人们需要理解的一个关键词是“可持续性”。我们必须要创造一个全球范围的可持续发展的环境，但我们现在并没有这样做。这个世纪余下的时间中。我们需要做的就是在能力范围内，大力建立并建设处物种最为丰富的自然保护区；然后再尽最大努力去管理好世纪末可能出现的针对110亿人口的需求。

其实酸奶要到二十世纪才被当成一种“健康食品”，引领这股风潮的是出生在俄罗斯的细菌学家埃黎耶·梅契尼可夫，他的理论说，致命的细菌在大肠中引起“自体中毒”——这是一种人体自我毒害的过程。酸奶如今成了常见食品，但黎耶·梅契尼可夫却早已破产。

你在午餐时直接走过沙拉区，直奔那些特别油腻的食物。你控制不住自己——在我们倍感压力时，大脑会鼓励我们寻找“慰藉食物”。这一点已经众所周知。但你可能不知道的是，真正的罪魁祸首或许并不是那个藏在你颅骨里的大脑，而是你的“另一个大脑”。

想要修复自己的生物钟？让自己在白天的时候享受阳光，晚上的时候体验黑暗。如果你得上晚班，也许可以试着在日落之前散个步，从而引发清醒状态——如果可能的话，还要在睡前尽量避免接触阳光和其他强烈的光线。如果你整天在室内工作、不见天日的话，尽量在上午或者下午出门晾晾，每天至少一次，即使是阴天也要坚持。

智人本不是奉行暴力至上的物种——只是比其他动物有更多开战的理由而已。

锻炼对于健康百利而无一害，但为什么我们却常常对锻炼如此厌恶？——且听进化生物学家丹尼尔·利伯曼为我们解释这一悖论。

大约十年前，内部拉斯卡州亨利·多尔利动物园（Henry Doorly Zoo）的水族馆中，一条双髻鲨宝宝从它母亲的肚子里无声无息地来到了这个世上。然而，一鱼激起千层浪，它在舒适的水中荡起的涟漪扩散到了整个世界。因为它的母亲已经至少三年没接触过雄鲨鱼了……

施朗登告诉我，他的新公司刚刚获得了一笔50万美元的投资，资助他实现自己的一个想法——控制人类机体自身的免疫系统杀死癌细胞。这位28岁的年轻科学家认为，这种方法不仅仅是一项治疗癌症的可能进展，也可能是一种真正治愈癌症的方法。他还有更大的野心。“对我来说，解决死亡一直都是个十分明确的目标。问题只是怎么能实现。”说这话的时候，他大笑起来，不过显得非常认真。