儿童酱油,无底线的忽悠

Filed under: 健康 发表于 2014-05-13 17:16

儿童饮食完全不应该用酱油来调味!正常饮食中含有的钠,已经足够满足儿童的生理需求,任何外加的盐都是多余的。人的口味有适应性,通过调味来“增加儿童食欲”,就会让他们对调味的依赖性越来越强,口味越来越“重”。小时候越“重口”,长大之后就越难以控制盐的需求量,高血压风险也就越高。

怀孕需要改变什么(12)孕吐

Filed under: 健康 发表于 2014-05-08 17:13

尽管大约75%的准妈妈会恶心,50%会孕吐,但机制仍没有定论。人们曾发现害喜和人种有关,爱斯基摩和非洲土著、或一些以玉米为主食的部族就比较少,但科学在这里并不是建议怎么吃东西,因为吃玉米这个特点只是一种描述,和孕吐未必有关系,和"光脚的部族"没啥区别。

火腿肠啊,为什么这么咸

Filed under: 健康 发表于 2014-05-07 12:31

随着加工食品越来越多,加工食品中的“高盐”特性也备受关注。在美国,人们摄入的食盐有77%来自于加工食品,其中有20%来自于加工肉类。不管是火腿肠、午餐肉还是肉丸子,超市里买来的总是很咸。“降盐”的市场吸引力越来越大,为什么这些食品中依然要加那么多盐呢?

芹菜,杀精利器还是保健福星?

Filed under: 健康 发表于 2014-05-05 14:58

芹菜是一种非常常见的蔬菜,有些爱美的女士认为芹菜可以“清血液、润肠道、美容养颜,肥瘦身之功效;而对于男性,却有芹菜杀精的说法时不时的在网上流传,芹菜,究竟让人是爱还是恨?

人工喂养的步步纠结

Filed under: 健康 发表于 2014-05-04 15:24

越来越多的年轻父母都知道了母乳是最适合婴儿的食物。然而,由于种种原因,很多妈妈无法保证一直纯母乳喂养,只能选择使用婴儿配方奶粉进行人工喂养。对于这些妈妈来说,时常会听到或者看到一些宣传母乳喂养好处的信息。里面宣称的一些人工喂养的坏处,常常让这些妈妈纠结不已。我们不妨来逐条看看这些坏处,到底是什么样的情况。

怀孕需要改变什么(11)运动终结篇

Filed under: 健康 发表于 2014-04-30 15:08

不管什么运动,都follow your heart(字面解释,跟随你的心……),我因为仍然跑步(千万别让我家人看到了),所以需要下个简单的软件检测心跳,静息56-60下,运动时上升和下降都快,那么跑步最大心跳不超过150,而且时间不长,自己感觉很好,现在肚子也开始变沉,量逐渐减少。

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怀孕需要改变什么(10)飞机能坐吗

Filed under: 健康 发表于 2014-04-28 15:05

由于该死的黄体酮等原因,孕妇肠胃蠕动变慢,不仅容易便秘,肚子也容易胀气。坐飞机一动不动,肠胃问题更明显。因此,不管飞机餐多好吃(冷笑)都慢点吃,少吃多餐,豆子等零食就留到回来吧,还要多喝水,缓解便便干燥。抵达目的地后,别急着睡觉,晒太阳多运动,既倒时差又让肠胃赶紧工作。

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生死之间,大有可为

Filed under: 健康,心理 发表于 2014-04-28 11:23

选择自杀者,并不是与你我迥然不同的一群人。他们未必“家教不好”,未必“遗传不好”,未必“性格不好”。事实是,自杀可能发生在任何人群、任何家庭与任何社会中。有些人脚下的冰层特别脆弱,但每个人其实都如履薄冰,任何人都有可能在某一瞬间,或一时冲动,或深思熟虑,最终放弃自救,任自己坠入深深冰海。

怀孕需要改变什么(9)XXOO

Filed under: 健康 发表于 2014-04-25 15:09

老公可能对自己的尺寸很有信心,但坏(好)消息是,不管多长,顶到子宫里都是幻想。宫颈口在临产前是紧闭的,且有黏液封闭,要是特别长,就塞到宫颈口后的阴道穹里了(图中圈红)。只是个别时候由于某些女性的解剖学原因,顶到宫颈口的时候会疼,和怀孕没关系。

怀孕需要改变什么(8)睡觉(传统意义的睡觉)

Filed under: 健康 发表于 2014-04-23 20:19

怀孕得换睡姿吗?查看网站或相关书籍,通常会得到肯定的答案。一般建议准妈妈在孕晚期左侧睡。很多人在下面回复,“冲门睡可以吗”、“我得背对墙”、“老公在右边”、“左侧睡不着怎么办”……

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什么样的奶酪适合给宝宝吃?

Filed under: 健康 发表于 2014-04-22 15:28

大家给娃吃奶酪,目的是为了获取其中的营养。哪些营养?奶酪跟牛奶酸奶一样,主要在于丰富的钙质,其次还有乳制品中的优质蛋白质。相对于80%多都是水的牛奶,奶酪最大的优点就在于它营养更集中一些,不需要摄入太多水就可以获取很多钙质。

怀孕需要改变什么(7)运动小灶篇

Filed under: 健康 发表于 2014-04-20 10:29

周末孕妇学校,几段视频让在座孕妇都小小紧张了一下。宝宝从产道出来前,不仅要来几个优美转头和转身,头还会在妈妈靠脊椎骨方向的产道上撞几撞。宝宝偏大,钻不出来,会给妈妈和宝宝带来更多痛苦,长大后也容易肥胖或患上糖尿病。因此现在大家基本上都不想生巨大儿了,九斤老太已是传说。

孕前必修——关于基础体温你该知道的一切!

Filed under: 健康,医学 发表于 2014-04-16 15:51

1868和1878年,英国和美国医生分别记录了女性大清早的体温,发现一个生理周期(从一次来月经到下次来月经)内分成明显两阶段,前略低后略高;但到了下个世纪初,荷兰科学家才发现这个变化和排卵有关,于是他艰苦卓绝研究了二十几年,确定生理周期后半截体温升高,是排卵后激素水平迅速改变所致,因此可以说是排卵的直接指征。

酪蛋白磷酸肽用来补什么

Filed under: 健康 发表于 2014-04-14 07:56

在食品营养强化剂国家标准中,有一种食品强化剂叫做“酪蛋白磷酸肽”。酪蛋白、磷酸和肽,这三种东西分开来大家可能还比较熟悉,三者连在了一起是种什么东西?又是用来“强化”什么营养的呢?

怀孕需要改变什么(6)护肤品和洗面奶

Filed under: 健康 发表于 2014-04-10 20:01

孕期使用化妆品有什么注意事项?很多人觉得我仗着懂点科学大大咧咧。好吧,特殊时期,由于激素作用,女性身体确实会产生不可回避的变化,应该针对变化进行些调整;另外如果你真想做一个万无一失(亿无一失)的准妈妈,那咱就来分析一些有特殊功能、强力功效的成分,让你防范也有据可循。

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