跑步可以强心健体,这大伙儿都知道,但最新有研究表明,跑得距离太长也会给健康带来一定的隐患,对于那些并不擅长长跑的人尤为如是。

 研究人员对20位长跑基础各异的跑步者进行了追踪调查,结果发现在他们跑完马拉松的里程之后,其心脏功能与心脏病发作时患者的临床表现并无二致。此时,跑步者的心脏较跑步前表现出炎症、酶水平升高等迹象。

 但跑完步之后心脏出现的这些症状与心脏病患者的心脏状况之间还是存在着显著的差异的:跑步之后,对跑步者造成的心脏损伤是暂时性的、可逆转的,这与心脏疾病对心脏造成的损伤是截然不同的。在马拉松长跑完后的三个月再对跑步者的心脏进行磁共振扫描,未现任何异常状况,更没有迹象表明跑步者的心脏曾受到过压力。这一研究不仅不会阻饶长跑者的锻炼热情,反而更鼓励人们坚持锻炼的重要性。另外,如果跑步者的运动素养越好,那么跑完之后对心脏造成的短时损伤也会越小。
 

运动需要循序渐进,王军霞不是一天练成的。一曝十寒不但起不到锻炼的效果,反而会伤害身体。

来源:《时代》11月8日刊 lab report栏目

livescience网站10月25日报道

Sonia 编译,崔略商 审稿

想分享科技新鲜事,跟大伙儿谈论热点话题背后的科学?却懒得写长文章,或不知怎么参与?现在可以编译短文或写原创小文章,投稿给资讯频道,与大家共享信息。  详情 >>

0
为您推荐

14 Responses to “马拉松长跑会损伤心脏吗?”

  1. misterwei说道:

    马拉松本人不就是跑死的嘛

  2. 醉春风说道:

    健康类的文章,喜欢!

    好呀!

    又坚定了我每天坚持锻炼的信心啦!

  3. 醉春风说道:

    但是,无论如何,心脏已经出现了损害,这该怎么理解呢?

    修复后的心脏更强壮吗?

  4. renard说道:

    题图是村上大叔吗~~

  5. tom说道:

    晕,图片是村上春树的。。。

  6. carroll_dqq说道:

    在硬地上跑更伤膝盖吧......

  7. shinuxliu说道:

    平常人,不是运动员,为什么要跑马拉松呢,身体承受范围内的慢跑不好么

  8. Hubert说道:

    王的教练不是让每天都跑马拉松吗,这样也能恢复?

  9. young说道:

    一曝十寒在这里用得不对吧?比喻学习或工作一时勤奋,一时又懒散,没有恒心。

  10. william H.Wei说道:

    王军霞。。。。话说。。。要吃中华鳖精!鳖精!精!

Leave a Reply