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克林顿减肥与植物性饮食(上)

Filed under: 健康 发表于 2011-06-10 05:04

克林顿在短短几个月减掉11公斤,坚持素食成为他的减肥妙方。不过,从研究结果中可以发现,生活方式的转变可不限于单纯的饮食变化。此外,即便是素食专家也并非严格的荤腥不沾,素食的基础是不能影响身体对营养素的正常需要。换言之,若素食选择不当,可能并不能减轻体重,反而引起营养不良。

抽脂不能永远去除你的脂肪

Filed under: 资讯,资讯 健康,资讯 医学 发表于 2011-05-13 14:49

与调整生活方式或进行减重手术相比,抽脂并不能让一个肥胖的人变得更健康。一份新发表的研究认为,在接受抽脂手术一年后,最初去除的脂肪全都被取代了,但不见得是跑到你所想要增加的地方。

想减肥吗?吃辣椒吧

Filed under: 资讯,资讯 健康 发表于 2011-05-04 17:26

爱吃辣椒的人都知道,越辣越想吃,越辣越能吃。可实际上真是这样吗?科学家最新发现,吃辣椒其实有抑制食欲、促进饭后燃烧热量的效果。通常不吃辣的人也注意了,这种效果对你们更有效。

节食为什么会失败

Filed under: 资讯,资讯 健康,资讯 医学 发表于 2010-12-20 18:09

新的研究显示,节食会使脑部对应激和高脂、高热量饮食的效果变得敏感。节食结束以后,脑部的这些改变会持续很久,在压力下还会刺激健康人狂吃海喝。基因表达的改变可以解释为什么这么多人节食都失败了。节食增加了对应激的敏感性,应激使我们去寻找奖赏性的东西,比如高脂、高热量的“美食”。

谁更能长膘?——淀粉和猪肉大PK(有图有真相)

Filed under: 健康 发表于 2010-12-20 13:20

我们知道,人类摄入的主要能量来源,就是糖类、蛋白质和脂肪。在这个以瘦为美的时代,很多人都关心怎么吃更容易长膘的问题。而同等卡路里的不同食物,增膘能力还真不太一样。

减肥药西布曲明为何在欧美退市

Filed under: 医学 发表于 2010-11-01 10:27

肥胖我所不欲也,药物副作用也是我所不欲也。那么如果一种减肥药能快速有效减肥,却会出现一定比例的严重心脑血管并发症,我们该如何选择呢?

一周资讯解读25:减肥有风险,贴膘须谨慎

Filed under: 资讯,资讯 一周资讯看点 发表于 2010-10-14 17:32

这年头,肥胖的危害早就深入人心了,减肥可能会造成“毒素”入血的消息是让您庆幸自己不用再辛苦减肥呢?还是为以前的减肥成果担心呢?
欢迎和松鼠们一起回顾上周的科学资讯。

减肥可能会造成毒素入血

Filed under: 资讯,资讯 健康,资讯 医学 发表于 2010-09-20 12:33

POP是指进入食物链的人造化学物质,其源头包括杀虫剂和生产工艺。已经发现POP与糖尿病、恶性肿瘤和痴呆有关。一旦进入体内,POP会积聚在脂肪组织内,一般认为这时它们没有危害性。现在有研究发现,减肥会引起POP被释放出来,导致它们在血液中积聚。

一周资讯解读22:给“少吃”个定义先

Filed under: 资讯,资讯 一周资讯看点 发表于 2010-09-10 18:09

“少吃可以长寿”也许是一句正确的废话。多少是多?多少是少? 用细菌吃掉原油污染是个好主意吗? 欢迎和松鼠们一起回顾上周的科学资讯。

“左旋肉碱减肥”只是一个构想

Filed under: 健康 发表于 2010-08-11 11:23

减肥是现代社会一个永恒的话题。据统计,市场上宣称能够减肥的“保健品”有几十种。那些试了这种“没效果”再孜孜不倦地转试下一种的减肥爱好者们,将这几十种都试过一遍,差不多也就到了无需减肥的年纪。减肥品中的“新星”叫做“左旋肉碱”。最近,有位读者在我的博客上留言问:“左旋肉碱太火了,都说可以减肥,这东西到底怎么样?”

FDA警告,一种"中药减肥胶囊"可能伤害消费者

Filed under: 资讯 发表于 2010-07-12 13:42

美国食品药品管理局(FDA)警告消费者和医疗卫生专业人员,市场上销售的一种名为"Que She"的植物减肥补充剂含有未列出的活性药物成分,可能伤害消费者,尤其是有心血管问题的消费者。这些活性的药物成分也可能与其他药物发生相互作用,从而导致严重不良事件。FDA建议:已购买Que She的人立即停止服用这种产品,并向医务人员咨询。

让你欢喜让你忧的芹菜

Filed under: 健康 发表于 2010-06-13 13:19

经常有人问“吃什么食物真正能够减肥”,我每次都很让人失望地说“没有吃了就能减肥的食物,只是有些食物能够让你少摄入一些热量,对减肥有一定帮助”。在这些食物中,含纤维多的蔬菜是比较好的选择。有一次我对一位女士说芹菜就属于含纤维多热量低的食物,她说:不行啊,专家说了,芹菜含有光敏物质,吃了会变黑的。

一些减肥药有损坏肝脏的风险

Filed under: 资讯 发表于 2010-05-31 14:56

近日,美国食品药品管理局(FDA)发出提醒,部分减肥药有导致严重肝脏损伤的潜在而罕见的风险。提醒中提到,消费者和健康专家应当在使用含奥利司他(orlistat)成分的减肥药时特别谨慎,比如市场中销售的赛尼可(Xenical)和阿莱(Alli)。

FDA对"溶脂减肥"药物发出警告

Filed under: 资讯 发表于 2010-04-13 12:59

美国食品及药物管理局(FDA)在4月7日发布了对六家美国公司(medical spas)和一家巴西公司的警告信。这些公司在他们的网站上对“溶脂药物”进行了虚假和误导性的宣传。这些公司宣称他们用于“溶脂”的药物是安全有效的,但是这些产品并未经过FDA的审查和批准。

吃“垃圾食品”减肥

Filed under: 健康 发表于 2009-12-01 10:55

“但是,那些明星确实光彩照人,确实身材好啊,她们介绍的方法怎么会没有道理呢?”一位网友在我的博客上留言,因为我 […]

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