许多烟民人认为,放弃吸烟会使得日子很难熬,但现在的研究发现,成功戒烟与更大的愉悦感、高涨的情绪有关,这为烟民们提供了又一个戒烟的绝好理由。


美国布朗大学进行的这项研究发表于Nicotine & Tobacco Research杂志,对236位男性和女性吸烟者在戒烟前后进行了评估。研究者先对受试者进行了抑郁症状的标准化测试,然后给他们有关戒烟的辅导,然后发给他们戒烟用的尼古丁贴片。在开始戒烟日后的2、8、16和28周,无论受试者是否还在吸烟,都对他们进行进一步辅导课程。

研究者发现,成功戒烟者,即使只维持了很短时间,都在检查时报告有很高昂的精神状态,而戒烟失败者则报告说他们的情绪比研究开始时更加低落了。戒烟很快失败且从未避免吸烟的受试者(共99人)是所有各组受试者中愉悦感最低的,而在整个研究期间都未吸烟的受试者报告的愉悦感是最高的。

这个结果很有说服力,但是研究者所采用的方法还是有理由受到质疑。接受研究的所有236位受试者同时也是严重的酗酒者,而对于情绪研究来说,酒精可能是能想到的最大混淆变量。主要研究者Christopher Kahler说,用严重酗酒者作为受试者非常重要,因为一般这个人群的戒烟成功率低,并且人们戒烟后恢复吸烟往往跟酒精有关。但是他指出,他们没有观察到饮酒改变与抑郁症状之间的相关性,因为大多数受试者在整个研究期间都继续饮酒。

Kahler认为,这个研究的结果对于考虑戒烟的吸烟者是个鼓励:“过去人们往往认为,吸烟是因为它能对抗抑郁,如果戒烟,就可能使抑郁发作。令人惊奇的是,实际测试吸烟者的情绪时却发现,即使戒烟的成功只维持了一小段时间,他们已经报告抑郁症状减轻了。”

有了越来越多的戒烟理由,烟民们更应该把戒烟进行到底。

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7 Responses to “戒烟与愉悦和情绪高涨有关”

  1. Miu说道:

    为什么就不能是因为高涨的情绪才导致了戒严成功率增加呢?

  2. Elijah说道:

    感觉其实抽烟很大情况下是压力大和心情沮丧的时候用来稳定情绪调解心情的吧

  3. 怎么赚钱说道:

    为什么就不能是因为高涨的情绪才导致了戒严成功率增加呢?

  4. 桂林论坛说道:

    抽烟对人影响确实很大,要少抽

  5. 火星大能猫说道:

    戒烟可以降低老年痴呆症的风险咋不说呢.你看抽烟的老年人有几个得痴呆的.

  6. 粘粘小妖说道:

    是啊是啊,还没有老就嗝屁了当然不会老年痴呆呀~

  7. 绝世天子说道:

    戒烟进行到底

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