史上最性感的心肺复苏术（CPR）教学视频诞生了！（点我吧～）

若你经常上网,应该知道我所指的是近几个月来火爆网络的创意视频。视频内容很严肃，讲的是医学上最重要的心肺复苏术；表现形式很娱乐，端的是两位内衣模特搔首弄姿。

毫不夸张的说，从来没有一部医学主题的教学小视频，能如此吸引众人注目。

那什么是心肺复苏术呢？顾名思义，心肺复苏就是当心脏“当机”停跳、呼吸停止时，通过简单有效的人工手段，再次启动心肺功能。从医学教科书的定义来看，它是使用人工呼吸及心外按压来进行急救的一种技术。

心肺复苏术缘何重要？在近两年前题为《阻击“静默杀手”》的文章中，我曾谈起过心脏。心脏的重要性人人皆知，它是人体发动机。这颗红心大约与你的拳头大小相当。当你还在娘胎时，心脏便开始了跳动。在人的一生中，它从不停歇，不舍昼夜，时刻输出动力——泵出并维持血液在血管内流淌。一旦发动机故障，人体这台大机器就要熄火停工。

人在呼吸时吸入的氧气是各器官组织所必需的成分；呼出的二氧化碳等等是代谢产生的废物。“人活一口气”，很长一段时间里，呼吸的停止常被认为是死亡的标志，自然也停止了供氧过程。危急时刻，时间就是生命。放眼人体，“总司令部”里的脑细胞最为娇嫩，如果持续3分钟没有新鲜血液输送来氧气和能量，它就开始死亡。这种情况一旦持续超过5分钟，脑功能就会出现难以逆转的终结。

若此时身旁无人，后果当然不堪设想；即便有同伴在场，若不懂心外按压、人工呼吸等技术，也可能错过最佳抢救时机。今年6月1日，美国《内科学年鉴》就发表了这样一项研究，结论很有意思，通俗点说，你的邻居是否懂得CPR技术，将事关你的生死。

邻居何以关涉我之生死呢？美国密歇根大学的伊瓦沙那医生调研了美国某个县区2005年至2008年间的人口普查资料。他关注的是心脏骤停的发生率和街坊邻居对其实施CPR百分率之间的关系。结果，作者发现心脏骤停高风险的街区，CPR实施的百分率通常偏低。伊瓦沙那医生认为，尽管不能认为CPR实施率偏低导致了心脏骤停风险增高。但根据调查结果可以推断，若这些街坊邻居懂CPR的人多起来，那或许能使心脏骤停的案例降下来。这篇研究的结果非常初步，但却给人很多提示。有数据显示，美国若将现有社区人群CPR知晓率从27%提高至56%，每年便能多拯救1500人。

还是回到性感CPR视频。你不难发现，这段小视频的主角是身着性感内衣的超级热辣模特。原来，这是加拿大内衣品牌Fortnight lingerie的另类广告片。这家以定制为主的内衣手工作坊，就是为身材不同的女性量体裁衣。性感CPR中的模特，穿着的正是今年新款Rita。

毫无疑问，性感CPR也是今年互联网“病毒式营销”的典范之作。自五月份推出后，几天之内便攀升至创意广告视频榜首。目前，该网站已推出一部更加性感的腹部冲击（ Abdominal Thrust）视频。其实施方法比心肺复苏术更简单，只要按压腹部，利用突然的气压变化，便可将误吸入气道的异物冲击出去。

因此，当人们将硬币、果核或小玩具误吸入气道时，可以用上这一招。在前不久上映的喜剧片《人在囧途》中，一位老大妈突然被枣核卡住时，王宝强饰演的牛耿正是用腹部冲击法，驱使肺内气体冲击气道，排除了堵塞，救了老大妈一命。

性感CPR和腹部冲击这两段视频，看起来很是咸湿，却能让你顺畅学到救命知识，好不快哉！不过，推出这些视频的网站也不忘打趣的提醒：我们已让你对急救感兴趣了，要想学的更专业，请到当地认证机构学习。

