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你家宝宝吃什么(中)Comments>>

发表于 2009-04-12 04:19 | Tags 标签:, , , , ,

(发表于《时尚育儿》)

一、母乳对配方奶,没有悬念的PK

二、上班族,如何坚持母乳

许多人热衷于拿婴儿奶粉喂宝宝,除了迷信高级的婴儿奶粉中含有“超级营养”之外,也有很多上班族觉得不方便。毕竟,大家既不能带着孩子去上班,也不能在上班中间跑回家喂奶。

其实母乳喂养并不见得一定要抱着孩子让他(她)自己吸,把奶泵出来喂是完全可以的。一般认为,泵出来的奶如果装在无菌的储存袋里,在室温下可以保存几个小时。如果放在冰箱中保鲜(4°C),则可以放上几天。如果冷冻的话,放上几周甚至两三个月也行。如果不用一次性的无菌储存袋,那么注意奶瓶的清洁(每次用完洗干净晾干,隔几天就用开水煮5分钟),尽快冷藏尽快用掉,也能满足多数人的需要。据统计,多数人用合适的奶泵在熟练之后只需要15分钟就可以完成泵奶,而在一天的工作之中泵上一两次也就可以了。虽然这不如喂配方奶粉那样省事,但是考虑到母乳给孩子带来的好处,以及可以省下的钱,费点事还是值得的。

人们可能会被保存之后的母乳吓着:这玩意儿还能给孩子吃吗?确实,泵出来的母乳很快会分层,有时候颜色还会有轻微变化。这都是正常的。母乳中含有大量的脂肪,形成的颗粒比较大,因为比水轻,所以会很快浮到水面,只要摇匀就可以了。

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三、婴儿辅食,并非为了营养

在中国传统里,有条件的人家是要从襁褓之中就要给孩子“进补”的。在今天,多数的父母还是会觉得“奶水就是水,没有营养”,所以尽量早地给孩子鸡蛋、鱼汤、鱼油、肝粉、蜂蜜等等“有营养”的东西。在国外的儿医看来,这是不可思议难以理解甚至非常危险的事情。婴儿的消化系统要在四到六个月候才能发育完善,免疫系统、肾脏的发育也比较脆弱,喂这些东西婴儿不但可能无法消化吸收,反而可能损伤幼嫩的身体机能。

按照国际学术界的主流观点,一岁以前的婴儿生长所需的营养成分应该主要来自于母乳或者配方奶。添加辅食并非为了“补充营养”,而是让婴儿逐渐适应固体事物。“我家孩子开始吃什么什么了”完全不是发育好坏的标志,也不值得炫耀。辅食的添加并非越早越好,美国的儿医认为可以开始喂辅食的标志是:一、体重超过出生时的两倍并且大于13磅(1磅是454克);二、每天吃奶量超过32盎司(1盎司差不多是30毫升);三、脖子能够支持脑袋。有的孩子四个多月可以达到这样的状态,有的孩子则要六个月甚至七个月才能达到。开始添加辅食需要非常小心而且循序渐进,通常从婴儿米粉开始。米粉是碳水化合物,容易消化而且几乎没有已知的过敏源。婴儿米粉通常是加了铁等微量元素的,就更加合适。每天喂一点点,过上一周左右没有发现不良反应,才开始加下一种。最初添加的食品都是捣碎的蔬菜或者水果,这些东西过敏源少,容易消化。一般来说,添加一种,至少连续几天没有不良反应才加下一种。

在一岁以前,基本上不加肉类、鸡蛋,而且也不能喂太多的辅食,要保证孩子喝足够的奶。到了六七个月,开始给孩子一些小块的蔬菜水果,让他(她)自己抓起来吃,称为“finger food”。现在很多婴儿食品公司生产一些碳水化合物为主的“finger food”,正好适合婴儿的小手指,放到口里即使不会嚼也会自己溶化。能够用自己的手指把“finger food”放到嘴里,是婴儿发育中的重要里程碑。

到了八九个月之后,可以让婴儿跟大人一起在桌子上吃饭了。国外的儿医认为,让婴儿看着大人吃饭有助育他们模仿吃饭的动作。也可以给他们一些比较软的小块食物,让他们抓着吃。不是为了让他们吃饱,而是促进手、眼、口腔咀嚼和吞咽的发育。

到了一岁以后,孩子可以吃绝大多数大人吃的食物了,当然还是要坚持喝奶。传统的观念认为一岁到两岁的孩子应该喝全脂牛奶,不过最近FDA面对婴儿肥胖逐渐增多的现象,建议体重太大的孩子也可以喝含脂肪2%的低脂牛奶。牛奶并不是什么神奇的食物,它只是在提供蛋白质和钙的方面很方便有效。至于其它的成分,并不比别的食物更有优势。所以,如果一个孩子对牛奶过敏,或者就是不喜欢喝牛奶,也不是什么大不了的事情。完全可以给他豆奶甚至鸡肉等蛋白质含量高的食物,同时注意多吃一些含钙多的食物,比如豆腐、菠菜、西兰花、桔子等等。现在商业化生产的豆奶一般都已经加了足够的钙,也是很好的牛奶替代品。

