6个回应

  1. 匿名
    2017-11-13

    学会如何觉察自己的焦虑;如何与焦虑讲和;如何鼓起勇气,推动自己,迈步走出去。

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  2. None
    2017-11-13

    应该添加个分享的链接比较好

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  3. None
    2017-11-13

    分享的按钮没那么明显,现在看到了

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  4. 将就看懂
    2017-11-14

    咋说嗫?没有考察所说的“高反应”是否是出生头几个月中的经历造成的?
    教会孩子们察觉并克服焦虑、享受集体,的确是好办法。

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    • 匿名
      2017-11-15

      并不是谁都能够“享受”集体,因为具体要看什么样的享受和怎样的集体。

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  5. AA
    2017-11-17

    看完很有感触,感觉我就属于极端高反应的。。至于是天生还是后天形成的也很难说了。
    从小学习方面不用人催(但事实上并不上进,自制力一直比旁人差),成绩优异,没想过去做什么离经叛道的事,也不知道自己想要的是什么。不爱交际,喜欢闷头做自己的事,虽然有几个关系特别铁愿意互相付出的朋友,但似乎从没有真正从心底信任过谁,几乎没有跟认识的人表达过内心想法,心里觉得没有明确意义和价值的话从不愿说。容易过分焦虑,尤其面临一些deadline的时候,自己应有的生活节奏会被彻底打乱。有时候对自己要求过高,朋友也用完美主义形容过我,却似乎害怕被否定,习惯于过度评估一件事的风险从而畏首畏尾(虽然每次事后都发现事情并不像我想象得那么复杂,但错过了太多人生中的重要机会也是事实),极度缺乏自信,甚至有点自卑,在众人面前发言或者演讲会心跳加速大脑一片空白。
    这些问题至今克服不了,中学大学时还好,至少秉性不错,有些关系密切的朋友,能从他们那里得到足够正能量。但现在负面效果越来越多,甚至因为焦虑心理做过些后果严重一般人无法理解的事(当然并不是有社会危害性的那种事),已经影响到生活,去看过心理医生做过心理咨询,结果无一例外是焦虑情绪所致,不存在抑郁症。但这种心态/状态实在是很矛盾

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