在美国，当地社区消防部门和医院，甚至学校都开设有生命基本救护的5小时培训课程；在国内，社区是否开展此项培训，尚不清楚。专业医护人员则需掌握更加复杂和高级的生命急救知识和手法，这一点中外概莫例外。

最后，播报最新的一项研究，十分重要：

在不少偶像剧里，最常见的意外接吻桥段，莫过于女猪脚溺水或倒地不醒，每每这时男主角就有机会来一次亲密接触，这正是人工呼吸。现在说正经的背景知识。以往的CPR急救大多同时强调口对口人工呼吸与心脏按压，两者不可或缺，要交替进行。

可有研究发现，当他者因心脏骤停倒地时，阻止人们主动上前实施CPR急救的因素中，就包括口对口人工呼吸。换句话说，有些人不愿意与陌生人发生这种形态的口唇接触，即便目的是救命。

7月29日，美国《新英格兰医学杂志》的一项研究却显示，在CPR过程中，单纯实施心脏按压，与常规CPR急救相比，至少在效果上是几无区别的。毫无疑问，这一结果是震撼性的，完全更新了医疗界对CPR的认识。

这种新方法的好处在哪里呢？在研究者看来，它简化了CPR急救的程序，由于少了人工呼吸这一步骤，也将促使更多的旁观者参与到急救中来。对一般人而言，学习CPR的机会貌似不多，但只要注意检索，就能找到不少的网络教学视频和小软件。

Procpr这家网站提供了不少急救教学视频，可以猛击。有itouch、iphone的同学，可以下载到不少相关软件应用。进行此项研究的美国西雅图华盛顿大学医学院，就推出了几款应用（点我）。美国心脏学会官方发布的一款应用“Hands-Only CPR”也很棒。中文相关教学视频也不少，比如这里、那里。

技多不压身，多探索总是美好的！

（已发表于《新京报》新知周刊 08.01.2010）

今天早上听到四川发生地震的新闻，我在群里说：“这种自然灾害，真让我觉得活着是一件幸运的事。如果我死在地震中，连抱怨都没有对象。”话虽这么说，求生仍是天经地义的本能。不过跳转最后一部分前，请大家耐着性子听我“纸上谈震”。

地壳如何要摆动身躯

顾名思义，地震就是地壳的震动，火山喷发、流星影响、人为活动如地下核试验和矿山开发都可能引起，但是最多还是由于地壳运动。其实，我们的地球很不太平，据美国地质学调查，每年共有三百万次地震，如果平均下来，你每数11秒地球便会这里那里地抖动一下身躯，当然，这三百万下的绝大多数都只是轻微一哆嗦，不足挂齿。但像昨天那种晃动半个亚洲，其后果必然震惊整个地球。

大家都听说过“地震带”，为什么地震专爱骚扰某些地区呢？这得从二十世纪最伟大的发现之一“板块构造学说”说起。地球最上层的岩石圈并不是紧密连成一片，而是几个坚硬而独立的单元在软流圈上漂，彼此似断非断，还有相对滑动，是为“板块”。如同国家边境最易发生冲突，各个板块相接触的地方也是地质上最活跃的地点。可以想象，板块间相对运动有三种：彼此远离则拉扯、彼此靠近则挤压，或者一个朝南一个朝北，在交接处发生扭曲。与之相应的，地壳的反应便是产生三种不同式样的断层（某些文献定义为四种）：正断层（normal fault），逆断层（thrust fault）和平行断层（strike-slip fault）。尽管原理各异，三者却有共性，那便是巨大能量在断层的扭曲之下蓄势待发，当断层间摩擦力较大，断层想要动却被迫固定下来时（locked）最为明显，这便是“哪里有压迫，哪里就有反抗”。

我们继续想象，地壳的火气憋得越来越大，当里边的压力终于大于断层两边的摩擦力时，地壳便获得动能，猛烈地哆嗦开来。再回到刚才的问题，在板块交界处这种扭曲最容易产生，而一个小断层扭曲了，旁边的也不得安宁，因而最容易形成大规模的“断层带”，一震起来，一传十世传百，于是短时间内震动便很可能连成一片。在我国青藏高原那里，欧亚板块和印度板块相互推挤，于是形成了地质活跃区；而在东南沿海，欧亚板块和太平洋板块更是从不肯相安无事，是另一个地震多发区。

