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	<title>科学松鼠会 &#187; 糖</title>
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	<description>让我们来剥开科学的坚果</description>
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		<title>美国否决转基因甜菜种植</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 08:09:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>资讯小分队</dc:creator>
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		<description><![CDATA[日，美国地区法官做出判决，裁定农业部在2009年为孟山都公司的转基因甜菜颁发许可前，没有进行充分的环境研究。孟山都声称这一判决在未来两年中将会对公司自身和其客户造成大约20亿美元的损失。美国农业部的发言人称正在仔细研究判决结果，以决定下一步的政策。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>本文作者：资讯小分队</p>
<p><a href="http://songshuhui.net/wp-content/uploads/2010/03/sugar-beet.jpg"><img class="alignleft" title="sugar beet" src="http://songshuhui.net/wp-content/uploads/2010/03/sugar-beet.jpg" alt="" width="192" height="178" /></a>近日，美国地区法官Jeffrey White做出判决，裁定农业部在2009年为孟山都公司的转基因甜菜颁发许可前，没有进行充分的环境研究。</p>
<p>这起诉讼是由一个叫做食品安全中心的组织发起的，他们主张，种植这种耐草甘膦的转基因甜菜将会增加除草剂的使用量，并会导致具有耐药性的杂草增多。</p>
<p>美国有超过一半的蔗糖来自于甜菜，这些甜菜中超过95%都是孟山都的耐草甘膦转基因甜菜。草甘膦除草剂也是孟山都公司生产的，并随着转基因种子一起出售给农民。起诉者认为，市场上还有很多非转基因甜菜种子，禁令并不会影响美国的糖供给。</p>
<p>孟山都声称这一判决在未来两年中将会对公司自身和其客户造成大约20亿美元的损失。美国农业部的发言人称正在仔细研究判决结果，以决定下一步的政策。</p>
<p>甜菜种植者表示还无法断言对这次判决将会带来怎样的影响，由于没有禁止已种植和收获的甜菜，所以暂时不会给糖产量带来冲击。</p>
<p>美国最高法院在今年6月也曾经维持撤销转基因苜蓿许可的判决。</p>
<p>3月份时，法官Jeffrey White曾<a href="http://songshuhui.net/archives/35265.html" target="_blank">驳回了对转基因甜菜种植实施初步禁令的请求</a>。</p>
<p><div class="editornote"><p>美国否决转基因甜菜种植有给了那些转基因反对者们一个反对转基因的证据。那么，转基因真的有害吗？食品工程松鼠<a href="http://songshuhui.net/archives/author/yunwuxin" target="_blank">云无心</a>一贯地保留意见：那个甜菜以前被“预批准”过，实际上已经大面积种植。这次是取消了批准，原因是美国农业部还没有完成这个转基因甜菜的种植对环境影响的评估。也就是说，这个否决决定是基于人们能够想到的转基因作为的影响还有没有经过检测的方面，而不是说因为发现了它有问题。</p>
<p>甜菜的评估没有完成，是不是意味着所有的转基因作物都要禁止呢？<a href="http://songshuhui.net/archives/author/yunwuxin" target="_blank">云无心</a>说，在对转基因作物的管理上，采取的是个案处理的方式，而不是笼统地决定“转基因作物能够种植还是不能够种植”。每一种转基因作物都要经过广泛严格的检测评估，每个方面都没有问题才会放行。这个例子也再次说明，“种植了转基因作物”就无法种植传统作物是一个广泛传播的谣言——美国这一季的转基因甜菜收割之后，就只能转回种植非转基因的甜菜。</p>
<p></p></div></p>
<p><div class="editorsource"></p>
<p>消息来源：<a href="http://www.reuters.com/article/idUSTRE67D08220100814" target="_blank">路透网站8月13日报道</a></p>
<p>图片来自 flickr</p>
<p>韩晶晶 编译，<a href="http://songshuhui.net/archives/author/renard/" target="_blank">renard</a> 审稿</p>
<p><div><a href="http://www.science360.gov" target="_blank" style="margin-right:15px"><img src="http://songshuhui.net/wp-content/themes/isongshu/images/sci360.jpg"></a><a href="http://pansci.tw/" target="_blank" style="margin-right:15px"><img src="http://songshuhui.net/wp-content/uploads/2011/04/pansci-logo-150_75.png"></a></div></div><div style="margin: 10px 0pt; font-size: 13px; padding: 8px; border: 1px solid rgb(255, 174, 79); background: none repeat scroll 0pt 0pt rgb(255, 246, 207); color: rgb(120, 120, 120);"><a href="http://songshuhui.net/contribute">想分享科技新鲜事，跟大伙儿谈论热点话题背后的科学？却懒得写长文章，或不知怎么参与？现在可以编译短文或写原创小文章，投稿给资讯频道，与大家共享信息。&nbsp;&nbsp;详情 >></a></div></p>
