是否可行?为何?

从保湿到睡眠,两位皮肤科医生为我们解释哪一种家庭保养方法可行,并解释原理。

原文 (出自科学美国人网站)翻译:Fujia   校对:八爪鱼

如今科学家已知道,睡眠有助于保持心脏健康与腰肢挺直,但睡眠是否有助于恢复皮肤光彩?而传统的黄瓜片敷眼的方法,是有效,还是无益?当美容预算紧张,且化妆品标签上不断可见复杂化学合成物时,越来越多的消费者趋于寻找经济且天然的美容方法。虽然许多公司将无数金钱投入研发部门,研制高科技皮肤保养方法,但也许一些寻常却智慧的保养方法,通过基本的保持或者修复皮肤健康,也能达到同样效果呢。

然而,佛罗里达迈阿密米勒医学院的化妆皮肤科系主任莱斯丽.褒曼提出了警告。她在2006年出版了The Skin Type Solution一书,又是博客“皮肤权威”的作者。她认为:“自然的不总是最好的。”一些自制的美容方法不仅无效,还可能对皮肤造成损害。

在这个夏天即将到来的时候,褒曼与戴安娜.马得弗斯——纽约市西奈山医学院皮肤科临床教授,将教我们分辨在十个家庭皮肤保养方法中的真相与误区。

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1.运动员的脸:运动不仅对身体内部有益,对外在美也有所帮助。

一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦(多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物质:内啡肽),但它是否也可使你面容更好看?“当然。”马得弗斯说,“运动时,血液在身体各处流动增快,可以让你看起来清新与容光焕发。”另外,运动可以帮助加速细胞(包括皮肤上的细胞)新陈代谢,使我们更加健康。她同时又叮嘱,户外活动千万别忘了擦防晒霜。那些可以阻挡UVA(紫外线A)与UVB(紫外线B)的产品为最佳。”马得弗斯还提醒,当你从跑步归来,或从跑步机上跳下时,要记得迅速沐浴,因为汗液会阻塞毛孔,形成皮肤上的瑕疵。

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2.吸烟对皮肤有怎样的影响?

大家都知道吸烟对皮肤无益,但究竟有多大伤害?在许多负面影响中,马得弗斯提出:“吸烟时,尼古丁会增加身体中的自由基,皮肤中的氧量减少,(吸烟时的)重复性动作使嘴唇起皱。”

自由基是一种高度活跃的化学离子,它会伤害细胞,使身体产生更多金属蛋白酶,而金属蛋白酶这种酶可以分解胶原蛋白。因为胶原蛋白是一种纤维状的蛋白质,它连接着支撑皮肤并保持皮肤紧绷有弹性的组织,胶原蛋白的分解将使皮肤过早下垂并起皱。

归根结底,“吸烟有害健康,”马得弗斯说。而这个坏消息并不只针对吸烟者。二手烟同样可以造成伤害。

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3.所吃即所成:饮食是否可以改善皮肤?

如今许多皮肤学家并不认为糖是甜蜜的象征。它已经成为许多其他健康问题的罪魁,而它与美丽也并不相容。褒曼说:“糖除了诱发粉刺,还与皮肤老化有关。”在糖化作用中,糖分子与胶原蛋白等蛋白质结合,使得蛋白质不如以往有效,并使加快显现皮肤衰老的特征。她的建议是:将含糖的零食换为富含抗氧化剂的蔬菜与水果。“抗氧化剂如同自由基清洁工,”

马得弗斯说。它们可以分解自由基,使它们不得伤害更多的细胞。植物中常见的色素类黄酮,可以在柑橘,绿茶,银杏与酒中寻得。

只要往每天早餐的麦片中加入一些蓝莓,就会有很大帮助,褒曼补充。如果你必须吸烟或者日光浴(这两种行为她都反对),“在食物中多加点抗氧化剂对你而言更为重要。”

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4.水是青春源泉:补湿再补湿,是否只是谣言?

一天八杯水早已是养生金律。但当金属行军水壶与蛇皮编织袋都已经在时尚圈内占一席之地,补湿对皮肤是否依然有利?

