“去东吴的路很远，你多吃一碗饭吧。”电影《赤壁》中为游说东吴联合抗曹，刘备深情款款地为即将远行的诸葛亮端来一大碗米饭送行。不知道一碗米饭是否能够给孔明带来动力，但是他“鞠躬尽瘁”数十年最终英年早逝确是不争的事实。工作狂和健康，二者是否真的水火不容呢？

工作狂基因
是否觉得自己工作起来犹如猛虎下山，抑或像一台“永动机”——一旦开动便没有停歇。如果你的答案是yes，那我可能会给你一种全新的解读：你的基因很好很强大。换言之，你之所以成为办公室里的高效工作狂，业务指标No1，可能仰仗了体内特殊的基因——奴隶基因和疲劳基因。

几年前，美国国家生物健康研究所的神经生物学家巴里·里士满，向世人展示了其惊人研究成果：通过控制大脑中的“D2基因”，好斗的猴子便立马变成听话的奴隶。究竟是如何做到的呢？研究人员往猴子的大脑中注射一小段特别的DNA，它能和脑细胞中某关键的基因相结合，暂时关闭这个基因的活动。没有了D2这种受体后，猴子成了工作狂，不期待任何回报（即便是一根香蕉），十分迅速而且卖力的“工作”——根据面前屏幕上的颜色变化来控制杠杆，出错的几率也很小。这研究够骇人，更让人意外的是，科学家指出人类也拥有同样的基因。

人也期待获得报酬，会被奖赏期望而激发，从而努力认真工作。如果能人为控制大脑中的奖赏反馈机制——将D2基因抑制掉，便能让受控者任劳任怨，埋头苦干，还不会叫苦喋喋。这的确是一条会让所有上司高兴的消息，但好在目前这只是动物研究成果，所以不必惊慌，离真正控制人类的D2基因还远着呢，权且把这当作下午茶时间的谈资显摆一下吧。

疲劳基因

关于疲劳基因，或许你该了解一下了。有人即便上班任务重重，加班熬夜连轴转，却不会感到疲劳，有的人哪怕一丁点任务便劳累的很，除外体质或工作习惯外，还可能与疲劳基因有关。不久前，英国格拉斯哥大学的研究小组在50名慢性疲劳综合征患者身上，发现了这种独特基因。美国疾控中心也曾做过类似的研究，在对227名患有慢性疲劳综合征患者身上，找到基因上的几处特殊。

科学家们发现，这些患者某些基因与同年龄、同性别健康人的基因是有差异的。简而言之，工作表现是像“豺狼”威猛十足，还是像“绵羊”毫无生气，很可能是由于疲劳基因的作祟。如果你体内这个基因表达不增高，那你很可能就是天生工作狂。相反的，如果你一上班就疲劳，你或许能为自己找到新的开脱理由：基因决定我很疲劳，没办法。

不难看出，疲劳基因在慢性疲劳综合征患者身上多见，那这种疾病又是什么呢？

疲劳也是病？

身在职场江湖，表面光鲜内心惊惶，精彩背后或许是满身疲倦。早上与床做着哀怨的告别，急匆匆的冲向办公室，忙碌的一天开始了，物欲的时代一切向前（钱）看。不知不觉间，身体虚弱、头痛、睡眠紊乱、注意力不集中等各种全身不适缠上了你。你或许并不知情，简单的以为仅是劳累和工作压力大而已，休息或睡一觉便好了。其实，一种叫做慢性疲劳综合征（chronic fatigue syndrome, CFS）的疾病已盯上了你。

这是一种全新的疾病，直到1988年才由美国疾病预防与控制中心正式命名并提出诊断标准，它进入人类疾病谱的时间甚至比艾滋病都晚7年。近20年来，全球经济一体化的形成以及互联网时代的来临，不断催促着上班族的工作速度与效率。美国睡眠协会统计表明，美国人平均睡眠时间缩短，weekday夜晚的睡觉时间平均只有6.7小时，不少人上班昏昏欲睡、偷懒打盹，甚至有20%的人表示晚间困乏而缺乏“性趣”。

必须看到，CFS的核心是疲劳。疲劳人人有，它是一个多维概念。人一旦疲劳，行为上表现为在体力或脑力活动的下降；感觉上的表现更会多样化，虚弱、无力、倦怠、犯困、缺乏动机、不耐烦、不高兴等等。上述种种骚扰就像温柔的提示，对你发出一种信号：身体疲劳了，自我保护机制系统已经启动，请按下暂停键，放下手中活，让身体休息一下。

有些工作狂或许不以为意，不管不顾身体的疲劳。常此以往，慢性疲劳综合征便可能离你不远了。医学上，慢性疲劳综合征以原因不明的慢性虚弱性疲劳为主要特征，其发生具有明确的起始。疲劳的症状表现持续了至少6个月以上，而且由于疲劳的出现导致了患者日常生活活动能力明显下降，并且这种疲劳经休息或加强营养后不能被缓解。

除疲劳的症状表现外，该综合征还伴随一系列躯体和精神心理方面的症状表现。简而言之，这是一种心身疾病。早在1869年，美国神经学家George M. Beard创造了一个词语“neurasthenia”（神经衰弱）来形容那些歇斯底里、焦虑的病人。神经衰弱被看做是CFS的最早溯源，也是众多职场人士的抱怨由头。在上世纪80年代晚期，关于CFS有个文雅的传闻——雅皮士流感。指代西方国家年轻能干、有上进心一类人的雅皮士们，社会背景优越，薪水丰厚、工作勤奋，但却备受“流感”困扰。其实，这个文雅时髦的名字只是CFS的另一种称法。

2007年，中国健康教育协会在上海、深圳、北京等十大城市组织开展的慢性疲劳综合征初步调查显示：各城市人群的CFS发病率在10%—25%之间。患这类疾病的高危人群多为青中年的都市白领，其中敬业的中层管理者最危险。此外，IT、科研、金融、广告等高薪、高压的行业人群中比较常见。

在美国，如果某家庭中有一名成员患有CFS，该家庭平均每年将损失2万美元的收入和储蓄。可见，罹患CFS前治未病，做好预防工作顶级重要。好好休息并放松或许就是个好办法。享受生活，调节心理松紧度，做一些运动都是不错的。

对于健康，言多行少。或许，是时候关照自己的内心了，毕竟健康是在职场拼杀前的先导。当年明月曾说过：“你在政治上搞不过一个人时，可以和他拼健康，一直等对方入土，你就赢在最后了。”

珍爱生命，远离疲劳。让我们对此会心粲然并戏谑一下，来做此文的结尾吧。“当你在事业上拼不过别人时，可以和他拼健康，一直等对方得了CFS累趴下，你就出头了。”

已刊发于《尚品·人生》2008-11

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