游识猷
youshiyou@gmail.com

[世界杯]世界杯来了,小心像个球迷一样去生病

Filed under: 健康 发表于 2014-06-20 11:40

对于身在国内的球迷来说,只要瞄一眼巴西世界杯的赛程,比赛开始的时间永远令人绝望:一水儿的北京时间0点、3点、4点,甚至还有6点!年轻男球迷的时型大多是夜枭型,6点正是他们睡得最熟时,偏偏就在这一刻,英格兰对阵意大利,阿根廷首战波黑……这种安排简直纯属反人类!

[世界杯]保持看球,不要猝死

Filed under: 健康 发表于 2014-06-16 20:37

最有名的长寿秘诀据说是如下八个字——“保持呼吸,不要死掉”。 要安全健康地活过接下来的“世界杯月”,针对性的秘诀可能会比这要稍长一点。首先要强调的一条是:“保持看球,不要猝死”。

fj07M1lzC-i-TB-8PmycIU7jb0p6_laDSfjg_HMuqdLYAgAAHgIAAEpQ

对大脑说一个吃饱的谎

Filed under: 健康 发表于 2014-06-12 17:07

2005年,康奈尔大学的研究者用了个损招,骗一群人说要做颜色影响食欲的测试,几种不同颜色的碗你们随便挑,挑完了放开肚皮喝汤。其实碗的颜色压根不是关键,关键在于其中一些碗的底部跟汤锅连在一起,会以缓慢的速度往里面添汤。另一些碗的底部则没有机关,但有侍者在边上注意,如果谁碗里的汤少于25%,就帮忙把碗加满。

QQ20140529-1

青春期的孩儿们都叛逆?

Filed under: 心理 发表于 2014-06-01 07:41

想象这样一辆汽车,有引擎,有方向盘,加装了火箭助推器,但没有刹车,没有保险杠,没有安全气囊。青春期人类,跟这样一辆车没太大区别。如果不曾愤怒,不曾叛逆,不曾发神经,简直不足以自称曾度过青春。处在这个阶段的人类又可称为“中二病患者”,因其“发病期”大概在初二前后。

心如忧惶,谈何健康

Filed under: 健康,心理 发表于 2014-05-27 14:20

健康仍在可控范围内的人,不妨试着增强自我效能感,也就是坚信自己能成功选择健康的生活方式。唯有如此,你才有意愿采纳预防性的干预措施,比如锻炼,比如戒烟,比如血糖偏高者遵守特殊的饮食规范。

意志力再生指南

Filed under: 心理 发表于 2014-05-19 11:43

百万年来,我们的大脑既演化出了攫取诱惑、逃避伤害的本能,也演化出了我们引以为傲的理性和意志力。不幸的是,本能近乎无穷无尽,意志力则极为有限。

QQ20140428-1

生死之间,大有可为

Filed under: 健康,心理 发表于 2014-04-28 11:23

选择自杀者,并不是与你我迥然不同的一群人。他们未必“家教不好”,未必“遗传不好”,未必“性格不好”。事实是,自杀可能发生在任何人群、任何家庭与任何社会中。有些人脚下的冰层特别脆弱,但每个人其实都如履薄冰,任何人都有可能在某一瞬间,或一时冲动,或深思熟虑,最终放弃自救,任自己坠入深深冰海。

想提高自控力,电一下大脑试试

Filed under: 心理 发表于 2014-04-17 16:37

所有与大脑有关的研究进展都是激动人心的,只是有些进展已到了令人既激动又恐惧的境界。

练出来的才是最强大脑

Filed under: 心理 发表于 2014-04-03 11:40

“最强大脑”是练出来的,不是生出来的。在节目之外,还有一批真正的“最强大脑”,它们擅长的不在于博闻强记,而在于创新和挑战。凭着偏执狂般的坚持训练,那些最强大脑们所创造出的东西不但可以改变自身,而且可以改变世界,并改变我们看待这个世界的方式。

吃糠咽菜,活到一百?

Filed under: 其他 发表于 2014-03-24 14:38

三餐不继、肉蛋配给的日子还令许多老辈人记忆犹新,都市人就已经拥有了令人眼花的超市货架,以及同样令人缭乱的营养建议。这些建议还经常是互相矛盾的——有的复杂到需要理解一长串冷僻拗口的生化名词,有的则简单到只要求你坚持吃一种神奇食品,贱如绿豆,贵如虫草。

说疲解惫

Filed under: 健康 发表于 2014-03-14 16:45

如果是盯屏幕盯到眼睛疲劳,切记多眨眼,每看20分钟屏幕就望远20秒,戴隐形的可以考虑换框架,四十岁以上的考虑渐进多焦点镜片。如果是全身倦怠但好吃好睡两天就又生龙活虎,普通生理性疲劳而已走好不谢。但如果持续几周嗜睡易怒又健忘,头痛胃胀全身酸,疲劳已是每天挥之不去的伴侣,甚至还有其他症状相伴……别再心存侥幸继续拖延,你的健康问题已亟需解决。

跨性别者:喜欢穿女装的男孩需要治疗吗?

Filed under: 健康,心理 发表于 2014-03-04 14:37

喜欢穿女装的男孩未必是“性别错位”。 哪怕真的“性别错位”了,“错位”本身也不是心理疾病,倒是亲友与周遭对此的反对、歧视等消极反应会引发心理疾病。如果一个性别焦虑症患者去求医,他需要治疗的也不是“错位”,而是可能发生的焦虑、抑郁等。

骨质疏松:青年埋祸,老年遭殃

Filed under: 其他 发表于 2014-02-19 10:37

2013年10月10日,世界骨质疏松症基金会(IOF)发布一份公报——全世界已有两亿骨质疏松的女性。只要能活到平均寿命,女性一辈子有三分之一的几率会在50岁后遭遇骨折,对男性来说,骨折几率也有五分之一。而曾经骨折过的人,再次骨折的风险比之前又翻了一倍。倘若骨折处是髋部大腿骨,更会让人难以行动,长期卧床不起,感染血栓等并发症也随之而来……

021014_0301_2.jpg

重新发现路易十六之血

Filed under: 生物 发表于 2014-02-10 11:01

路易十六性格软弱,并非暴虐的君主,但因重税和贫穷愤怒的民众并不愿为他展示仁慈。221年前的今日,人头落地鲜血溅落,围观行刑的民众涌向刑台,争着让自己手中的丝绢沾上国王的鲜血……这是来自西班牙与意大利的研究者们2010年根据一些文物证据推测而出的画面,在一个雕花葫芦中,研究者们发现了属于一个生活在约200年前蓝色眼睛男人的血液。

唯有饮者解其味

Filed under: 健康 发表于 2014-02-01 23:08

夏夜懊热,桔子喝得在椅子上再坐不住,抱着膝盖埋着头坐到了地上,我们在一旁七嘴八舌问:“要海王金樽么?”“要鸡精么?”她摇头,咬字清晰地说,“都是安慰剂”。我们继续绞尽脑汁:“要牛奶么?”“要面包么?”她再度摇头,坚定回答,“那得喝酒前喝才有用。”

第 6 页,共 11 页« First...2345678910...Last »