游识猷
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青丝辞我花辞树

Filed under: 健康 发表于 2014-07-25 07:28

发干是死细胞,不从人体吸收营养,因此孕妇留长发只需考虑清洗问题,不必担心“长发与胎儿抢营养”。发干里没有痛觉感受器,因此剪发不会有“十指连心”之痛。发干中97%是角质蛋白,因此能让蛋白质变性的因素就可以伤到发质——日光中的紫外线、游泳池中的氯,电吹风温度高过60℃……

天生失明的人,梦里会有颜色吗?

Filed under: 心理 发表于 2014-07-21 15:41

曾有研究者调查过15个盲人的372个梦,结论是五岁前失明者的梦没有色彩,也基本没有视觉图像。七岁以后才失明的人所做的梦跟普通人差别不大,但随着时间流逝,梦里“看见”的东西可能会越来越少,也越来越模糊。五到七岁间失明者则两种可能皆有。

分手如山倒,爱去如抽丝

Filed under: 心理 发表于 2014-07-08 14:21

离开一个人,从来都不是件容易之事。分手代价高昂,哪怕是主动提出分手一方也同样感觉恐惧遗憾。被分手的那方感觉总像晴天霹雳,他们更愤怒,更嫉妒,更容易抑郁,更觉自尊下降,也更容易陷入 “为什么会这样”的穷思竭虑状态。而主动分手那方,也要付出相当的代价。

不如养只狗

Filed under: 心理 发表于 2014-06-26 15:45

宠物对情绪的安抚作用立竿见影。当愤怒、焦虑等负性情绪袭来,经典的“战或逃反应”会激活交感神经系统,让我们身体处在警戒状态,心跳加速、血管收缩、血压上升……你当然可以靠冥想或者运动来平复情绪,不过,抚摸宠物也能达到类似效果。一只沉默的动物就像一个最好的倾听者,不加评判、无限关爱、耐心陪伴,提供温柔积极的非语言沟通,外加极佳的抚摸手感。

[世界杯]世界杯来了,小心像个球迷一样去生病

Filed under: 健康 发表于 2014-06-20 11:40

对于身在国内的球迷来说,只要瞄一眼巴西世界杯的赛程,比赛开始的时间永远令人绝望:一水儿的北京时间0点、3点、4点,甚至还有6点!年轻男球迷的时型大多是夜枭型,6点正是他们睡得最熟时,偏偏就在这一刻,英格兰对阵意大利,阿根廷首战波黑……这种安排简直纯属反人类!

[世界杯]保持看球,不要猝死

Filed under: 健康 发表于 2014-06-16 20:37

最有名的长寿秘诀据说是如下八个字——“保持呼吸,不要死掉”。 要安全健康地活过接下来的“世界杯月”,针对性的秘诀可能会比这要稍长一点。首先要强调的一条是:“保持看球,不要猝死”。

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对大脑说一个吃饱的谎

Filed under: 健康 发表于 2014-06-12 17:07

2005年,康奈尔大学的研究者用了个损招,骗一群人说要做颜色影响食欲的测试,几种不同颜色的碗你们随便挑,挑完了放开肚皮喝汤。其实碗的颜色压根不是关键,关键在于其中一些碗的底部跟汤锅连在一起,会以缓慢的速度往里面添汤。另一些碗的底部则没有机关,但有侍者在边上注意,如果谁碗里的汤少于25%,就帮忙把碗加满。

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青春期的孩儿们都叛逆?

Filed under: 心理 发表于 2014-06-01 07:41

想象这样一辆汽车,有引擎,有方向盘,加装了火箭助推器,但没有刹车,没有保险杠,没有安全气囊。青春期人类,跟这样一辆车没太大区别。如果不曾愤怒,不曾叛逆,不曾发神经,简直不足以自称曾度过青春。处在这个阶段的人类又可称为“中二病患者”,因其“发病期”大概在初二前后。

心如忧惶,谈何健康

Filed under: 健康,心理 发表于 2014-05-27 14:20

健康仍在可控范围内的人,不妨试着增强自我效能感,也就是坚信自己能成功选择健康的生活方式。唯有如此,你才有意愿采纳预防性的干预措施,比如锻炼,比如戒烟,比如血糖偏高者遵守特殊的饮食规范。

意志力再生指南

Filed under: 心理 发表于 2014-05-19 11:43

百万年来,我们的大脑既演化出了攫取诱惑、逃避伤害的本能,也演化出了我们引以为傲的理性和意志力。不幸的是,本能近乎无穷无尽,意志力则极为有限。

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生死之间,大有可为

Filed under: 健康,心理 发表于 2014-04-28 11:23

选择自杀者,并不是与你我迥然不同的一群人。他们未必“家教不好”,未必“遗传不好”,未必“性格不好”。事实是,自杀可能发生在任何人群、任何家庭与任何社会中。有些人脚下的冰层特别脆弱,但每个人其实都如履薄冰,任何人都有可能在某一瞬间,或一时冲动,或深思熟虑,最终放弃自救,任自己坠入深深冰海。

想提高自控力,电一下大脑试试

Filed under: 心理 发表于 2014-04-17 16:37

所有与大脑有关的研究进展都是激动人心的,只是有些进展已到了令人既激动又恐惧的境界。

练出来的才是最强大脑

Filed under: 心理 发表于 2014-04-03 11:40

“最强大脑”是练出来的,不是生出来的。在节目之外,还有一批真正的“最强大脑”,它们擅长的不在于博闻强记,而在于创新和挑战。凭着偏执狂般的坚持训练,那些最强大脑们所创造出的东西不但可以改变自身,而且可以改变世界,并改变我们看待这个世界的方式。

吃糠咽菜,活到一百?

Filed under: 其他 发表于 2014-03-24 14:38

三餐不继、肉蛋配给的日子还令许多老辈人记忆犹新,都市人就已经拥有了令人眼花的超市货架,以及同样令人缭乱的营养建议。这些建议还经常是互相矛盾的——有的复杂到需要理解一长串冷僻拗口的生化名词,有的则简单到只要求你坚持吃一种神奇食品,贱如绿豆,贵如虫草。

说疲解惫

Filed under: 健康 发表于 2014-03-14 16:45

如果是盯屏幕盯到眼睛疲劳,切记多眨眼,每看20分钟屏幕就望远20秒,戴隐形的可以考虑换框架,四十岁以上的考虑渐进多焦点镜片。如果是全身倦怠但好吃好睡两天就又生龙活虎,普通生理性疲劳而已走好不谢。但如果持续几周嗜睡易怒又健忘,头痛胃胀全身酸,疲劳已是每天挥之不去的伴侣,甚至还有其他症状相伴……别再心存侥幸继续拖延,你的健康问题已亟需解决。

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