这不一定,褒曼说。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大,而皮肤是否有能力保住水分,相比则更为重要。而这表示,你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。
当然,“你必须保证饮用足够的水,”来保证身体的湿度与良好运作,马得弗斯说。但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品,对改善皮肤,减少自由基伤害更加有效。

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5.补油:外用还是内用?

有些干性皮肤者喜欢将油涂抹于身体,而有些人则认为服用含油胶囊或饮食为最佳。答案是:两手都要抓。干性皮肤源自作用薄弱的皮肤屏障,致使身体丧失过多的水分,马得弗斯说。要保湿皮肤,需要增强屏障,而这可以通过上述两种方法来达到,但她更喜欢口服营养品,以防更多潜在的皮肤问题。

“将油直接涂抹于皮肤上,”马得弗斯说,“有可能堵塞毛孔,导致粉刺爆发。”她更建议人们服用omega-3鱼油或亚麻籽油营养品,或者在日常饮食中多摄入如三文鱼,亚麻籽油等富含omega-3的食品。褒曼补充,研究表明,对于患有湿疹,酒糟鼻与粉刺的人群,多服用omega-3可以减低炎症与皮肤发红。

她还提到亚麻酸——一种人体必需的omega-6脂肪酸——尤其可以帮助改善干性皮肤。亚麻酸只存在葡萄籽、葵花籽与其他油中,人体并不自动合成,但可以通过饮食或皮肤产品来获得它。

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6.补充营养品:维他命和草药配方是否改善皮肤?

科学家们一直怀疑营养品配方的有效性。但皮肤科医生说有些产品也许可以帮助减缓皮肤损伤。抗衰老,褒曼推荐维他命C与E,番茄红素(番茄中含有)与叶黄素(菠菜与甘蓝中普遍含有)。“它们中任一种都不可以祛除你已形成的皱纹,”她解释,“它们只可以消减皱纹形成。”

饮食是增添皮肤营养的最佳渠道,马得弗斯说,“如果你拥有一个正常健康的饮食,你的皮肤理应很好。”她推荐多食用含有beta-叶红素与维他命A与B的食品。
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7.美丽盛筵:水果面膜是否可以代替皮肤科医生?

摈弃昂贵的美容院调理,以家常果汁与其他便宜的食品来代替,这种做法乍听十分诱人。但你的皮肤是否可以如口腹般享受这种水果盛筵?

这取决于何种水果,马得弗斯说。“许多酸,如柠檬酸,”她说,“可以促进表皮自然脱落,有助于缓解皱纹与粉刺。”但她警告,选择不造成皮肤反应或堵塞毛孔的成分非常重要。

其他天然食品,如牛油果,可以通过添加油份与增强皮肤屏障来帮助保湿干性皮肤,褒曼提出。但不可期待捣烂的蓝莓酱可以带来任何奇迹。“抗氧化剂在身体局部并不能发挥很大作用。”褒曼说。

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8.茶包与黄瓜:美容价值胜于下午茶和三明治?

黄瓜片是全球性家庭皮肤保养的标记。但这种往日的小伎俩是否真可以振作我们日显疲劳的双眼?

“黄瓜可以消炎消肿,”褒曼说。低温也有助于减低血液流动到局部,她解释,所以“肯定有效”。潮湿的甘菊茶包也含有消炎成分。

要减低皮肤发红,褒曼推荐使用湿冷红茶包。茶叶中的咖啡因有助于收缩血管并消缓充血。

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9.去除深层污垢:自制磨砂法更佳?

好的磨砂膏可以去除身体上的老死的皮肤细胞。但是否所有磨砂治疗都有同样效果?马得弗斯说没有理由昂贵的磨砂膏会更有用,任何有颗粒的膏状物都可以因其简单的机械摩擦作用而去除死皮。

但褒曼警告消费者需要小心他们所选的产品,有些可能弊大于利。她建议避免一些自制疗法,比如使用粗糙的核桃或糖:核桃“颗粒有些过大,以致伤害皮肤。”而糖可以与胶原蛋白等蛋白质结合而加速老化。

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10.美容觉:休养得当的身体等于容光焕发的面容?