实际上地震不仅仅发生在板块之间，在十七世纪的美国曾以密苏里为中心发生过一场震撼数州的地震，一百多年后，科学家才发现它的始作俑者——竟是一个蓄谋了六亿年的断层！

地壳回响——地震波
如果地壳不能用地震波将愤怒的消息传播开去，那么地震的威力要大打折扣。当然这只是美梦罢了，正如我们看到水波而知道液体传递震动，固体同样如此。在介绍两种地震波之前，顺便区分两个概念，我们说汶川地震的震源在地下10千米，指的是地壳中矛盾冲突始发地距离位于地表的震中汶川县的垂直距离，于是你知道“震源”不同于“震中”。回来说地震波，它可以分为“体波”和“面波”两种，前一种又可分为“纵波”及“横波”。“纵波”即“primary wave”，便是常见的P波，其震动方向与波的传播方向相同，在固、液、气体中均可传播，由于速度较快、最先达到震中而得名；同理，“横波”的震动方向垂直于传播方向，只能在固体中前进，遇到液体便会停止下来，是随后袭击震中的“secondary wave”，我们简称为S波。两种波在地表相遇后激发产生面波（Love Wave，L波），其波长大、振幅强，在地表传播时会像水波一样让地面上下晃动，是造成建筑物强烈破坏的主要因素，由于L波速度最慢，因此我们一般感到地震总是以递进式发生，即最猛烈的时刻总是最后阶段。

尽管P波和S波的传播速率随介质而改变，但是二者速率之比却总是1.7，这一比例被地震仪记录下来后，常常被用于计算震源到震中的距离。

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地壳，你是小怒还是大怒

新闻说：“四川汶川地震7.8级”。当你看到这个数字，除了意识到这属于“大怒”，还看出什么？其实这个“7.8级”，完整称呼该叫“里氏7.8级”。这一标准是1935年加州理工大学Charles Richter和Beno Gutenberg给著名的加州地震量身定做的标准，他们为了让其值不为负，特意跑到距震中100千米处测量，并把伍德-安德森扭力式地震仪记录到水平位移1微米称为0级地震。当然，这个“0级”的命运同历史上定义的众多“最大”及“最小”一样，现在地震仪的精度远远超过当年，记录下负级地震再也不是什么稀罕事情，地壳哪怕微微一怒，也会被地震仪记在账上。里氏震级是一个对数值，这意味着8级地震的地震波幅度是7级的十倍，而能量释放则达到31.7倍。当然，地球历史上发生的强烈地震不胜枚举，不过在里氏震级的历史中，最大只有9.5级，多数都小于3级。

里氏震级描述了震源发出的地震波能量，而另一个标准“烈度”则与震源深度、震中距、方位角、地质构造及土壤性质等许多因素有关，因此，一次地震只有一个震级，然而不同地区的烈度却有所不同。这便是用罗马字母表示的麦加利地震烈度（Mercalli intensity scale）。这个标准相当依赖于主观标准，比如“室内少数人在完全静止中能感觉到”为III度；最大的XII度，则是“房屋建筑普遍破坏，山崩地裂，地形改观”。这也是为什么地震结束，科学家马上可以报告震级，然而不同地方的烈度，却要他们等有功夫了，跑到不同地方询问目击者才能总结出来。

地球，我们偏不束手待毙

如果生活在一百年前，那么我即使是地质学家也未必能写出这么一篇文，可见科学家对于地震的了解进步了多少。然而有些令人失望的是，人类对于预测地震仍可说是无能为力。自然，敏感的地震仪可以感知地震波先锋，这时候我们可以大喊地震要来了，但这基本没用，除非你能在几分钟之内把全县武装起来。地质学家和气象学家同样可以看板块活动和断层活动的大趋势，但可想而知，这种预测估计比海中间一个小岛的天气预报还要不准。现在可以称得上准确的预报只是针对余震，科学家凭着在历次地震中总结的余震不同形式，再加上对当地地形的分析，多少可以“事后诸葛”。