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		<title>你喝不喝果汁</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Jan 2009 01:06:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>云无心</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[原创]]></category>
		<category><![CDATA[果汁]]></category>
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		<description><![CDATA[有一次聚会，我说要给我家小姑娘倒点果汁，一个朋友说：“你怎么能给孩子喝果汁呢？那是很糟糕的东西呀。”后来跟搞科学传播的美女编辑Amelie聊天，我说最近正在探究果汁的问题，Amelie很诧异地说：“喝果汁有问题吗？鲜果汁也有问题？”我仿佛看到了她瞪大的眼睛和难以置信的神情——对于许多现代时尚女性来说，喝果汁，尤其是喝鲜果汁，不仅是一件很有品味很有情调的事情，传说中还有“美容护肤”“减肥瘦身”“防衰老”之类最有号召力的功能。对此类时尚的挑战通常会引来一连串的批判，不过Amelie好歹是搞科学传播的，定了定神，说：“那，还是把你探究的结果说来听听吧。”  一、反方：喝果汁导致肥胖 对果汁的批评最大的原因就是果汁中的大量糖分。一杯240毫升的果汁一般有100大卡左右的热量，比公认为“肥胖饮料”的可乐还高一些，与无糖饮料相比就更不可同日而语。虽然果汁中的糖是植物天然生成的，会被理所当然地当作“健康食品”，但是人体并没有高悬的明镜或者一双慧眼去识别进入体内的糖分是“天然”的还是“人工”的。所有的糖分都会被同样地对待，直接吃糖导致的任何问题果汁中的糖也无法避免。基于这样的理由，有一些科学家和媒体认为果汁的热量太高，会导致肥胖。在儿童中间，这种影响更加明显。美国儿医学会推荐1-6岁的孩子每天喝果汁不超过4-6盎司（一盎司是28毫升）；7-18岁的孩子不超过8-12盎司。  二、正方：果汁是水果精华 不管是科学界还是普通大众，普遍接受的观点是蔬菜水果有利于健康。世卫组织（WHO）认为蔬菜水果食用不足是危害健康的十大因素之一。WHO和 FAO（联合国粮农组织）推荐每天食用至少400克蔬菜水果来预防慢性疾病，比如心脏病、癌症、糖尿病以及肥胖等等。WHO认为当每天的蔬菜水果摄入量超过600克时，人体的疾病负担会下降。 而果汁被大多数人认为是水果的精华。它含有水果中差不多所有的成分，尽管价格不菲，也还是越来越流行。  三、调查：以事实为依据 那么，事实究竟如何呢？ 首先，蔬菜水果被榨汁过滤之后，汁中确实保留了其中的糖、维生素、矿物质等等成分，被丢弃的主要是不溶性纤维。纤维本身不提供热量，也没有什么“神奇”的作用。进入体内之后，它们会原封不动地进入大肠，成为大肠中的细菌的食物。细菌的新陈代谢会产生一些对人体有益的成分。另一方面，因为纤维不消化但是能够提供“饱”的感觉，从而减少人们吃其它东西的欲望，对于减肥是有利的。WHO推荐人们每天摄入25克纤维，不过根据调查，绝大多数人都达不到这个量。从这个意义上说，水果或者蔬菜榨汁，确实是扔掉了对人体健康很有好处的纤维成分。 那么，果汁是不是会导致肥胖呢？最近的一篇综述分析了公开发表的关于喝果汁与肥胖关系的研究，发现只有一小部分研究的结论是喝果汁和肥胖之间有微弱的相关性。但是这些研究的实验人数都比较少，而且实验对象的选择缺乏代表性，所以认为这些结论可靠性不高。另一方面，其它的参与人数多、实验对象代表性强的研究都没有发现喝果汁能够导致肥胖。 果汁毕竟只是日常饮食的一部分。一种食物对于健康的影响，单单着眼于该种食物本身是远远不够的，必须还要研究它的食用对于其它食物摄入的影响。最近的一项大规模的研究考查了2-11岁孩子的饮食状况，然后比较喝果汁和不喝果汁的孩子在饮食组成和肥胖方面的差异。结果发现，喝果汁的孩子平均每天的饮用量是4.1盎司，他们的热量、碳水化合物、纤维、维生素C与B6、钾、锰、铁、叶酸等摄入量要高，但是钠盐、脂肪、外加糖分的摄入量则要低，而肥胖状况则没有差别。总而言之，这些孩子的果汁消耗并不过量，并且果汁提供了人体所需的营养成分，也没有导致肥胖。  四、判决：和稀泥的结论 没有争议的是，现代人的饮食中缺乏足够的蔬菜和水果。而榨汁丢掉了蔬菜水果提供的成分膳食纤维——这是绝大多数人应该增加食用的。从这个意义上说，果汁不能当作水果的“精华”，它的价值比不上水果本身。 但是，至少没有可靠的证据证明果汁能够导致肥胖。毕竟，喝了果汁，会相应减少别的食物的摄入量，而果汁中带有的维生素矿物质成分还是保留了水果的价值。 所以，Amelie们还是可以放心了。如果实在喜欢果汁的“品味和情调”，至少不用担心喝果汁长胖的问题。不过，出于最大限度地利用水果的营养成分，还是直接吃水果的好。   （本文已发表于《百科知识》）]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>本文作者：云无心</p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="small;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN"><a href="http://songshuhui.net/wp-content/uploads/2009/01/orange_juice.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-7437" title="orange_juice" src="http://songshuhui.net/wp-content/uploads/2009/01/orange_juice.jpg" alt="" width="202" height="288" /></a>有一次聚会，我说要给我家小姑娘倒点果汁，一个朋友说：“你怎么能给孩子喝果汁呢？那是很糟糕的东西呀。”后来跟搞科学传播的美女编辑</span><span style="Times New Roman;">Amelie</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">聊天，我说最近正在探究果汁的问题，</span><span style="Times New Roman;">Amelie</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">很诧异地说：“喝果汁有问题吗？鲜果汁也有问题？”我仿佛看到了她瞪大的眼睛和难以置信的神情——对于许多现代时尚女性来说，喝果汁，尤其是喝鲜果汁，不仅是一件很有品味很有情调的事情，传说中还有“美容护肤”“减肥瘦身”“防衰老”之类最有号召力的功能。