“美容觉”此类老生常谈总是有道理的,但身着紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣。“事实上,效果大有不同。”马得弗斯说。当你睡眠时,你的身体拥有优质时间来更新细胞。如果闭眼时间不够长,身体没有足够机会来创造新生皮肤与其他细胞。睡眠过少还会增加皮质醇,一种肾上腺在压力下产生的荷尔蒙。皮质醇“使脂肪细胞释放糖份进入你的血液。”褒曼说,“这便是为什么人们在压力下会有体重问题。”结果“更多的糖份又加快衰老速度。”她说。而皮肤亦如此。它伤害了胶原蛋白的功能,使得皮肤弹性降低。

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72 Responses to “【美丽专题】十种天然皮肤保养方法背后的科学”

  1. [...] 周二:云无心的“胶原蛋白美容”vs.《科学美国人》的“天然皮肤保养” 如果囊中羞涩,是否可以方便省钱地吃出美丽?《科学美国人》请到了皮肤科医生来讲解,十种DIY皮肤保养方法背后的科学,包括如何通过食疗吃出美丽。而科学松鼠会的食品学博士云无心,则告诉我们胶原蛋白对皮肤的真实作用。 [...]

  2. 说道:

    天呐,女生们都来看啊!!!!!!!!!!!!!!!!

  3. lalunasun说道:

    我来也!!!!!!!!!

  4. lalunasun说道:

    我怎么觉得。。。这文章是google译出来的啊
    第五部分补油那里“ 对于患有湿症,酒糟鼻与粉刺的人群,多服用omega-3可以减低炎症与皮肤发红” 那个湿症是啥?湿疹?

    第七部分 " 抗氧化剂并不在局部很好作用” 这。。。什么话 抗氧化剂并不能在局部发挥很好的作用?

    最后一段 “ 谚语经常成真,但紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣” 我想了三分钟紧身衣卷发棒与美容觉之间关系,还是有点蒙,刚开始以为说的是电热的烫头发的东西。难道是因为紧身衣和硬硬的塑料发卷会让睡眠质量下降?话说现在已经有了那种软的海绵发卷,不说效果怎么样,用起来还是很舒服的。我以前用纸条卷头发,也没觉得有什么不舒服。。。

    关于茶包敷眼,用绿茶的行吗?现在有些眼霜里面已经添加咖啡因以消除水肿了,比如卡尼尔的一款~

    关于糖的磨砂,是不是无论自制红糖面膜还是商店里出售的蜜糖磨砂膏都不要使用?外界的糖真的能突破表皮到达真皮和胶原蛋白作用?

    • 说道:

      呵呵,那你用google试一下?

      这位同学啊,翻得不完美之处我们非常欢迎大家指出,也会尽力改正,但是译者辛苦翻译(完全是义务的),你就这样一句话否掉,未免太那啥了。

      多点善意和换位思考好吗?

    • Fujia说道:

      谢谢你指出问题啊~已经做了修改~松鼠会的好处就是一直有人免费帮忙校对

      • lalunasun说道:

        我一直都很想做义务语病修改者来着。。。没人要我貌似

        • Fujia说道:

          你不早说嘛~

          • lalunasun说道:

            我有早说。。。结果姆姬说你先写了投名状成为松鼠再说。在别人基础上润色和自己创造明明是两个层面上的事啊!!!!

          • Fujia说道:

            母鸡最坏了~

  5. [...] original in English from Scientific American | the Chinese translate [...]

  6. 橙色波浪说道:

    抹汗……男生围观了~~~

  7. maokk说道:

    好像没有提到洗脸呀

  8. sunfield说道:

    强烈地觉得最后一条是最重要的…

  9. lynn说道:

