和洗面奶

Filed under: 健康 发表于 2014-04-10 20:01

孕期使用化妆品有什么注意事项?很多人觉得我仗着懂点科学大大咧咧。好吧,特殊时期,由于激素作用,女性身体确实会产生不可回避的变化,应该针对变化进行些调整;另外如果你真想做一个万无一失(亿无一失)的准妈妈,那咱就来分析一些有特殊功能、强力功效的成分,让你防范也有据可循。

怀孕需要改变什么(5)番外:早吸烟爸爸和胖儿子

Filed under: 健康 发表于 2014-04-03 16:40

最近去某饭馆,同桌几人介绍说隔壁桌是同事,我毫无亲切感,只期望他们帮个忙,让同事别抽烟了。当然愿望没能实现。有趣的是,出来之后他们严肃告诫孕妇我,不要吃火锅,有辐射;不要下馆子,全是地沟油。

怀孕需要改变什么(4)吃(下)

Filed under: 健康 发表于 2014-03-28 17:11

美国膳食标准建议19岁以上女性每天摄入1000毫克钙,18岁以下是1300毫克;中国膳食标准建议800毫克,而我在今年一份报道中看到,《中国居民膳食指南》指出中国城乡人均钙摄入量连800的一半也没达到。大家都看过美剧和美国电影吧,只要想想人家一天喝多少牛奶吃多少奶酪,就能理解为什么有这么大差别了。那吃什么补钙呢?

怀孕需要改变什么(3)吃(上)

Filed under: 健康 发表于 2014-03-25 16:42

叶酸是水溶的维生素B9,虽然具体机制还不是很清楚,但从结果上来看,叶酸的摄入能减少胎儿神经管缺陷的发生(如脊柱裂和无脑),也能很大程度地避免唇腭裂和先天性心脏病,这就是嫣然天使基金关注的。这些严重的神经系统缺陷基本上发生在怀孕最早期,这时很多女性还没发现自己怀孕了呢!所以才建议孕前三个月就补,好让身体随时准备着。

怀孕需要改变什么(2)运动篇

Filed under: 健康 发表于 2014-03-21 14:13

添点儿肌肉,尤其是腹肌、腰背肌和盆底肌,对生孩子也有好处。所以如果你处在备孕时期,你就喜大普奔地去储备肌肉吧!其中腰背肌能抗衡挺大的前部,我一直觉得孕妇撅着大肚子同时用手从背后撑着缓缓前行不太好看……当然你可能觉得那样有魅力,另当别论。盆底肌锻炼就好处更多啦,除了生孩子、防痔疮、还能增加性福感,练练更健康喽~

HASSbivkLFDTrJHNcyfuqqaBxM0MM0G-6J9WeePKk4JwBAAAVAMAAEpQ

怀孕需要改变什么(1)怀孕就不可以养猫了吗?

Filed under: 健康 发表于 2014-03-19 15:10

怀孕是个神奇的事儿,你自己还毫无感觉,周围人全不把你当正常人,生活中一切习惯都变成高危。作为生物学博士,我原本自诩对身体有了解,但势不可挡的奇怪怀孕警告,也开始在我心里撩拨起担心和困惑,孕期近4月,心情终于趋于安定,包括体重,一切尚未改变。小猫睡在我枕边,我锻炼如常,胃口从没差过——我知道这是一件值得庆幸的事,但安心从本质上来说并不依赖于幸运。

第 2 页,共 2 页12