瘾者的狂欢(四) 有没有“成瘾基因”?

Filed under: 心理 发表于 2016-03-01 07:53

是否存在着一个“成瘾基因”呢?科学家其实很早就提出了这个问题,近30年间有许多的研究都是为了找到这个问题的答案。然而,答案并不简单。到目前为止的证据表明,没有一个“单一”的基因会造成上瘾;有很多个基因都会增加上瘾的可能性。

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二十年后,你会为什么而后悔?

Filed under: 心理 发表于 2016-02-26 13:14

我很少讲这个故事。七年前,我的眼前摆着一张 X光胸片。两片黑色的肺叶上,遍布着无数小白点,像我平生所见最残酷的星空。每个白点都是一个癌转移灶。在过去的一个月中,许多白点从孤星长成了星系,这代表化疗药物已经耐药。除非奇迹发生,病人的剩余寿命不会太长。

不要像明天就要死亡那样去生活

Filed under: 心理 发表于 2016-02-22 10:49

积极心理学之父塞利格曼发现,真正的幸福,至少包含五个独立要素:积极情绪、专注投入、拥有良好的人际关系、明了自己存在的意义以及能够有所成就。在这五个要素中,许多都需要长期投入。短期内的 “幸福最优解” ,或许是追寻快乐,但长期的 “幸福最优解” ,却往往需要牺牲短期内的快感,以达成长期目标。

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悟空:我打死的确实是妖,为何师父还是不愿相信我?

Filed under: 心理 发表于 2016-02-19 15:12

随着《三打白骨精》的上映,师徒间最深重的误会,最虐心的关系,最伟大的悲歌——三打白骨精故事又映入了大家眼帘。也许在故事里、在小说、和狗血剧里,主角间的误会能让你乐在其中。所谓旁观者清,你会纠结为何误会双方能作到这个地步,为什么就是不愿意相信对方呢?真实的情况很可能是,轮到你,不会做的更好……

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[小红猪]重塑头脑,靠想就成?

Filed under: 心理 发表于 2016-02-15 20:55

神经可塑性的真相是:它确实存在,确实有效。但并不意味着只需稍稍努力,你就能成为一个热爱西兰花和马拉松、百病不侵的超级天才。

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如何有效自勉:“已经走了五十里”,或 “还须再走五十里”?

Filed under: 心理 发表于 2016-01-28 18:49

我们都知,要执行一个大计划,最好定期查看进度。确保方向正确,速度正常,能如期保质完成。在查知进度后,我们有两种提醒自己的办法,一种是定期提醒自己 “我至今已经达成了多少”,简称“ 已达成 ”(to-date )。另一种是“我离目标还有多远 ”,简称“ 待完成 ”(to-go )。你该选择哪种策略?

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服从你的意愿,才能证明我爱你?

Filed under: 心理 发表于 2016-01-25 21:00

无论如何,真爱就像咳嗽,可以被一时压抑,但不能始终隐藏。在爱中的男女,都会情不自禁地表达流露。你会想逗对方笑,会频繁拥抱或触摸对方,会乐于分享自己的所思所感。这一切,都比“你不这样做就是不爱我 ”更能证明爱。

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闻到“小时候的味道”,为什么会让你想起小时候?

Filed under: 心理 发表于 2016-01-22 21:26

嗅觉/味觉的记忆如此持久的另一个原因,是因为我们通常感受到的“味道”,是好几种不同味道的混合,这种组合一般来讲非常特别、也不太容易再现。比如,我爷爷奶奶在小县城的房间里,就弥漫着一种混合了好多种东西的气味:洗衣粉味儿、厕所清洁剂味儿、阳台上花盆里的土味儿、衣柜的樟脑味儿,还有时不时从锅里飘出的饭菜香。

如何高高兴兴地说,“我不干”

Filed under: 心理 发表于 2016-01-04 23:59

你在吗?你有空吗?你能帮个忙吗?你能搭把手吗?你能做这事吗?你能出来一下吗?

如何在死线未至时,像死线已至那样高效?

Filed under: 心理 发表于 2015-12-28 20:37

仍有余裕时不能自制,突发意外时,不得不透支未来资源来救急,而这种透支又让明天比今天更难捱,结果每天为着早该完成的事宜疲于奔命,一天比一天更难以自拔—— 一旦陷入这种“虚掷-救火”的循环陷阱,待办事项就往往越积越多,就像欠了高额债务的人,发现偿付欠款甚至利息越来越难。

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十个问答,深入了解自闭症谱系障碍

Filed under: 心理 发表于 2015-12-22 23:38

“莆田系”自闭症的医疗骗局让我们(友心人)意识到科普自闭症谱系障碍需要广度,也需要深度。因此我们请了两位自闭症谱系障碍领域回答有关自闭症的10个重要问题,整理成这份自闭症深度问答。

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一个大叔引发的内衣沉思录

Filed under: 心理 发表于 2015-11-25 23:17

很多年前我还在上海生活,有次逛街逛到了一家淮海路上的内衣店,进去没几分钟,就发生了一件只能用“当时我就震惊了”这种烂俗网络用语来形容的事件,以至于将近十年后场景仍历历在目:当时我正怯怯和售货员说自己想要一款棉布的无海绵垫的款式极简的bra,而且只要70A,她面露不屑,不耐烦地甩了两条出来。突然不远处响起了一个浑厚的男中音——请给我拿下这种,E杯。

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当爱已成往事,不说再见就是谎言

Filed under: 心理 发表于 2015-11-17 22:38

每个人,在恋爱之中多多少少都历经过冷战,长长短短,感冒一般,不过这都还算好了,最厉害的有一招,叫作不战而消失。亦舒笔下《曾经相爱过》写到的就是这种情况:一早醒来,发现身畔之人已然不见,招呼都不打一个,然后哪里都找不着。

原来你非不快乐

Filed under: 心理 发表于 2015-10-24 18:25

怎么形容 “正念”那种状态呢?也许就像无忧无惧的孩子看到花园,花草树木,蚁穴鸟鸣,一切都令他好奇着迷。视听触嗅味,各种感官发出的信号毫无滞涩地直达大脑,于是他能看到美景,听到风吟,嗅到草香……

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七十六年后,哪些哈佛人经历了成功人生?

Filed under: 心理 发表于 2015-09-28 20:11

格兰特研究,一项持续时间超过76年,花费超过2000万美元的心理学研究,研究对象是268名当年正在哈佛就读的本科生,甚至 1个美国总统—— 约翰·肯尼迪。这群当时的美国天之骄子,76年之后有多少人取得了符合研究规定的、严苛的“成功”呢?影响成功与否的最大因素又是是么?结果竟在意料之外,又在情理之中。

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