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怀孕需要改变什么(25)完结篇

Filed under: 健康 发表于 2014-09-24 16:15

生物本能太伟大!初乳是小娃脱离脐带后,靠自己能力摄入的第一批外物,体内菌群也将随之建立,因为吸奶过程中还吞下了乳头上的需氧菌和乳管内的厌氧菌。这些菌也能调动起小娃的免疫系统,并防止第一口吃配方奶造成对母乳的过敏。

味道、食欲与营养

Filed under: 健康 发表于 2014-09-16 07:37

食物的味道,多数情况下与食物的味道无关。人们感知的五种基本味道——酸、甜、苦、咸、鲜,酸和苦更重要的是人体的一种自我保护机制,天然食物的酸表示果实尚未成熟或者已经变坏,而苦则与许多“有害成分”有关。

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分钟学堂(10)男性自慰对身体有害吗?

Filed under: 健康 发表于 2014-09-15 20:47

安全、卫生的滋味通常不会对身体造成影响,造成影响的,是对自慰认知偏差导致的的心理上的负罪感。

靠黑蒜降血脂?还是算了吧

Filed under: 健康 发表于 2014-09-10 17:04

在各种大蒜制品让人眼花缭乱的市场上,近年来又多了一种引人注目的产品——“黑蒜”。商家宣称这种大蒜具有“降血脂、降血压、降血糖、软化血管、改善睡眠、改善便秘”等功效,甚至还可以“抗癌”。黑蒜究竟是什么东西?它真有这么强大的功能吗?

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怀孕需要改变什么(24)吃辣会不会辣到娃

Filed under: 健康 发表于 2014-09-09 10:24

生命的开始不是降生,而是在子宫里着床的一刹那。胎儿实在太喜欢这个让自己从无到有的环境了,随着各种感官不停接受刺激,也奠定了很多喜好,比如喜欢妈妈和子宫里的声音,喜欢被抱紧的感觉,还有味道。

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怀孕需要改变什么(23)咖啡和茶还能不能喝

Filed under: 健康 发表于 2014-09-04 13:12

我的医生说“两杯”并不是随口说的。世界卫生组织(WHO)建议孕期每天咖啡因摄入不超过300毫克。北欧营养推荐量(NNR)给出的数值是每天不超过200毫克,这些数值经过很多人长期检验,被大多数研究认定为安全剂量,甚至是比较保守的安全剂量。

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怎么和噩梦说再见?

Filed under: 健康 发表于 2014-09-04 11:28

当你从噩梦中惊醒,或许伴随着一声尖叫,或许额头还冒着汗,盯着四周漆黑的房间,仍然心有余悸——这一刻,你并不孤单。普通人每天晚上会花上2个小时做梦,也就是说,一个正常寿命的人,会有六年在梦境中度过。而我们75%的梦境,都属于负面。

糖害健康,甚于反式脂肪

Filed under: 健康 发表于 2014-09-03 14:43

按照WHO的推荐,如果把反式脂肪的每天摄入量控制到2克以下,那么它带来的健康风险可以忽略。在中国,一般人的反式脂肪摄入量远远低于这个量。而250毫升甜饮料,或者两支雪糕的含糖量就能超过世界卫生组织的推荐最佳最低摄入量。

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分钟学堂(7)谁说早泄不能High?

Filed under: 健康 发表于 2014-08-30 10:50

有人一分钟完事儿依然感觉制霸天下,有人奋战十五分钟还哀叹今天状态不佳,其实,还得时间感受一起看才行。

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分钟学堂(6)你真的懂“阳痿”吗?

Filed under: 健康 发表于 2014-08-28 20:31

首先,这事儿决不能拜托老中医,其次,即使ED确诊,也完全用不着绝望。

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补硒可以防癌吗?

Filed under: 健康 发表于 2014-08-26 16:00

一些流行病学调查的确显示硒的摄入量与一些癌症的发生率负相关,比如结肠直肠癌、前列腺癌、肺癌、膀胱癌等等。尽管“荟萃分析”的结果显示了这样的趋势,但由于调查方式的局限以及数据的质量,这些调查还远远不能作为“可靠依据”。

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分钟学堂(4)你居然相信先父遗传?

Filed under: 健康 发表于 2014-08-25 20:21

相信先父遗传的人,呵呵

喝酒脸红?戒烟戒酒

Filed under: 健康 发表于 2014-08-22 12:02

在酒精的体内代谢中,乙醛应该被乙醛脱氢酶进一步氧化成乙酸。但是,亚洲人中估计有30-50%缺乏乙醛脱氢酶——表现出来,就是喝酒脸红。产生了乙醛,却又不能进一步转化,于是就在口腔中累积,然后进入后续的消化道,引发癌变。

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怀孕需要改变什么(22)二手烟

Filed under: 健康 发表于 2014-08-21 17:04

当你看过下面的二手烟危害种种,可能信服得五体投地,可能担惊受怕——但这些都没!有!用!归根结底要付诸行动,勇敢表达。

快乐者助人,助人者快乐

Filed under: 健康,心理 发表于 2014-08-15 16:15

“乐于助人”这四个字还可做另一种解释,就是“快乐的人更会帮助别人”。研究也确实显示,当我们心情良好时,特别愿意为他人排忧解难。如此循环往复,越做好事越快乐,越快乐越做好事……结果就是,一个人开始做好事后,说不定会“根本停不下来”。

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