富氧水演义

Filed under: 健康,议理 发表于 2014-05-29 11:19

哇哈哈的声明花了大量的篇幅来说明其产品获得了主管机关许,可以及检测结果符合标准。而这根本不是该产品受质疑的地方。主管部门只管其产品符合食品规范,跟富氧水是不是忽悠无关。打给比方说吧:你想用玉米来做馒头,卫生部说只要你的玉米是合格的就可以,然后你选了合格的玉米做了馒头来卖,宣称这馒头可以治感冒。

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怀孕需要改变什么(14)X光片和CT

Filed under: 健康 发表于 2014-05-28 16:13

一位准妈妈私信我,说在不知道怀孕的时候拍过一次踝关节X光片,医生说“有致畸风险”,让她自行决定是否流产;她婆婆也总念叨唐氏儿、白血病、畸形。作为科普写手,我真的不能提供医疗建议,因为风险能不能接受只能自己决定。可她的着急又让人于心不忍,作为外行,能依据什么来“自行决定”呢?

心如忧惶,谈何健康

Filed under: 健康,心理 发表于 2014-05-27 14:20

健康仍在可控范围内的人,不妨试着增强自我效能感,也就是坚信自己能成功选择健康的生活方式。唯有如此,你才有意愿采纳预防性的干预措施,比如锻炼,比如戒烟,比如血糖偏高者遵守特殊的饮食规范。

九大碗与快餐

Filed under: 健康 发表于 2014-05-22 16:37

九大碗是一种传统,是在肉类稀少的年代农民庆祝喜事招待亲朋的方式。这种方式不仅仅是吃一顿肉那么简单,更是农村社交聚会的一种形式。它的实现,也是以乡亲互助,最节省成本的方式来完成。

怀孕需要改变什么(13)肠道菌群小伙伴

Filed under: 健康 发表于 2014-05-15 13:57

孕妇不是为俩人在吃,是为上亿微生物!

儿童酱油,无底线的忽悠

Filed under: 健康 发表于 2014-05-13 17:16

儿童饮食完全不应该用酱油来调味!正常饮食中含有的钠,已经足够满足儿童的生理需求,任何外加的盐都是多余的。人的口味有适应性,通过调味来“增加儿童食欲”,就会让他们对调味的依赖性越来越强,口味越来越“重”。小时候越“重口”,长大之后就越难以控制盐的需求量,高血压风险也就越高。

怀孕需要改变什么(12)孕吐

Filed under: 健康 发表于 2014-05-08 17:13

尽管大约75%的准妈妈会恶心,50%会孕吐,但机制仍没有定论。人们曾发现害喜和人种有关,爱斯基摩和非洲土著、或一些以玉米为主食的部族就比较少,但科学在这里并不是建议怎么吃东西,因为吃玉米这个特点只是一种描述,和孕吐未必有关系,和"光脚的部族"没啥区别。

火腿肠啊,为什么这么咸

Filed under: 健康 发表于 2014-05-07 12:31

随着加工食品越来越多,加工食品中的“高盐”特性也备受关注。在美国,人们摄入的食盐有77%来自于加工食品,其中有20%来自于加工肉类。不管是火腿肠、午餐肉还是肉丸子,超市里买来的总是很咸。“降盐”的市场吸引力越来越大,为什么这些食品中依然要加那么多盐呢?

芹菜,杀精利器还是保健福星?

Filed under: 健康 发表于 2014-05-05 14:58

芹菜是一种非常常见的蔬菜,有些爱美的女士认为芹菜可以“清血液、润肠道、美容养颜,肥瘦身之功效;而对于男性,却有芹菜杀精的说法时不时的在网上流传,芹菜,究竟让人是爱还是恨?

人工喂养的步步纠结

Filed under: 健康 发表于 2014-05-04 15:24

越来越多的年轻父母都知道了母乳是最适合婴儿的食物。然而,由于种种原因,很多妈妈无法保证一直纯母乳喂养,只能选择使用婴儿配方奶粉进行人工喂养。对于这些妈妈来说,时常会听到或者看到一些宣传母乳喂养好处的信息。里面宣称的一些人工喂养的坏处,常常让这些妈妈纠结不已。我们不妨来逐条看看这些坏处,到底是什么样的情况。

怀孕需要改变什么(11)运动终结篇

Filed under: 健康 发表于 2014-04-30 15:08

不管什么运动,都follow your heart(字面解释,跟随你的心……),我因为仍然跑步(千万别让我家人看到了),所以需要下个简单的软件检测心跳,静息56-60下,运动时上升和下降都快,那么跑步最大心跳不超过150,而且时间不长,自己感觉很好,现在肚子也开始变沉,量逐渐减少。

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怀孕需要改变什么(10)飞机能坐吗

Filed under: 健康 发表于 2014-04-28 15:05

由于该死的黄体酮等原因,孕妇肠胃蠕动变慢,不仅容易便秘,肚子也容易胀气。坐飞机一动不动,肠胃问题更明显。因此,不管飞机餐多好吃(冷笑)都慢点吃,少吃多餐,豆子等零食就留到回来吧,还要多喝水,缓解便便干燥。抵达目的地后,别急着睡觉,晒太阳多运动,既倒时差又让肠胃赶紧工作。

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生死之间,大有可为

Filed under: 健康,心理 发表于 2014-04-28 11:23

选择自杀者,并不是与你我迥然不同的一群人。他们未必“家教不好”,未必“遗传不好”,未必“性格不好”。事实是,自杀可能发生在任何人群、任何家庭与任何社会中。有些人脚下的冰层特别脆弱,但每个人其实都如履薄冰,任何人都有可能在某一瞬间,或一时冲动,或深思熟虑,最终放弃自救,任自己坠入深深冰海。

怀孕需要改变什么(9)XXOO

Filed under: 健康 发表于 2014-04-25 15:09

老公可能对自己的尺寸很有信心,但坏(好)消息是,不管多长,顶到子宫里都是幻想。宫颈口在临产前是紧闭的,且有黏液封闭,要是特别长,就塞到宫颈口后的阴道穹里了(图中圈红)。只是个别时候由于某些女性的解剖学原因,顶到宫颈口的时候会疼,和怀孕没关系。

怀孕需要改变什么(8)睡觉(传统意义的睡觉)

Filed under: 健康 发表于 2014-04-23 20:19

怀孕得换睡姿吗?查看网站或相关书籍,通常会得到肯定的答案。一般建议准妈妈在孕晚期左侧睡。很多人在下面回复,“冲门睡可以吗”、“我得背对墙”、“老公在右边”、“左侧睡不着怎么办”……

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