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本文来自游识猷的个人公众号“养个智人”

养娃的家长都要面临一件事,婴儿的哭泣。

婴儿哭,并不是在说“你是个没用的坏家长”,也不是在说“看,我能用哭泣来操纵大人,只是在说,“我需要你的帮助”。

还不满1岁的婴儿哭泣时,尽你所能去安抚ta吧。这时的婴儿并不会“被宠坏”。相反,你越是迅速耐心地安抚ta,ta以后就越容易成为“好照顾的天使宝宝”。

因为这正是婴儿形成依恋(attachment)的时期。

大概从6个月大开始,婴儿就已经能预测养育者会怎么照顾自己了。婴儿还会据此改变自己的心态来应对养育者的作为——这,就是依恋类型形成的开始。

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安全依恋

如果说有什么因素能预测一个孩子的未来,其中肯定有一样,是ta的依恋类型。

安全依恋就像情感的免疫系统。免疫系统不能保证你不遇到病原体,只能让你更快更好地康复。同样,安全依恋也不能保证你在生活里不遇到什么倒霉事,但它也能让你更快更好地爬起来。

形成安全依恋的孩子从小就知道,和人交往是愉快的,沮丧悲哀时是能从别人那里得到安慰的,自己是值得被爱的。那个可以依靠的大人是他们的避风港,他们可以从那里出发去探索世界,也可以在低落时回到港湾中休息,等待振作再出发。

安全依恋的孩子,更有自信,更能理解他人的情绪,更能缔结友谊和亲密关系(长大后比较不会跟渣男渣女纠缠不清喔),也更有责任感,更追求卓越成就。

依恋类型

当婴儿到了1~2岁时,用陌生情境法(strange situation),就可以测出这个婴儿的依恋类型。

以妈妈为例,一般测试步骤如下:

  1. 婴儿和妈妈进入同一个有玩具的陌生房间里
  2. 妈妈陪着婴儿,婴儿玩玩具
  3. 陌生人进入房间
  4. 妈妈离开房间,陌生人跟婴儿互动
  5. 妈妈返回房间,和婴儿重聚,安抚婴儿。

在妈妈离开房间后,不管依恋类型如何,婴儿一般都会非常沮丧不安,对玩具失去兴趣,对陌生人更是抗拒。

真正体现出区别的,是在妈妈返回并安抚婴儿时,婴儿的反应。

- 安全型依恋(secure attachment)的婴儿,即使哭泣也会很快在妈妈怀里镇定下来,没过多久就对玩具恢复兴趣。大部分婴儿(约60%)是这种类型。

另外40%的婴儿属于三种不安全依恋:

回避型依恋(avoidant attachment)的婴儿,往往看上去非常平静,不太在意跟妈妈重聚。然而如果测量这些婴儿的生理指标如心率或皮质醇水平,会发现这些婴儿表面镇定、但其实仍然处在沮丧或愤怒中。

拒绝型依恋(resistance attachment)的婴儿,往往哭得撕心裂肺,在妈妈回来后,仍然余怒未消,一边推开妈妈一边继续大哭。妈妈很难安抚他们。

还有少数的混乱型依恋(disorganized attachment)婴儿。这一类婴儿在面对妈妈安慰时喜怒无常,有时会非常冷淡,有时会忽然哭泣,就好像面对安慰不知所措一样。

什么影响了依恋类型?

什么影响了婴儿的依恋呢?主要还是养育者的特质。

  1. 形成安全型依恋,是因为养育者始终对婴儿需求十分敏感。

    如果有一个稳定的养育者始终在婴儿身边,坚持对婴儿的需求迅速做出恰当的反应,经常温柔细心地抱着婴儿、安抚婴儿,婴儿就会觉得“我能自由地在这个大人面前表达我的痛苦”,“可以信任这个大人”。如果养育者自己是安全型依恋,或者能坦然、平静地看待自己的童年经历(不论好坏),就比较容易养育出安全型依恋的孩子。毕竟,大人能理解宽恕自己的痛苦,才能理解宽恕孩子的痛苦。

  2. 形成回避型依恋,是因为养育者要么始终对婴儿的痛苦无动于衷,要么给了太多婴儿不想要的刺激。

    当婴儿觉得养育者永远不会安慰自己,或者觉得养育者是“帮不上忙,反增烦恼”时,就会避开养育者。

  3. 形成拒绝型依恋,是因为养育者有时会忽视婴儿发出的信号。

    婴儿的求助有时能得到回应,有时又得不到回应,于是只好努力“调大音量”,用更明显的怒气来引起养育者的注意。有时候,婴儿等待得太久,一边依恋着养育者,一边又忍不住对养育者生气。

  4. 形成混乱型依恋,则往往是因为对婴儿的极端忽视、甚至虐待;或者因为养育者喜欢吓唬、惹恼、嘲笑婴儿。

来日方长

即使现在是不安全依恋,也是可以转变成安全型依恋的。开始时彼此怀疑、磕磕碰碰、不那么顺利也没关系。孩子后来跟父母的关系,才是最重要的。只要在未来共同度过的日子里,能耐心地关注ta的情绪,友善地对待ta的需求……那么,孩子就可以展现出强大的复原力。

当然,这需要大人先照顾好自己的内心。从某种意义来说,在养育现实里的孩子时,大人也重新养育了一遍自己的内在小孩。

抱起那个小小软软的身体时,婴儿固然在依恋着大人,大人又何尝不是在依恋着婴儿呢?

要做到改变,养育者自己的成长很重要。然而,养育者自己所处的环境、有没有社会支持也很重要。当养育者自己经历了极大创伤和压力(失业、疾病、离婚、经济危机等)时,婴儿就会面对一个没有耐心、没有精力、甚至暴躁易怒的养育者,于是导致不安全依恋。在养育者自顾不暇时,如果有人帮手,有社会支持,或者有高质量的托儿服务,就能让亲子互动得更好,有助于形成安全依恋。

养育出有安全感的孩子,绝不只是妈妈一个人的责任啊。

图片来自pixabay

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