对此类时尚的挑战通常会引来一连串的批判，不过</span><span style="Times New Roman;">Amelie</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">好歹是搞科学传播的，定了定神，说：“那，还是把你探究的结果说来听听吧。”</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="small;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN"><span id="more-7428"></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="Times New Roman;"> </span><span style="small;"><span style="SimSun;"><span style="Ignore;"><span style="Times New Roman;">一、</span></span></span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">反方：喝果汁导致肥胖</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="small;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">对果汁的批评最大的原因就是果汁中的大量糖分。一杯</span><span style="Times New Roman;">240</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">毫升的果汁一般有</span><span style="Times New Roman;">100</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">大卡左右的热量，比公认为“肥胖饮料”的可乐还高一些，与无糖饮料相比就更不可同日而语。虽然果汁中的糖是植物天然生成的，会被理所当然地当作“健康食品”，但是人体并没有高悬的明镜或者一双慧眼去识别进入体内的糖分是“天然”的还是“人工”的。所有的糖分都会被同样地对待，直接吃糖导致的任何问题果汁中的糖也无法避免。基于这样的理由，有一些科学家和媒体认为果汁的热量太高，会导致肥胖。在儿童中间，这种影响更加明显。美国儿医学会推荐</span><span style="Times New Roman;">1-6</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">岁的孩子每天喝果汁不超过</span><span style="Times New Roman;">4-6</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">盎司（一盎司是</span><span style="Times New Roman;">28</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">毫升）；</span><span style="Times New Roman;">7-18</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">岁的孩子不超过</span><span style="Times New Roman;">8-12</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">盎司。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="Times New Roman;"> </span><span style="small;"><span style="SimSun;"><span style="Ignore;"><span style="Times New Roman;">二、</span></span></span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">正方：果汁是水果精华</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="small;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">不管是科学界还是普通大众，普遍接受的观点是蔬菜水果有利于健康。世卫组织（</span><span style="Times New Roman;">WHO</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">）认为蔬菜水果食用不足是危害健康的十大因素之一。</span><span style="Times New Roman;">WHO</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">和</span><span style="Times New Roman;"><span lang="ZH-CN"> </span>FAO</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">（联合国粮农组织）推荐每天食用至少</span><span style="Times New Roman;">400</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">克蔬菜水果来预防慢性疾病，比如心脏病、癌症、糖尿病以及肥胖等等。</span><span style="Times New Roman;">WHO</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">认为当每天的蔬菜水果摄入量超过</span><span style="Times New Roman;">600</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">克时，人体的疾病负担会下降。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN"><span style="small;">而果汁被大多数人认为是水果的精华。它含有水果中差不多所有的成分，尽管价格不菲，也还是越来越流行。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="Times New Roman;"> </span><span style="small;"><span style="SimSun;"><span style="Ignore;"><span style="Times New Roman;">三、</span></span></span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">调查：以事实为依据</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN"><span style="small;">那么，事实究竟如何呢？