    哈哈,学习。

  10. Ent说道:

    linoleic acid一般翻译成亚油酸吧?第一次见到“亚麻油酸”的说法……还以为亚麻酸和亚油酸变形合体了……
    “马得弗斯说没有理由昂贵的磨砂膏会更有用”觉得很生硬,还是英语句式没变……改“没有理由认为”好点吧。
    “在许多负面影响中,马得弗斯提出”也是这个问题,我都能想出原文是啥样了,一看果然是用的among……添俩字,比如:“特别指出其中一点”,这种增译应该还算可以吧?或者换句式:XXX提出,吸烟的众多害处之一是XXX……,
    “酵素”这个译名早就废弃了吧。
    底线是:“吸烟有害健康,”马得弗斯说。这句话标点对吗……高考过去太久了……后面好多引文的标点似乎也不对劲。
    “重复性动作使嘴唇起皱”原文用中括号加了“吸烟”,看来原编辑也觉得这句话费解。翻译时应该体现出来吧?
    prematurely是“过早地”,不是“永久地”。
    “如果你拥有一个正常健康的饮食”冠词啊冠词……
    “但当金属行军水壶与帆布编织袋都已经在时尚圈内占一席之地”
    “一种肾上腺在压力下产生的荷尔蒙”压力这个词有歧义……心理的还是物理的?虽然原文就是一个stress,但是这个词在英语里主要指心理,而中文则区分不明显。
    “谚语经常成真,但身着紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣。”这一句大错译……原文Clichés often turn out to be true, but surely the validity of beauty rest as a treatment was banished along with corsets and pin curls.前半句应该说“人们常常到头来才发现,老生常谈还是有道理的”。Clichés不等于谚语,turn out有经过波折才显示的意思,而“成真”在汉语里似乎用来指称预言……后半句则是说,人们认为睡觉美容法(美容觉这个词太奇怪了……觉字单用一般联想不到睡觉)和穿紧身衣、用发卷一样,都是无效的方法。

    还有些问题吃饭回来再说……*sign* *mumble*

    看完之后我脑海中形成了如下景象:Fujia在前面夺路狂奔,一边逃跑一边疯狂地在纸上乱划拉一边心想为什么我今天没记忆一个Time Stop,后面是某编辑挥舞着某神器(Translator's Doom,+5 巨镰,对种族translator造成额外10d8的sonic伤害)大吼:“别跑!翻译稿给我交出来!!!”
    不然也不至于这么草率……

    • Ent说道:

      啊也,漏写一行
      “但当金属行军水壶与帆布编织袋都已经在时尚圈内占一席之地” 这个也不对,原文But as metal water canteens have taken on the status of fashion accessory alongside canvas tote bags,是说由于大家强调喝水,现在金属行军水壶也变成了时尚产品了,和以前的帆布编织袋(环保风尚?)一样。这里帆布袋是用来对比水壶的,它和喝水美容并没有关系。译文应该体现。

    • lalunasun说道:

      那个美容觉的用法绝对没错。。。女孩子都知道是啥
      为什么说紧身衣和发卷没用呢?这个不太懂。。。

      • Ent说道:

        好吧我不是……
        紧身衣和发卷我不知道,但是原文就这么说的……

      • Fujia说道:

        这个其实涉及到了服装压的问题。一般的时尚杂志会说紧身衣与卷发棒应该会妨碍血液循环正常进行,不能促进新陈代谢(我还真不知道对不对)。这个文章走的是时尚杂志的路线,我猜这是它的意思。

        • lalunasun说道:

          丢个人先,查中文google没有查到关于卷发棒+血液循环的问题
          我的第一反应应该是正确的。塑料发卷上在头上是很硌人的,会让你睡不好觉(所以我们要海绵球“)

          • Fujia说道:

            我顺手google了一个
            http://zhidao.baidu.com/question/69451875.html
            时尚杂志肯定有这种说法,以前看过不少。
            我没用过海绵球哎,效果好么?

          • lalunasun说道:

            我只用过一次海绵球,觉得效果不是很好,但是看同学用的还是不错的。可能我用的球有点少或者质量不是很好,夹不住头发。女人我最大节目上用的海绵球中间凹槽是很深的。我用过纸条的效果不错,youtube上越南裔美眉Phan的视频上学来的。
            我觉得最自然的还是热塑,电热棒+吹风机+风罩甚至直板夹,都是很简单又很实用的东西
            如果用海绵球或是纸条,应该卷得挺松的,不会让头皮紧绷着

    • Ent说道:

