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怀孕需要改变什么(24)吃辣会不会辣到娃

Filed under: 健康 发表于 2014-09-09 10:24

生命的开始不是降生,而是在子宫里着床的一刹那。胎儿实在太喜欢这个让自己从无到有的环境了,随着各种感官不停接受刺激,也奠定了很多喜好,比如喜欢妈妈和子宫里的声音,喜欢被抱紧的感觉,还有味道。

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怀孕需要改变什么(23)咖啡和茶还能不能喝

Filed under: 健康 发表于 2014-09-04 13:12

我的医生说“两杯”并不是随口说的。世界卫生组织(WHO)建议孕期每天咖啡因摄入不超过300毫克。北欧营养推荐量(NNR)给出的数值是每天不超过200毫克,这些数值经过很多人长期检验,被大多数研究认定为安全剂量,甚至是比较保守的安全剂量。

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怎么和噩梦说再见?

Filed under: 健康 发表于 2014-09-04 11:28

当你从噩梦中惊醒,或许伴随着一声尖叫,或许额头还冒着汗,盯着四周漆黑的房间,仍然心有余悸——这一刻,你并不孤单。普通人每天晚上会花上2个小时做梦,也就是说,一个正常寿命的人,会有六年在梦境中度过。而我们75%的梦境,都属于负面。

糖害健康,甚于反式脂肪

Filed under: 健康 发表于 2014-09-03 14:43

按照WHO的推荐,如果把反式脂肪的每天摄入量控制到2克以下,那么它带来的健康风险可以忽略。在中国,一般人的反式脂肪摄入量远远低于这个量。而250毫升甜饮料,或者两支雪糕的含糖量就能超过世界卫生组织的推荐最佳最低摄入量。

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分钟学堂(7)谁说早泄不能High?

Filed under: 健康 发表于 2014-08-30 10:50

有人一分钟完事儿依然感觉制霸天下,有人奋战十五分钟还哀叹今天状态不佳,其实,还得时间感受一起看才行。

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分钟学堂(6)你真的懂“阳痿”吗?

Filed under: 健康 发表于 2014-08-28 20:31

首先,这事儿决不能拜托老中医,其次,即使ED确诊,也完全用不着绝望。

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补硒可以防癌吗?

Filed under: 健康 发表于 2014-08-26 16:00

一些流行病学调查的确显示硒的摄入量与一些癌症的发生率负相关,比如结肠直肠癌、前列腺癌、肺癌、膀胱癌等等。尽管“荟萃分析”的结果显示了这样的趋势,但由于调查方式的局限以及数据的质量,这些调查还远远不能作为“可靠依据”。

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分钟学堂(4)你居然相信先父遗传?

Filed under: 健康 发表于 2014-08-25 20:21

相信先父遗传的人,呵呵

喝酒脸红?戒烟戒酒

Filed under: 健康 发表于 2014-08-22 12:02

在酒精的体内代谢中,乙醛应该被乙醛脱氢酶进一步氧化成乙酸。但是,亚洲人中估计有30-50%缺乏乙醛脱氢酶——表现出来,就是喝酒脸红。产生了乙醛,却又不能进一步转化,于是就在口腔中累积,然后进入后续的消化道,引发癌变。

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怀孕需要改变什么(22)二手烟

Filed under: 健康 发表于 2014-08-21 17:04

当你看过下面的二手烟危害种种,可能信服得五体投地,可能担惊受怕——但这些都没!有!用!归根结底要付诸行动,勇敢表达。

快乐者助人,助人者快乐

Filed under: 健康,心理 发表于 2014-08-15 16:15

“乐于助人”这四个字还可做另一种解释,就是“快乐的人更会帮助别人”。研究也确实显示,当我们心情良好时,特别愿意为他人排忧解难。如此循环往复,越做好事越快乐,越快乐越做好事……结果就是,一个人开始做好事后,说不定会“根本停不下来”。

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怀孕需要改变什么(21)唐筛

Filed under: 健康,医学 发表于 2014-08-15 10:51

如果让我选出十几次产检中最重要的检查,我会选俩,一个是大排畸,一个是唐筛,不是因为步骤繁琐隆重,而是因为这两项能最大程度扭转怀孕的乾坤,也就是“投入产出比”最高。唐筛实际上包括一系列检查,每项筛查本身不足以给出确定的结论,综合起来才有意义;即使综合起来,也不能告知你怀了唐氏儿,而是给出怀了唐氏儿的概率。

面对“致癌物”与“抗癌食品”,我们该怎么办?

Filed under: 健康 发表于 2014-08-13 11:57

“致癌”是个挺可怕的词,所以要吓唬别人,就说“某某会致癌”——而人类对于危害存在着“宁可信其有”的天然心态,所以用“致癌”来吓唬人屡试不爽。当然,要想推销某种食品,就说它“含有某某成分,具有抗癌作用”。

“白天睡不醒,晚上睡不着”,该怎么办?

Filed under: 健康 发表于 2014-08-11 15:39

“白天不醒,晚上不睡”的头一种可能,是你放纵不羁爱自由,导致睡的时区不太对。这些人一切正常,但没有强大意志力定时作息,白天也没有进行足够的体力活动(换言之,没有累成狗)。

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怀孕需要改变什么(20)妊娠纹

Filed under: 健康 发表于 2014-08-08 14:48

流传最广、最受人关注的民间偏方是抹油。期望最大,失望也最大,基本可以肯定,别管橄榄油、椰子油、护肤油还是某些国家产的奇怪药膏(比如伊朗一种叫Saj的护肤乳),都没法阻止各色人种中妊娠纹的发生比例和严重程度。

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