在“不让孩子输在起跑线上”的信念下,许多父母攀比着给宝宝“补充营养”。在商家和某些医生的推波助澜之下,各种婴儿保健品层出不穷。但是,良好的愿望未必带来期望的结果。想的是让孩子长得更好,结果却可能是增加了他(她)幼嫩身体的负担。

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37 Responses to “你家宝宝吃什么(中)”

  1. fwjmath说道:

    难得沙发一回~~~
    虽然暂时没有这方面的concern~~~

  2. sunfield说道:

    板凳…
    小宝宝真壮实阿^^

  3. 透露社母鸡说道:

    冬天就米有鹿了吗?

    • yunwuxin说道:

      这只母鸡对鹿有特别的兴趣。。。
      那么大雪,它们也冷啊。

  4. 偷果果说道:

    小宝宝手上拿的是饭勺吧·······

  5. mirror说道:

    好一个“把奶泵出来喂是完全可以的”。据镜某所知,“把奶泵出来喂基本上是行不通的”,因为实践过、调查过。

    • yunwuxin说道:

      1、泵奶器和存奶袋(瓶)到处都是,购买者众;
      2、我认识的上班或者上学的妈妈都是泵奶喂,尚未听说过“行不通”的;
      3、说“实践”的话,我家孩子就是泵的奶喂的。有一次她妈妈离开两个星期,回来的时候带回来一箱子冰冻的奶。。。然后放在冰箱里给她慢慢喝。

      估计,你调查的人群比较特殊?

      • mirror说道:

        “有一次她妈妈离开两个星期,回来的时候带回来一箱子冰冻的奶。。。然后放在冰箱里给她慢慢喝”。问题是孩子妈不在的那两个星期是如何过来的呢?不会是提前预备了两个星期的母乳吧?

        存在着“母乳好”的宣传本身,其实也就意味着母乳基本上是行不通的了。婴儿奶粉的销售量也在那里表明,母乳基本上是行不通。

        • vnosa说道:

          “存在着“母乳好”的宣传本身,其实也就意味着母乳基本上是行不通的了。婴儿奶粉的销售量也在那里表明,母乳基本上是行不通”

          为什么人类产生数十万年都行得通,到了阁下这里就行不通了?又有哪家婴儿奶粉公司敢说他们的奶粉优于母乳呢?

          • mirror说道:

            有个“逆向淘汰”的说法。因此,母乳的优良性能并不能保证在竞争中获胜。实际上就是如此。

          • beiang说道:

            这其实就是在小朋友眼里麦当劳战胜了家里的白米饭是一个道理吧~

  6. JS说道:

    我认识的上班妈妈都是泵出来喂的,目前还没有不成功的。镜子运气不大好?

    云兄是不是直接换算成国内通用的计量系统更方便读者啊?我至今很不习惯盎司这东西。磅还好些,对于国内普通读者你说差不多九两,大概比精确的454克更直观。

    小时候看翻译小说,最痛恨什么俄里啊之类的,下面再来个脚标,说一俄里相当于多少公里,恨不得带七八个小数点的精确。当时就觉得你差不多换算成里就行了,反正小说也只需要个大概,知道到底作者想说远还是近就够了。

    finger food 又为什么不能翻译呢?还是说编辑要求夹杂一点英文,不然不够时尚啊,哈哈

    • 臆疯说道:

      我琢磨是因为这些个数据都是使用那些计量国家的研究人员做出来的,老云意思是忠实源资料吧,还有啊,finger food也是人家的说法,也许国内还没有统一标准的翻译方法吧

    • yunwuxin说道:

      我不知道怎么翻译,不想生造一个很别扭的词。

    • 云无心说道:

      计量的问题以后注意,谢谢建议。
      就象臆疯说的,习惯了直接翻译原文了。

      • JS说道:

        我是最烦美国人metric system不肯跟国际接轨了,搞得我很多东西没有直观概念。
        finger food 又不是什么术语,不揍是手抓食物的意思么

        其实大多数妈妈都是能有奶的,但是很多在前几天不出奶,一着急就上配方,然后放弃了;又或者刚开始奶少,吃的时候妈妈和婴儿彼此痛苦,也放弃了,反正有配方奶解决。

        以前没有配方奶,大家只好一直努力一直努力,把偏方从A试到Z,努力到成功为止。刚巧试到偏方Q的时候,奶来了,其实只是时候到了.不过,这以后,这个妈妈就会帮忙宣传偏方Q很灵啦!因为每个奶来的晚的妈妈试偏方的顺序可能是随机的,结果每个偏方都有瞎猫撞上死耗子的机会,所以偏方们都各有支持者,继续传扬