      归来,继续……今天我觉得火气特大,老想跟人吵架……所以多多包涵,围观者请回避以免误伤……

      “那些可以阻挡UVA(紫外线A)与UVB(紫外线B)的产品为最佳。”原文是both UVA and UVB,指【同时】阻挡两者的产品;而翻译没体现出来。刚看这句时我在想,俩都不能阻挡还叫防晒霜么……
      “脚踏车或跑步机”这句话让我愣了一小下,跑步就不算?查原文看是trail or treadmill,似乎是分别指代室外锻炼和室内健身器械吧。
      “二手烟”很雷人……secondhand国内翻译是被动吸烟吧……(不过thirdhand又该怎么翻译>_<)
      “事实上,效果大有不同。”原文"Actually, it does make a difference,"这个习语是说“有用”的意思,而不是强调“不同”。不如改为“确实能产生效果”之类的。
      “而皮肤亦如此。它……”这句话下接了“它”,让人觉得“它”是指的皮肤,成了指代转换了……原文And that goes for skin, too.字面是“这一点也适用于皮肤”,整体看来我觉得翻成“而皮肤也会遭殃。糖类……”好些。

      • Abyssx说道:

        Ent老师嘴上道歉,下刀一点都不含糊……

      • lalunasun说道:

        开始的防晒霜着重点在UVB上,所以用 SPF(Sun Protection Factor) 作为衡量标准
        后来逐渐提高了PA(Protection UVA)值
        据说UVC是被臭氧层吸收了所以不会对人造成影响
        只要涉及到护肤我的理化知识就全部跑光,所以以上是从网上抄的

        另:低温条件下化学反应减慢,是不是也可以让人老得慢一点?

      • Fujia说道:

        不是所有防晒霜都阻挡UVA与UVB,“二手烟”这个说法没有么。。我为啥总听到。另外,我们学校的gym里tread就是脚踏车,treadmill就是跑步机。。。
        我今晚再看看原文。

        • Abyssx说道:

          二手烟的说法是有的~没啥问题~

        • Ent说道:

          好吧……去搜了一下果然“二手烟”很多……我错了,果然不浏览网页就跟不上语言动态。被动吸烟是我很久以前学的译法……
          UVA那个,我看到原文的反应是“既不能阻挡A又不能阻挡B的就不要用”……这么说我的思维是不是有问题……
          tread是脚踏车,但是原文是trail不是tread啊。
          我是认为帆布袋和喝水没关系……不是说喝水没用。所以帆布袋和水壶不应该并列出现吧?
          “谚语经常成真”那一句,我原来的理解是这样的:“虽说老生常谈经常是对的,但是睡觉美容总归是错的吧?事实上,它还偏偏也是对的。”紧身衣问题我不懂,但是由于下文没再提到,我就以为这不过是举例子罢了。原文下一句的actually和强调句式does同用,所以我认为应该发生了转折,上一句又有but,所以是两重转折……
          至于but surely the validity of beauty rest as a treatment was banished along with corsets and pin curls.本身,我觉得从语法上看不出来“大打折扣”的意思,也看不出后两者和前者的关系……不过一切以事实为准吧。

          • Fujia说道:

            我实验回来了。。。迅速再纠正一个。金属水壶和帆布袋的并列关系是:金属水壶本用于行军,帆布编织袋本用于民工弟兄,但它们现在都出现在时尚T台上,所以既然原本我们约定俗成的东西已经不是我们所想象,“一天八杯水”这种曾经广受追捧的说法是否在今日时尚还是否有效?

          • Fujia说道:

            ”谚语成真“那句话的意思是,老生常谈经常是对的,所以美容觉的说法是对的。但紧身衣等会使美容觉的效果打折。这个turn out确实表示了以往人们对老生常谈的怀疑,而这种怀疑其实只广泛存在于美国读者(中国读者一向来相信老生常谈。。),所以作者为了强调一下老生常谈的正确,用了turn out。但本句子重点在于表示这个老生常谈的效果会被一些做法消减,所以当时我为了符合时尚mm的阅读想法,就直接把作者对老生常谈正确的强调给去掉了(因为这对许多mm来讲是不言而喻的),而突出紧身衣等的”危害”。
            我也是第一次翻译,欢迎一起讨论~

    • Fujia说道:

      我在做实验前迅速地回复一下。。。先大感谢ent的指教,确实为了赶草率了些,而且我的中文水平也是与日俱降。
      不过Ent也许不是女生,不理解这里边一些美容问题,我先解释两个。
      “谚语成真”那句话,本意是,小标题中的“美容觉”这个含义确实是对的,睡觉可以促使美容,不过如果穿着紧身衣和卷发棒,效果就大打折扣了,而不是说“美容觉”这一说法是错的。
      “金属行军水壶和帆布袋成为时尚”,这个如果有关心时尚周的女生就应该知道(那个雷人的红蓝白编织袋啊),不是说喝水美容就没用了。
      我翻译的时候,只想着给时尚女生阅读了,没想到有这么多男生来围观。。所以“美容觉”啊之类的词全出来了,万感荣幸~

      • lalunasun说道:

        LV啊LV华丽丽的LV,当中国的蛇皮袋被LV山寨之后我是多么自豪啊!!!!!
        LV那个是帆布袋么?好像就是。。。蛇皮(天啊这个可真是蛇皮袋!)
        帆布袋还是大包款多一点吧,什么都能装的妈妈款(话说我的一个米奇的一百多块的大帆布袋能装下一整个羽绒服,用着超爽)。。。帆布包够基本够实用,所以大家都有。

        • Fujia说道:

          咦,我们家那边把那种编织袋都叫帆布袋,或者民工袋。。是不是帆布的我也不知道。。看来会造成误解了。我从来没听过”蛇皮袋“一说法哎。大家告诉下我那种红白蓝袋子俗称是什么?

          • lalunasun说道:

            我们那边叫那个编织袋/丝袋子,南方貌似会叫蛇皮袋
            至于是PP 聚丙烯 还是pvc 还是尼龙,我就不确定了。。。貌似说是PP的多一点

          • c2blog说道:

            “我们那边叫那个编织袋/丝袋子,南方貌似会叫蛇皮袋”

            ————————————————————————————————

            这个我可以作证。
            and then,lalunasun 美女准备怎么报答偶呢?

          • 橙色波浪说道:

            不用怀疑了,我们那就叫蛇皮袋

          • lalunasun说道:

            你自选

    • Fujia说道:

      把剩下的小词语问题解决了~
      亚油酸与亚麻油酸的问题,我这种化学盲,当时特意google了一下,“亚麻油酸”与“亚油酸”的用法同时存在,所以我就顺手拎了一个用了。。我刚wiki了一下,wiki用的是“亚油酸”。已更正,谢谢指教~
      “酵素”和“酶”的问题,我一直有种模糊的感觉,觉得mm们更知道“酵素”。。。。可能也是错觉了,已更正。
      “重复性动作”确实加个“吸烟”比较好,已更正。
      prematurely的问题是我疏忽了,已更正。
      “肾上腺的压力”。。我不觉得有mm有认为这是物理上的压力。。。压力使人苍老,是时尚界的广泛说法了吧。
      trail那个是我看错了,而且居然一再看错。。汗。。

      • Fujia说道:

        八爪鱼 说:
        linolic acid是亚油酸,linoleic acid是亚麻酸

        所以我又改回了亚麻酸。。。化学盲蹲地画圈去。。

      • lalunasun说道:

        酵素。。。貌似美容上日风的词汇的确很多

  11. mysky说道:

    我来前台围观美女

  12. vongarnet说道:

    酵素其实就是酶的意思吧
    黄瓜美容法是谁提出的?- -b
    我对这个方法很有疑问啊

    • lalunasun说道:

      黄瓜敷过的地方的确会暂时变白又亮闪闪——用张纸巾沾了水敷在脸上五分钟也是一样的
      《公主日记1》里化妆师说黄瓜敷眼的事情是他们编出来的

    • Fujia说道:

      很高兴大家愿意来讨论这其中方法的正确与否。美容这一块东西众说纷纭,什么说法也都有人信。。。。而这其中的内幕非常复杂。我翻译这个文章与其他的文章,就是想要让松鼠会的mm读者们,从文章的出发点,作者的身份,刊物的定位等,去判断这些说法(还有貌似很有道理的原理)是否有道理。
      这一个文章,很明显是走时尚杂志的路线,这也包括接下来的一些文章。如果大家有心推理一下,从其表述推断下论点与论据之间的关系,估计可以得到很多启发。以后再去阅读类似的美容文章,便可以多长一个心眼。
      点到为止。。再说多了搞不好我要落得母鸡的下场。。。

      • lalunasun说道:

        我曾经有过雄心写投名状揭发化妆品内幕来着。。。后来想想算了。以我的这点东西顶多介绍介绍这些东西是怎么发展起来的。

    • sunfield说道:

      记得酵素是个比较老的说法,因为最初发现的酶是与发酵过程有关的,所以先给了个模糊的概念叫“酵素”;现在用“酶”更加专业一些吧。

      那个,欧对“黄瓜可以消炎消肿”也有怀疑,搞不好仅仅是因为有水分?或者只是因为黄瓜切片大小正好敷眼睛吧,哈。

  13. 说道:

    这个比较实用,女孩子们都很关心哒:)

  14. jessica说道:

    good article.

  15. 冰桃说道:

    很好很强大,岁月不饶人啊~

  16. 冰桃说道:

    我看完的结论,就是吃好睡好 补充VC...
    不过VC这个东西真不好补,又怕吃过量产生依赖:(

  17. odette说道:

    “维他命”、“荷尔蒙”这些台译的说法,还是改成维生素和激素比较好。我们总不能跟着时尚杂志的词汇走吧

    另外,糖份——>糖分

  18. 风过麦田说道:

    学习了$$^o^)/

  19. lauraliu说道:

    看到几位在留言中对翻译过来的单词的争论如此的激烈。可否告知一下,在哪里才能看到英语的原文呢?
    THANKS ALOT

    • Ent说道:

      回帖不看帖是不好的……文章开头就有……

      • lauraliu说道:

        嘿嘿,批评的对。只顾看文章了,忽略来自哪里了。以后肯定不会忘看出处了。小女子在此有礼了。

  20. 八戒说道:

    赶紧回家睡觉~~

    睡眠不够那都不爽~~~

  21. Keledoll说道:

    大家不用太纠结于个别字眼吧,我觉得这篇文章还是挺好的。强烈推荐给我的女性朋友们。
    PS:说个题外话,其实很多女人都以为化妆品护肤品当然是越贵越高档的越好,不过有一次英语课上某同学就踢爆到其实资名品牌护肤品(因为她有同学在某法国资名化妆品品牌工作)的成分随时与你20元买到的产品一摸一样,不过标签不同价钱就不同。

  22. [...] 周二:云无心的“胶原蛋白美容”vs.《科学美国人》的“天然皮肤保养” [...]

  23. blacklynx说道:

    怎么没有提到用芦荟敷脸
    我曾经试过,用芦荟肉敷脸的效果比黄瓜好很多...

    PS 芦荟是专门用于美容提炼的美国芦荟,个头小,叶尖向上而不是扁平的那种

  24. beiang说道:

    现在市面上的维他命C,出现了Bio C,含citrus bioflavonoids extract,以及Sustained Release C (previously Buffered C),解释是Specifically formulated to be released slowly over a sustained 8 hour period, ensuring that vitamin C is available when you body needs it.

    请教一下这些形式的维他命C会比普通的维C更有效吗?

  25. 优优美说道:

    赶紧回家睡觉~~

    睡眠不够那都不爽~

  26. 伊箬说道:

    糖除了诱发粉刺,还与皮肤老化有关 ~~~~(>_<)~~~~ 一直以为只是蛀牙啦 为什么会这样 偶会早衰????

  27. 名字未更新说道:

    我怎么觉得这篇文章也没有说出个所以然来,能受用的也就是多睡觉了

  28. www.hufuilove.com说道:

    其实美容护肤就在生活中,你要是特意的去美容反而不见得有多大的效果。。。哈哈

  29. www.hufuilove.com说道:

    教你美容,教你在生活中如何护理自己的肌肤www.hufuilove.com

  30. versugw www.kuaipu.com.cn说道:

    学习学习

  31. beijixin说道:

    求作者联系方式……