（前边废话了两千多字，终于还是要履行诺言……）研究的事情科学家来做，我们最重要的就是保护好自己，在自己有能力的情况下帮助身边的人，说伟大点，这也是为减小自然灾难中的人类伤亡做了贡献呢。下文（选符合中国国情的）摘抄自加州消防局的防地震手册。

地震中：

1.如果你在室内，伏低身体躲在两个坚固的家具之间（它们可以共同支撑起掉下来的大块屋顶），或趴在坚固家具旁边（房顶倒塌下来时它旁边会形成一个三棱柱空间），没有高大家具就靠近内部的墙壁，直到震动停止。远离窗户（玻璃有时会飞出好远）、书柜、冰箱、镜子和其它悬挂物件。如果你一定要移动位置，最好一直保持头上方有防护和遮挡。不要乘坐电梯。

2.如果你在室外，到四处无物处，远离树木、标识、高大建筑和电线杆，小心可能从建筑物飞来的砖头和玻璃。

3.如果你在开车，停下并呆在车里直到震动停止。不过要注意不要停在过街桥或电力线下。

4.如果在车库，躲在两辆汽车之间，并保持很低的身体位置，生还的胜算大。

5.如果你在剧场，坐在原位别动，用双臂防护头部。直到震动停止才有秩序地出去。

6.注意关心孩子，不要让他们害怕和担心，尽量避免黑暗、孤独。

7.如果着火，在火源和你之间关上尽量多的门，用棉被之类堵住门缝。让救火员知道你的位置，打电话或把明显物品悬挂在窗户上，但是小心破碎的玻璃。如果外边有浓烟，关上窗。

地震后：

1.检查自己和旁人，急救优先。

2.保持镇静，并稳定他人。

3.小心碎玻璃。

4.灭火，检查煤气、水和电线，如果受损，关掉开关。如果煤气泄漏，不要用任何可以引起火星的物品（包括电钮）并打开窗户。

5.如果有广播，打开广播并收听急救公告（我真的不知道我们有没有？）

6.不要试图进入受损的建筑。

7.如果没有水储备，最好能想办法用化学药剂或过滤器过滤自来水引用，如果连自来水也没有，用马桶储水箱的水，不要用坐便器里的水，可能已被污染。

8.如果你的孩子出现地震后的恐惧症，试着和他谈心，交换你们的感觉，告诉孩子他们是安全的，经常抱着你的孩子并在晚上更多陪着他，允许你的孩子因为丢失的玩具等小东西而伤心抱怨。有时候，成年人的心理困难可能更大，多和亲人谈心，更注意身体健康。

平时：

1.记好紧急电话并告知家里所有人员。

2.急救药常被：消炎药（包括外用和内服）、止痛片、腹泻药、眼药水、耳鼻滴水、双氧水、皮肤消毒喷剂、绷带、医用手套、口罩、冰袋或热敷袋（应该可以买到，揉一揉就改变温度的）、棉花、胶布、夹板。

3.生活紧急物品：干粮、罐头食品、现金、饮用水（非常重要，因为城市供水会在地震中收损，一人至少保证19公升，你的宠物也算一个）、灭火器（这个虽然不符合我国国情，我还是觉得很重要）、指南针、应急灯、帐篷、防水布、绳子、火柴、广播、睡袋、娱乐设施（家庭相片、笔记本电脑、喜欢看的书、游戏）

写到“娱乐设施”，就又想回到早上和猛犸、兔子讨论时，他们二人同时说到的一条自救须知，大致意思是是否有强烈的求生欲是最终存活下来的关键。让我上升一下吧，我想，自然灾害和每个人的命运相关，因为自然面前人人平等，你也许就只是今天的幸运者。我希望正在承受病痛和灾难的人知道，有千百万人在关注他们的命运，愿意成为他们心里的支柱。祝福他们心里的希望之火不熄，祝福他们平安。

本人今日之前对地震几乎一窍不通，材料多取自维基百科，洛杉矶消防站文件和一个地震网站http://science.howstuffworks.com/earthquake.htm