        泵奶器其实还有一个用处就是帮助刚刚生产的妈妈产生乳汁,因为可以刺激催乳素的分泌。婴儿吃奶的时候如果开始得不到甜头,可能积极性就不高,结果因为ta不肯吃,催乳素分泌少,奶更加没有,恶性循环。用泵奶器就可以解决这个问题了

        • 稻草人说道:

          美国的计量单位是很令人恼火,据说多少年前曾经尝试过改公制,不知为何最后还是没有改成。我也在美国住了5、6年了,还是没有习惯。买东西就差不多把一磅当一斤算,估计和国内短斤少两的贩子那里买的一斤也差不多。我的头脑算其它的换算还是不行,但是时间长了,直观概念也就培养出来了。什么华氏度、英里、英尺的,但是对什么加仑盎司什么的还是没有概念,可能不常用吧。
          有的人写文章时喜欢把每个词都转化为相应的汉语,有的人喜欢夹着用,我觉得是个人喜好了,不是什么大事,文章里说明了就行了,会英语的读者还多学个词。

  7. 臆疯说道:

    为什么不能泵出来喂嘞?

  8. morris说道:

    “室温下可以保存几个小时”,这个室温,冬夏差距很大唉~~~,最好给个准确点的

    • yunwuxin说道:

      这个建议美国人做的,他们的室温一年四季没什么差别的吧。甚至我们在学校的时候,冬天的室内温度比夏天还要高一点。

    • 臆疯说道:

      我记得中学课本上对室温是有定义的,多少忘了

  9. love09abby说道:

    太有学问了~~~~~~

  10. BillLiv说道:

    把母乳泵出来,这也行,小孩他肯吃吗?而且泵出来后,可能处理不当,是很容易被细菌感染。

    • 麟妖精说道:

      当然可以啦,我舅妈刚生了BB,上次我去看她的时候就正在泵。

  11. miya说道:

    有一个关键的问题,如何能让每个刚刚生产的妈妈一直保有足够的乳汁呢?

    好像有些妈妈是因为母乳不够才不得不选择奶粉滴

    还有一个疑问,差不多是同一个问题啦,是不是每个妈妈无论年龄体型或者有其他的什么不同,都能够为自己的宝宝提供足够的乳汁么?

    • 云无心说道:

      母乳不够,当然就只能用配方奶了——这是配方奶本来的用途嘛。
      其它的问题超出了我的知识范围了。看看DNA会不会出来解释吧。

    • snow说道:

      要保证每个母亲都有足够的乳汁,首先要有信心,有信心自己能够有足够的乳汁,按需哺乳,没开奶前不用人工奶嘴喂养;其次,要注意饮食、休息、保持愉快的心情;再次,要注意哺乳的衣服要宽大、柔软、以棉质地为好;最后,泌乳和遗传有一定的关系,只能是我们把后天的、人为的因素我们都解决掉,先天的好象还不能解决。

  12. szanc说道:

    请教楼主,是否牛奶更易吸收?因为固体蛋白质还要经过胃的磨碎后才能吸收,而牛奶快捷入肠道适合婴儿和老年人吸收呢?

    • 云无心说道:

      婴儿期(指一岁以前)不能喂牛奶,不是吸收的问题,而是成分不对的问题。
      虽然奶粉是固体,加水以后其中的蛋白质跟牛奶中的没有形态上的不同,不存在“磨碎”才能吸收的问题。而且进入肠道跟能否吸收没有关系————吸收之前必须经过消化酶的作用把大分子变成小分子才行。

      • szanc说道:

        抱歉,我没有写清楚,我说的固体是指各类肉制品

  13. 你的宝宝长得真像你。。。不得不再说一遍。

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  15. 新爹手记说道:

    那个, 冻在冰箱的母乳可以用微波炉加热后再给baby喝么?
    感觉微波加热可能会损失某些成分。。。

    • yqhcdewlove说道:

      用水浴加热吧 就是把冰冻母乳放在热水锅里 隔水加热 水开了 奶也热了 最好不用微波炉吧 呼唤有人出来讲讲微波炉加热食物的利与弊

      • 云无心说道:

        微波热奶最大的问题是受热不均匀,容易局部过热,搞不好烫着宝宝。至于微波加热产生有害物质什么的,基本上是江湖传说。
        热奶用热水就行了。在国外的话水龙头上的热水就可以了。

  16. fascinator说道:

    我的经历:乳头凹陷,开始喂奶时奶不多,孩子会急得哇哇哭,周围的人都说奶不好别喂了。

    我咬着牙想能喂 到满月就行,满月后想能喂到4个月也算对得住孩子了,半岁后开始考虑可以选择天气凉快时断奶什么的,最后喂奶到孩子10个月。

    我的宝宝到现在生病只有两次,都是感冒,而且很快就自愈了。所以我觉得母乳真的很好,坚持就是胜利!

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