</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="small;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">首先，蔬菜水果被榨汁过滤之后，汁中确实保留了其中的糖、维生素、矿物质等等成分，被丢弃的主要是不溶性纤维。纤维本身不提供热量，也没有什么“神奇”的作用。进入体内之后，它们会原封不动地进入大肠，成为大肠中的细菌的食物。细菌的新陈代谢会产生一些对人体有益的成分。另一方面，因为纤维不消化但是能够提供“饱”的感觉，从而减少人们吃其它东西的欲望，对于减肥是有利的。</span><span style="Times New Roman;">WHO</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">推荐人们每天摄入</span><span style="Times New Roman;">25</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">克纤维，不过根据调查，绝大多数人都达不到这个量。从这个意义上说，水果或者蔬菜榨汁，确实是扔掉了对人体健康很有好处的纤维成分。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN"><span style="small;">那么，果汁是不是会导致肥胖呢？最近的一篇综述分析了公开发表的关于喝果汁与肥胖关系的研究，发现只有一小部分研究的结论是喝果汁和肥胖之间有微弱的相关性。但是这些研究的实验人数都比较少，而且实验对象的选择缺乏代表性，所以认为这些结论可靠性不高。另一方面，其它的参与人数多、实验对象代表性强的研究都没有发现喝果汁能够导致肥胖。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="small;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">果汁毕竟只是日常饮食的一部分。一种食物对于健康的影响，单单着眼于该种食物本身是远远不够的，必须还要研究它的食用对于其它食物摄入的影响。最近的一项大规模的研究考查了</span><span style="Times New Roman;">2-11</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">岁孩子的饮食状况，然后比较喝果汁和不喝果汁的孩子在饮食组成和肥胖方面的差异。结果发现，喝果汁的孩子平均每天的饮用量是</span><span style="Times New Roman;">4.1</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">盎司，他们的热量、碳水化合物、纤维、维生素</span><span style="Times New Roman;">C</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">与</span><span style="Times New Roman;">B6</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">、钾、锰、铁、叶酸等摄入量要高，但是钠盐、脂肪、外加糖分的摄入量则要低，而肥胖状况则没有差别。总而言之，这些孩子的果汁消耗并不过量，并且果汁提供了人体所需的营养成分，也没有导致肥胖。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="justify;"><span style="Times New Roman;"> </span><span style="small;"><span style="SimSun;"><span style="Ignore;"><span style="Times New Roman;">四、</span></span></span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">判决：和稀泥的结论</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="0.25in;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN"><span style="small;">没有争议的是，现代人的饮食中缺乏足够的蔬菜和水果。而榨汁丢掉了蔬菜水果提供的成分膳食纤维——这是绝大多数人应该增加食用的。从这个意义上说，果汁不能当作水果的“精华”，它的价值比不上水果本身。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="0.25in;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN"><span style="small;">但是，至少没有可靠的证据证明果汁能够导致肥胖。毕竟，喝了果汁，会相应减少别的食物的摄入量，而果汁中带有的维生素矿物质成分还是保留了水果的价值。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="0.25in;"><span style="small;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">所以，</span><span style="Times New Roman;">Amelie</span><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">们还是可以放心了。如果实在喜欢果汁的“品味和情调”，至少不用担心喝果汁长胖的问题。不过，出于最大限度地利用水果的营养成分，还是直接吃水果的好。</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="0.25in;"> </p>
<p class="MsoNormal" style="0.25in;"><span style="small;"><span style="'Times New Roman';" lang="ZH-CN">（本文已发表于《百科知识》）</span></span></p>
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