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怀孕需要改变什么(25)完结篇

Filed under: 健康 发表于 2014-09-24 16:15

生物本能太伟大!初乳是小娃脱离脐带后,靠自己能力摄入的第一批外物,体内菌群也将随之建立,因为吸奶过程中还吞下了乳头上的需氧菌和乳管内的厌氧菌。这些菌也能调动起小娃的免疫系统,并防止第一口吃配方奶造成对母乳的过敏。

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怀孕需要改变什么(24)吃辣会不会辣到娃

Filed under: 健康 发表于 2014-09-09 10:24

生命的开始不是降生,而是在子宫里着床的一刹那。胎儿实在太喜欢这个让自己从无到有的环境了,随着各种感官不停接受刺激,也奠定了很多喜好,比如喜欢妈妈和子宫里的声音,喜欢被抱紧的感觉,还有味道。

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怀孕需要改变什么(23)咖啡和茶还能不能喝

Filed under: 健康 发表于 2014-09-04 13:12

我的医生说“两杯”并不是随口说的。世界卫生组织(WHO)建议孕期每天咖啡因摄入不超过300毫克。北欧营养推荐量(NNR)给出的数值是每天不超过200毫克,这些数值经过很多人长期检验,被大多数研究认定为安全剂量,甚至是比较保守的安全剂量。

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怀孕需要改变什么(22)二手烟

Filed under: 健康 发表于 2014-08-21 17:04

当你看过下面的二手烟危害种种,可能信服得五体投地,可能担惊受怕——但这些都没!有!用!归根结底要付诸行动,勇敢表达。

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怀孕需要改变什么(21)唐筛

Filed under: 健康,医学 发表于 2014-08-15 10:51

如果让我选出十几次产检中最重要的检查,我会选俩,一个是大排畸,一个是唐筛,不是因为步骤繁琐隆重,而是因为这两项能最大程度扭转怀孕的乾坤,也就是“投入产出比”最高。唐筛实际上包括一系列检查,每项筛查本身不足以给出确定的结论,综合起来才有意义;即使综合起来,也不能告知你怀了唐氏儿,而是给出怀了唐氏儿的概率。

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怀孕需要改变什么(20)妊娠纹

Filed under: 健康 发表于 2014-08-08 14:48

流传最广、最受人关注的民间偏方是抹油。期望最大,失望也最大,基本可以肯定,别管橄榄油、椰子油、护肤油还是某些国家产的奇怪药膏(比如伊朗一种叫Saj的护肤乳),都没法阻止各色人种中妊娠纹的发生比例和严重程度。

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怀孕需要改变什么(19)心理问题没人管吗!

Filed under: 健康,心理 发表于 2014-07-31 11:57

胎儿会不会实时响应妈妈的情绪还没有最终定论,但基本上科研界共同结论是,妈妈长期的焦虑水平和胎儿的心率,以及胎动有关联。

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怀孕需要改变什么(18)对肚子说话、音乐和噪音

Filed under: 健康 发表于 2014-07-16 17:08

听莫扎特还是周杰伦根本无所谓,听音乐还是听人说话也无所谓。反而有医生警告,天天把耳机按在肚皮上,更可能打扰宝宝的睡眠规律和健康成长。

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怀孕需要改变什么(17)番外篇——小娃的梦

Filed under: 健康 发表于 2014-07-03 15:40

之所以会有婴儿出生会游泳的说法,主要是因为婴儿都有一套非常高级的潜水反射,其中最突出的是屏气反射,也就是说脸被浸没在凉水里之后会屏住呼吸。Nervana的CD封面上,小婴儿睁眼张嘴,嘟着脸颊,圆睁着眼,毫不畏惧,并不是摇滚宝宝才有的特殊功能。

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怀孕需要改变什么(16)手机电脑防辐射服

Filed under: 健康 发表于 2014-06-23 17:12

前一阵写怀孕坐飞机和拍X光片,当时猜测准妈妈可能更怕这些厉害玩意儿;至于手机电脑可以正常使用,该尽人皆知吧。谁知收到评论,不少却问防辐射服。天越来越热,我穿上吊带裙,可不少孕妇仍套着防辐射服艰难迈步,撞衫率也极高……

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怀孕需要改变什么(15)出行checklist

Filed under: 健康 发表于 2014-06-17 16:35

准妈妈在孕期尽量别选高海拔地区作为旅行目的地,虽然长期生活在高海拔的妈妈能成功生宝宝,但她们比临时上高地的准妈妈更适应稀薄的空气,发生高海拔妊娠并发症的可能性也较小。平原人去高海拔心跳会加快,可能导致高血压,引发水肿,甚至新生儿体重偏轻。

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怀孕需要改变什么(14)X光片和CT

Filed under: 健康 发表于 2014-05-28 16:13

一位准妈妈私信我,说在不知道怀孕的时候拍过一次踝关节X光片,医生说“有致畸风险”,让她自行决定是否流产;她婆婆也总念叨唐氏儿、白血病、畸形。作为科普写手,我真的不能提供医疗建议,因为风险能不能接受只能自己决定。可她的着急又让人于心不忍,作为外行,能依据什么来“自行决定”呢?

怀孕需要改变什么(13)肠道菌群小伙伴

Filed under: 健康 发表于 2014-05-15 13:57

孕妇不是为俩人在吃,是为上亿微生物!

怀孕需要改变什么(12)孕吐

Filed under: 健康 发表于 2014-05-08 17:13

尽管大约75%的准妈妈会恶心,50%会孕吐,但机制仍没有定论。人们曾发现害喜和人种有关,爱斯基摩和非洲土著、或一些以玉米为主食的部族就比较少,但科学在这里并不是建议怎么吃东西,因为吃玉米这个特点只是一种描述,和孕吐未必有关系,和"光脚的部族"没啥区别。

怀孕需要改变什么(11)运动终结篇

Filed under: 健康 发表于 2014-04-30 15:08

不管什么运动,都follow your heart(字面解释,跟随你的心……),我因为仍然跑步(千万别让我家人看到了),所以需要下个简单的软件检测心跳,静息56-60下,运动时上升和下降都快,那么跑步最大心跳不超过150,而且时间不长,自己感觉很好,现在肚子也开始变沉,量逐渐减少。

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